Tus pechos son únicos
Cuando la gente habla del tamaño de los senos, a menudo lo describen en términos de tamaño de sostén.
La talla promedio de sostén en los Estados Unidos es 34DD. Esta cifra puede variar según el país. En el Reino Unido, por ejemplo, el promedio es 36DD.
Pero determinar una cifra exacta de lo que es "normal" o "promedio" no es tan fácil como podría pensar.
Generalmente pensamos en el tamaño medio de los senos como una medida de bustos naturales. Pero a medida que el tamaño promedio aumenta con el tiempo, es posible que también se incluyan los senos aumentados.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo se miden los senos, qué factores influyen en el tamaño del busto, las razones de la fluctuación y más.
¿Son estas cifras realmente fiables?
Para utilizar tallas de sujetador para medir con precisión el tamaño medio de los senos, todos deberían estar en sintonía sobre qué tallas de sujetador van en qué senos.
Pero no tenemos exactamente una comprensión universal de la talla correcta de sujetador.
De hecho, se estima que el 80 por ciento de las personas usan la talla de sostén incorrecta. La mayoría no se da cuenta de ello por diversas razones.
Por ejemplo, es posible que la talla de su sostén se haya medido incorrectamente.
Diferentes tiendas pueden usar diferentes métodos de medición, y el error humano también puede llevarlo por mal camino. Las tallas de sujetador también pueden variar de una marca a otra.
Sus senos también pueden cambiar de tamaño con el tiempo.
Por lo tanto, si ha estado usando un 38C durante bastante tiempo o está cambiando de marca, es posible que desee considerar un cambio de tamaño.
Cómo determinar tu talla de sujetador
Necesitará tres medidas diferentes para determinar el tamaño total de sus senos, que incluyen:
- longitud a través de sus senos (busto)
- longitud alrededor de su torso (banda)
- volumen total de los senos (taza)
Puede encontrar el tamaño de su busto envolviendo cinta métrica alrededor de su cuerpo donde sus senos están más llenos, generalmente sobre sus pezones, mientras usa un sostén.
El tamaño de su banda es el largo alrededor de su torso, que puede encontrar envolviendo cinta métrica alrededor de su cuerpo justo debajo de su busto.
Puede encontrar el tamaño de su copa calculando la diferencia entre el tamaño de su busto y el tamaño de su banda. Consulte una tabla de tallas para determinar a qué letra de copa corresponde esta cifra.
¿Existe un tamaño ideal?
Una cosa es saber cómo se compara el tamaño de sus senos con el promedio. ¿Pero sus senos son del tamaño "correcto"?
Eso depende de cómo te sientas. Lo más importante a considerar es si se siente cómoda con el tamaño de sus senos.
Algunos investigadores del sitio web médico Zava intentaron averiguar cuál es el tamaño de pecho ideal para las personas.
Una encuesta de más de 2000 personas reveló que alrededor del 60 por ciento de los hombres y el 54 por ciento de las mujeres encuentran más atractivos los senos de tamaño medio.
Cuando se les presiona para detalles específicos, alrededor del 53 por ciento de las mujeres y el 49 por ciento de los hombres compartieron que prefieren una copa C.
Dicho esto, casi el 70 por ciento de los encuestados dijeron que están contentos con el tamaño de los senos de su pareja.
Al final del día, no importa cómo se sientan los demás. Su comodidad y confianza individual es lo que más importa.
¿Qué determina el tamaño de los senos?
La genética juega el papel más importante en la determinación del tamaño y la forma de sus senos.
Otros factores incluyen:
- Peso. La grasa juega un papel importante en el tejido y la densidad de los senos, por lo que el peso marca la diferencia.
- Ejercicio.Los ejercicios de pectorales, como las lagartijas y el press de banca, pueden fortalecer los músculos detrás del tejido mamario. En realidad, eso no cambia el tamaño de sus senos, pero puede hacer que se vean más alegres.
- Lactancia materna y embarazo. Los cambios hormonales pueden hacer que sus senos se hinchen durante el embarazo y podrían agrandarse aún más si está amamantando.
¿Puede cambiar el tamaño de sus senos con el tiempo?
A medida que su cuerpo atraviesa cambios naturales, también lo harán sus senos.
Puede notar que el tamaño de sus senos fluctúa a lo largo del mes. Por lo general, esto está relacionado con el lugar en el que se encuentra en su ciclo menstrual.
