El trastorno por déficit de atención con hiperactividad, o TDAH, es un trastorno del desarrollo neurológico que puede dificultar el manejo de cosas como la concentración, la organización y el control de los impulsos.
No siempre es fácil diagnosticar el TDAH y existen muchos conceptos erróneos sobre la afección. Pero hay personas que están trabajando activamente para cambiar las percepciones sobre el TDAH.
Elegimos los mejores videos de TDAH del año en función de su compromiso de educar, inspirar y capacitar a los espectadores sobre esta afección.
Tengo TDAH y eso está bien
En este video de 15 minutos, el YouTuber Eli Murphy usa una mezcla de animaciones y sus propias narrativas personales.
Él muestra cómo el TDAH y el juicio del TDAH por parte de quienes lo rodean han afectado su vida, para bien o para mal, y por qué cree que el TDAH no es tan diferente de lo que se considera "normal".
¿Dónde están todas las mujeres con TDAH?
Este episodio de la popular serie "SciShow Psych" ayuda a acabar con la idea errónea de que "solo los niños tienen TDAH".
También analiza cómo puede ser peligroso, tanto física como mentalmente, descuidar la vida y el comportamiento de las mujeres y niñas con TDAH debido a las expectativas sociales que se espera que cumpla cada uno de estos géneros.
Ep1. (Redux) El TDAH es el nuevo NEGRO
Este video de 6 minutos de la YouTuber Stacey Michelle, magistralmente editado e intencionalmente de bajo presupuesto, presenta un enfoque rápido y cómico de los desafíos de ser negro y tener TDAH. Se enfoca en las intersecciones positivas de la identidad y al mismo tiempo es real sobre los obstáculos que puede enfrentar.
¿Qué se siente al tener TDAH y ser negro?
Este video de 25 minutos del popular canal de TDAH How to ADHD ayuda a resaltar las diferentes experiencias de vida interseccionales de las personas con TDAH y cómo ser negro puede tener un gran impacto en cómo los demás, e incluso tú, perciben tus luchas por el TDAH y tus relaciones con otras personas dentro y fuera de su familia. Échales un vistazo en Facebook.
3 formas en las que el TDAH te hace pensar en ti mismo
Este video educativo de 6 minutos de la prominente psiquiatra Tracey Marks utiliza la ciencia de los esquemas para ayudarlo a comprender cómo se ve a sí mismo como alguien con TDAH para que pueda establecer conexiones entre sus comportamientos y sus experiencias internas reales con el TDAH. Échale un vistazo en Instagram.
AUTISMO y TDAH: Organización de la vida diaria (con Cómo tratar el TDAH)
Este video de 30 minutos de The Aspie World lo ayuda a brindarle una guía práctica sobre cómo puede estructurar su día y vivir su vida de la manera que la imagina en caso de que se sienta desorganizado y abrumado por la forma en que su mente trabaja con autismo o TDAH. Mira más en Instagram.
Ser una mujer negra con TDAH
Este video de 10 minutos no tiene problemas. "Ser una mujer negra con TDAH" se vuelve real sobre cómo la experiencia vivida con TDAH puede ser drásticamente diferente, y a menudo mal entendida, para las mujeres negras de lo que normalmente se diagnostica para personas de otras razas y géneros.
TDAH y aburrimiento
Este video de 6 minutos de How to ADHD cubre cómo puede lidiar con el aburrimiento mientras maneja los síntomas comunes del TDAH en torno a la falta de capacidad para concentrarse y cómo canalizar su energía cuando y donde lo desee. Vea más en Facebook.
10 trucos para el TDAH de Penn
Este video le brinda 10 “trucos de vida” en menos de 6 minutos para hacer su vida un poco más fácil en caso de que se olvide o pierda la concentración en algo importante como las llaves de su auto o su teléfono. Mira más en Instagram.
Una guía sencilla para trabajar / aprender desde casa: cómo adaptarse
Trabajar desde casa puede ser increíblemente desafiante (pero hoy en día, absolutamente necesario en algunos casos) si tiene TDAH. Pero How to ADHD le brinda algunos consejos para asegurarse de mantenerse concentrado y productivo si no tiene las estructuras habituales a su alrededor para motivarlo en el trabajo. Obtenga más información en su página de Facebook.
Meditación ASMR de susurro rápido sorprendentemente relajante para TDAH y HUSTLERS
ASMR puede ser útil para muchas cosas, y el TDAH es una de ellas. Este video de 22 minutos en susurros rápidos de Liv Unbound puede ayudarlo a relajarse y recuperar la concentración si tiene dificultades, ya sea que tenga TDAH, una mente hiperactiva o muchas cosas en su lista de tareas pendientes. Mira más en Instagram.
Si desea nominar un video para esta lista, envíenos un correo electrónico a [email protected].
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