¿Qué es el TDAH?
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es un trastorno de salud mental que puede causar niveles por encima de lo normal de conductas hiperactivas e impulsivas. Las personas con TDAH también pueden tener problemas para concentrar su atención en una sola tarea o permanecer sentadas durante largos períodos de tiempo.
Tanto los adultos como los niños pueden tener TDAH. Es un diagnóstico que reconoce la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (APA). Obtenga información sobre los tipos de TDAH y los síntomas tanto en niños como en adultos.
Síntomas del TDAH
Una amplia gama de comportamientos están asociados con el TDAH. Algunos de los más comunes incluyen:
- tener problemas para concentrarse o concentrarse en las tareas
- olvidarse de completar las tareas
- distraerse fácilmente
- tener dificultad para sentarse quieto
- interrumpir a las personas mientras hablan
Si usted o su hijo tienen TDAH, es posible que tenga algunos o todos estos síntomas. Los síntomas que tiene dependen del tipo de TDAH que tenga. Explore una lista de los síntomas del TDAH comunes en los niños.
Tipos de TDAH
Para que los diagnósticos de TDAH sean más consistentes, la APA ha agrupado la afección en tres categorías o tipos. Estos tipos son predominantemente desatentos, predominantemente hiperactivos-impulsivos y una combinación de ambos.
Predominantemente desatento
Como sugiere el nombre, las personas con este tipo de TDAH tienen una dificultad extrema para concentrarse, terminar tareas y seguir instrucciones.
Los expertos también piensan que muchos niños con el tipo de TDAH desatento pueden no recibir un diagnóstico adecuado porque no tienden a interrumpir el aula. Este tipo es más común entre las niñas con TDAH.
Tipo predominantemente hiperactivo-impulsivo
Las personas con este tipo de TDAH muestran principalmente un comportamiento hiperactivo e impulsivo. Esto puede incluir estar inquieto, interrumpir a las personas mientras hablan y no poder esperar su turno.
Aunque la falta de atención es una preocupación menor con este tipo de TDAH, las personas con TDAH predominantemente hiperactivo-impulsivo pueden tener dificultades para concentrarse en las tareas.
Tipo combinado hiperactivo-impulsivo y desatento
Este es el tipo más común de TDAH. Las personas con este tipo combinado de TDAH presentan síntomas tanto de inatención como de hiperactividad. Estos incluyen una incapacidad para prestar atención, una tendencia a la impulsividad y niveles de actividad y energía por encima de lo normal.
El tipo de TDAH que usted o su hijo tengan determinará cómo se tratará. El tipo que tiene puede cambiar con el tiempo, por lo que su tratamiento también puede cambiar. Obtenga más información sobre los tres tipos de TDAH.
ADD vs ADHD
Es posible que haya escuchado los términos "ADD" y "ADHD" y se haya preguntado cuál es la diferencia entre ellos.
ADD, o trastorno por déficit de atención, es un término obsoleto. Anteriormente se usaba para describir a las personas que tienen problemas para prestar atención pero que no son hiperactivas. El tipo de TDAH llamado predominantemente desatento ahora se usa en lugar de ADD.
TDAH es el nombre general actual de la afección. El término TDAH se hizo oficial en mayo de 2013, cuando la APA publicó el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta edición (DSM-5).
Este manual es a lo que se refieren los médicos cuando hacen diagnósticos de afecciones de salud mental. Obtenga una mejor comprensión de la diferencia entre ADD y ADHD.
TDAH en adultos
Más del 60 por ciento de los niños con TDAH todavía presentan síntomas cuando son adultos. Pero para muchas personas, los síntomas del TDAH disminuyen o se vuelven menos frecuentes a medida que envejecen.
Dicho esto, el tratamiento es importante. El TDAH no tratado en adultos puede tener un impacto negativo en muchos aspectos de la vida. Síntomas como problemas para administrar el tiempo, olvidos e impaciencia pueden causar problemas en el trabajo, el hogar y en todo tipo de relaciones. Obtenga más información sobre los signos y síntomas del TDAH en adultos y cómo pueden afectar su vida.
TDAH en niños
Uno de cada 10 niños entre las edades de 5 a 17 años recibe un diagnóstico de TDAH, lo que lo convierte en uno de los trastornos del desarrollo neurológico infantil más comunes en los Estados Unidos.
Para los niños, el TDAH generalmente se asocia con problemas en la escuela. Los niños con TDAH a menudo tienen problemas para tener éxito en un salón de clases controlado.