Por ejemplo, muchas personas encuentran que sus senos se hinchan en los días previos a la menstruación.
También puede descubrir que sus senos adquieren un nuevo tamaño o forma después del embarazo o la lactancia.
Aunque algunas personas recuperan el tamaño que tenían antes del embarazo, es común experimentar cambios duraderos.
Sus senos están compuestos en parte de tejido graso, por lo que cualquier aumento o disminución de peso corporal también podría afectar el tamaño de los senos.
Tener más grasa en su cuerpo puede hacer que los senos sean más grandes, mientras que menos grasa puede significar senos más pequeños.
El tejido mamario también tiende a ceder con el tiempo, por lo que puede notar que el tamaño y la forma general de sus senos cambian a medida que envejece.
¿Existe una conexión entre el tamaño de los senos y el cáncer de mama?
Es posible que haya visto titulares que afirman que los senos más grandes conllevan un mayor riesgo de cáncer de mama, pero esa conclusión es bastante engañosa.
Una mirada más cercana revela que tener un mayor riesgo de cáncer de mama está relacionado con factores como el historial genético, el peso y los niveles de estrógeno, en lugar de tener un tamaño de mama específico.
Los científicos no han encontrado un vínculo definitivo entre el tamaño de las mamas y el cáncer de mama.
¿Existen otras condiciones asociadas con el tamaño de los senos?
Hay una serie de afecciones de salud que pueden afectar sus senos, incluidos quistes, inflamación (mastitis) y afecciones de la piel como eccema y acné.
Estas afecciones también están relacionadas con otros factores de riesgo como la genética y las hormonas, no con el tamaño de los senos.
Sin embargo, las personas que tienen senos grandes y pesados pueden experimentar algunos efectos secundarios no deseados como resultado.
Los senos más grandes pueden causar dolor en los hombros, el cuello y la espalda, así como dolores de cabeza, dificultad para respirar y problemas de postura.
¿Qué pasa si quieres cambiar el tamaño de tus senos?
¿Quieres senos más pequeños o más grandes? Podría considerar la reducción o el aumento.
Si quieres reducción
Si desea senos más pequeños, puede considerar la posibilidad de realizar una reducción de senos.
Un cirujano plástico extraerá tejido, grasa y piel adicionales para crear un busto más pequeño.
Puede comenzar el proceso comunicándose con un cirujano plástico a través de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos o la Junta Estadounidense de Cirugía Plástica.
Su cirujano programará una consulta para examinar sus senos, evaluará si está lo suficientemente saludable para la cirugía y determinará si la reducción es el procedimiento adecuado para usted.
Si quieres aumento
Si desea senos más grandes, puede considerar la posibilidad de realizar un aumento de senos, también conocido como implantes o "cirugía de senos".
Un cirujano plástico aumentará el tamaño de sus senos insertando implantes artificiales o transfiriendo grasa de otra área de su cuerpo.
Al igual que con cualquier otro procedimiento quirúrgico, es importante que un cirujano calificado y certificado realice su aumento.
Puede encontrar candidatos potenciales a través de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos o la Junta Estadounidense de Cirugía Plástica. Una vez que tenga un cirujano en mente, lea las reseñas de sus pacientes.
También debe programar una consulta con el cirujano antes de seguir adelante con el procedimiento. Esto le permitirá hacer cualquier pregunta que tenga y asegurarse de que se sienta cómodo con ellas.
La línea de fondo
Cuando se trata de su salud y bienestar, adaptarse al rango promedio de tamaño de los senos no es tan importante como adaptarse a su nivel de comodidad individual.
Es posible que esté perfectamente feliz con el tamaño de sus senos, independientemente de cómo se comparen con los demás.
También puede explorar diferentes estilos de ropa, tipos de sostén e incluso maquillaje para cambiar el aspecto de sus senos y aumentar su confianza.
Ya sea que quieras llamarlos bobos, tetas o ponerles sus propios apodos, como Thelma y Louise, tus pechos son tuyos para abrazarlos.
Maisha Z. Johnson es escritora y defensora de los sobrevivientes de la violencia, las personas de color y las comunidades LGBTQ +. Vive con una enfermedad crónica y cree en honrar el camino único hacia la curación de cada persona. Encuentra a Maisha en su sitio web, Facebook y Twitter.
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