Los niños tienen más del doble de probabilidades que las niñas de recibir un diagnóstico de TDAH. Esto puede deberse a que los niños tienden a presentar síntomas característicos de hiperactividad. Aunque algunas niñas con TDAH pueden tener los síntomas clásicos de hiperactividad, muchas no. En muchos casos, las niñas con TDAH pueden:
- sueña despierto con frecuencia
- ser muy hablador en lugar de hiperactivo
Muchos síntomas del TDAH pueden ser comportamientos típicos de la infancia, por lo que puede ser difícil saber qué está relacionado con el TDAH y qué no. Obtenga más información sobre cómo reconocer el TDAH en los niños pequeños.
¿Qué causa el TDAH?
A pesar de lo común que es el TDAH, los médicos e investigadores aún no están seguros de qué causa la afección. Se cree que tiene un origen neurológico. La genética también puede influir.
La investigación sugiere que la reducción de la dopamina es un factor del TDAH. La dopamina es una sustancia química del cerebro que ayuda a trasladar las señales de un nervio a otro. Desempeña un papel en la activación de movimientos y respuestas emocionales.
Otra investigación sugiere una diferencia estructural en el cerebro. Los resultados indican que las personas con TDAH tienen menos volumen de materia gris. La materia gris incluye las áreas del cerebro que ayudan con:
- habla
- autocontrol
- Toma de decisiones
- control muscular
Los investigadores todavía están estudiando las posibles causas del TDAH, como fumar durante el embarazo. Obtenga más información sobre las posibles causas y factores de riesgo del TDAH.
Pruebas y diagnóstico de TDAH
No existe una prueba única que pueda decir si usted o su hijo tienen TDAH. Un estudio reciente destacó los beneficios de una nueva prueba para diagnosticar el TDAH en adultos, pero muchos médicos creen que no se puede hacer un diagnóstico de TDAH basándose en una prueba.
Para hacer un diagnóstico, su médico evaluará cualquier síntoma que usted o su hijo hayan tenido durante los seis meses anteriores.
Es probable que su médico recopile información de los maestros o miembros de la familia y puede usar listas de verificación y escalas de calificación para revisar los síntomas. También harán un examen físico para detectar otros problemas de salud. Obtenga más información sobre las escalas de calificación del TDAH y lo que pueden y no pueden hacer.
Si sospecha que usted o su hijo tienen TDAH, hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse una evaluación. Para su hijo, también puede hablar con su consejero escolar. Las escuelas evalúan periódicamente a los niños en busca de problemas que puedan estar afectando su desempeño educativo.
Para la evaluación, proporcione a su médico o consejero notas y observaciones sobre su comportamiento o el de su hijo.
Si sospechan de TDAH, pueden derivarlo a usted oa su hijo a un especialista en TDAH. Dependiendo del diagnóstico, también pueden sugerir hacer una cita con un psiquiatra o neurólogo.
Tratamiento del TDAH
El tratamiento para el TDAH generalmente incluye terapias conductuales, medicamentos o ambos.
Los tipos de terapia incluyen psicoterapia o terapia de conversación. Con la psicoterapia, usted o su hijo hablarán sobre cómo el TDAH afecta su vida y las formas de ayudarlo a controlarlo.
Otro tipo de terapia es la terapia conductual. Esta terapia puede ayudarlo a usted oa su hijo a aprender a controlar y controlar su comportamiento.
Los medicamentos también pueden ser muy útiles cuando vive con TDAH. Los medicamentos para el TDAH están diseñados para afectar las sustancias químicas del cerebro de una manera que le permite controlar mejor sus impulsos y acciones.
Obtenga más información sobre las opciones de tratamiento y las intervenciones conductuales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del TDAH.
Medicación para el TDAH
Los dos tipos principales de medicamentos que se utilizan para tratar el TDAH son estimulantes y no estimulantes.
Los estimulantes del sistema nervioso central (SNC) son los medicamentos para el TDAH que se recetan con más frecuencia. Estos medicamentos actúan aumentando las cantidades de dopamina y norepinefrina, las sustancias químicas del cerebro.
Ejemplos de estos medicamentos incluyen metilfenidato (Ritalin) y estimulantes a base de anfetaminas (Adderall).
Si los estimulantes no funcionan bien para usted o su hijo, o si causan efectos secundarios molestos, su médico puede sugerirle un medicamento no estimulante. Ciertos medicamentos no estimulantes actúan aumentando los niveles de noradrenalina en el cerebro.
Estos medicamentos incluyen atomoxetina (Strattera) y algunos antidepresivos como bupropión (Wellbutrin).
Los medicamentos para el TDAH pueden tener muchos beneficios, así como efectos secundarios. Obtenga más información sobre las opciones de medicamentos para adultos con TDAH.
Remedios naturales para el TDAH
Además de, o en lugar de, la medicación, se han sugerido varios remedios para ayudar a mejorar los síntomas del TDAH.
Para empezar, seguir un estilo de vida saludable puede ayudarlo a usted oa su hijo a controlar los síntomas del TDAH. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lo siguiente:
- comer una dieta sana y equilibrada
- realizar al menos 60 minutos de actividad física por día
- dormir lo suficiente
- limitar el tiempo de pantalla diario desde teléfonos, computadoras y TV
Los estudios también han demostrado que el yoga, el tai chi y pasar tiempo al aire libre pueden ayudar a calmar las mentes hiperactivas y pueden aliviar los síntomas del TDAH.
La meditación de atención plena es otra opción. Las investigaciones en adultos y adolescentes han demostrado que la meditación tiene efectos positivos sobre los procesos de atención y pensamiento, así como sobre la ansiedad y la depresión.
Evitar ciertos alérgenos y aditivos alimentarios también son formas potenciales de ayudar a reducir los síntomas del TDAH. Obtenga más información sobre estos y otros enfoques no farmacológicos para abordar el TDAH.
¿El TDAH es una discapacidad?
Si bien el TDAH es un trastorno del desarrollo neurológico, no se considera una discapacidad de aprendizaje. Sin embargo, los síntomas del TDAH pueden dificultar su aprendizaje. Además, es posible que el TDAH ocurra en algunas personas que también tienen problemas de aprendizaje.
Para ayudar a aliviar cualquier impacto en el aprendizaje de los niños, los maestros pueden trazar pautas individuales para un estudiante con TDAH. Esto puede incluir dar tiempo adicional para tareas y exámenes o desarrollar un sistema de recompensa personal.
Aunque técnicamente no es una discapacidad, el TDAH puede tener efectos de por vida. Obtenga más información sobre los posibles impactos del TDAH en adultos y niños y sobre los recursos que pueden ayudar.
TDAH y depresión
Si usted o su hijo tienen TDAH, es más probable que también tenga depresión. De hecho, la tasa de depresión mayor en niños con TDAH es más de cinco veces mayor que en niños sin TDAH. Se ha descubierto que hasta el 31 por ciento de los adultos con TDAH también padecen depresión.
Esto puede parecer un doble golpe injusto, pero sepa que hay tratamientos disponibles para ambas condiciones. Los tratamientos a menudo se superponen. La psicoterapia puede ayudar a tratar ambas afecciones. Además, ciertos antidepresivos, como el bupropión, a veces pueden ayudar a aliviar los síntomas del TDAH.
Por supuesto, tener TDAH no garantiza que tendrá depresión, pero es importante saber que existe la posibilidad. Obtenga más información sobre el vínculo entre el TDAH y la depresión.
Consejos para afrontar el TDAH
Si usted o su hijo tienen TDAH, puede ser útil un horario coherente con una estructura y expectativas regulares. Para los adultos, usar listas, llevar un calendario y establecer recordatorios son buenas maneras de ayudarlo a organizarse y mantenerse organizado. Para los niños, puede ser útil concentrarse en anotar las tareas y mantener los artículos cotidianos, como juguetes y mochilas, en los lugares asignados.
Aprender más sobre el trastorno en general también puede ayudarlo a aprender a manejarlo. Organizaciones como Niños y Adultos con Trastorno por Déficit de Atención o la Asociación del Trastorno por Déficit de Atención brindan consejos para el manejo, así como las últimas investigaciones.
Su médico puede brindarle más orientación sobre las formas de controlar sus síntomas de TDAH. Estos son algunos consejos para ayudar a su hijo con TDAH a manejar las tareas y actividades diarias, desde prepararse para la escuela por la mañana hasta solicitar la entrada a la universidad.
panorama
Para niños y adultos, el TDAH no tratado puede tener un impacto grave en su vida. Puede afectar la escuela, el trabajo y las relaciones. El tratamiento es importante para disminuir los efectos de la afección.
Pero aún es importante tener en cuenta que muchas personas con TDAH disfrutan de vidas satisfactorias y exitosas. Algunos incluso promocionan los beneficios de la enfermedad.
Si cree que usted o su hijo pueden tener TDAH, su primer paso debe ser hablar con su médico. Pueden ayudar a determinar si el TDAH es un factor para usted o su hijo. Su médico puede ayudarlo a crear un plan de tratamiento para ayudarlo a controlar sus síntomas y vivir bien con el TDAH.
