Cuando piensa en la leche de vaca y la fórmula para bebés, puede parecer que las dos tienen mucho en común. Y es cierto: ambas son (típicamente) bebidas a base de lácteos, fortificadas y ricas en nutrientes.
Por lo tanto, no hay un día mágico en el que su bebé se despierte listo para dar el salto de la fórmula a la leche pura de vaca y, para la mayoría de los niños, probablemente no habrá un momento en el que dejen el biberón a un lado en favor de una taza. Aún así, existen algunas pautas básicas sobre cuándo realizar la transición a la leche entera.
En general, los expertos recomiendan dejar a su bebé de la fórmula y darle leche entera alrededor de los 12 meses de edad. Sin embargo, como la mayoría de los estándares de crianza de bebés, este no está necesariamente escrito en piedra y puede venir con ciertas excepciones.
Aquí hay un vistazo a cuándo y cómo hacer que su pequeño moo-vin '(sí, fuimos allí) a ordeñar.
Cuándo dejar la fórmula y comenzar con la leche
La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y la Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomiendan que, en el año entre los 12 y los 24 meses de edad, los bebés reciban de 16 a 24 onzas por día de leche entera. Antes de este momento, probablemente se le haya desanimado de darle leche de vaca a su pequeño, y por una buena razón.
Hasta aproximadamente el año de edad, los riñones de los bebés simplemente no son lo suficientemente fuertes para hacer frente a la carga que les arroja la leche de vaca. "La leche de vaca contiene altas cantidades de proteínas y minerales, como el sodio, que son difíciles de manejar para los riñones de un bebé inmaduro", dice Yaffi Lvova, RDN, de Baby Bloom Nutrition.
Sin embargo, aunque no hay un cambio de "no listo" a "listo" dentro del cuerpo de su bebé, alrededor de los 12 meses de edad, su sistema se desarrolla lo suficientemente bien como para digerir la leche normal. "En este punto, los riñones han madurado lo suficiente como para poder procesar la leche de vaca de manera efectiva y saludable", dice Lvova.
Además, una vez que su bebé cumpla los 12 meses, las bebidas pueden asumir un papel diferente en su dieta. Mientras que una vez su hijo dependía de la fórmula líquida o la leche materna para satisfacer sus necesidades nutricionales, ahora puede depender de los alimentos sólidos para hacer este trabajo. Las bebidas se vuelven complementarias, al igual que lo son para los adultos.
Excepciones por circunstancias especiales
Por supuesto, puede haber circunstancias especiales en las que su bebé no esté listo para comenzar con la leche de vaca a la edad de 1. Su pediatra podría indicarle que espere temporalmente si su bebé tiene problemas renales, anemia por deficiencia de hierro o retrasos en el desarrollo.
También se le puede recomendar que le dé a su bebé leche al 2 por ciento (en lugar de entera) si tiene antecedentes familiares de obesidad, enfermedad cardíaca o presión arterial alta. Pero no haga esto sin la guía de un médico; la mayoría de los bebés deben beber leche entera.
Además, si está amamantando, la introducción de leche de vaca no significa que deba dejar de amamantar.
"Si una madre está interesada en continuar la relación de amamantamiento, o en alimentar al bebé de 12 meses con leche materna extraída en lugar de cambiar a leche de vaca, esa también es una opción", dice Lvova. Solo considere esta otra bebida complementaria y saludable para su hijo en crecimiento.
Cómo hacer la transición a la leche entera
Y ahora la pregunta del millón de dólares: ¿cómo se hace exactamente la transición de una bebida cremosa a otra?
Afortunadamente, no tienes que quitar sigilosamente el biberón favorito del bebé en el momento en que apaga la vela de su primer pastel de cumpleaños. En cambio, es posible que prefiera cambiar de fórmula a leche de manera algo gradual, especialmente porque el tracto digestivo de algunos bebés tarda un poco en acostumbrarse a una ingesta constante de leche de vaca.
"En los casos en que un niño experimenta malestar estomacal o estreñimiento, mezclar leche materna o fórmula con leche de vaca puede suavizar la transición", dice Lvova. “Recomiendo comenzar con 3/4 de biberón o taza de leche materna o fórmula y 1/4 de biberón o taza de leche de vaca durante unos días, luego aumentar al 50 por ciento de leche durante unos días, al 75 por ciento de leche durante algunos días y finalmente dar el bebé 100 por ciento leche de vaca ".
Según la AAP, los bebés de 12 a 24 meses deben recibir de 16 a 24 onzas de leche entera todos los días. Es posible dividir esto en numerosos vasos o botellas a lo largo del día, pero puede ser más fácil y conveniente ofrecer simplemente dos o tres porciones de 8 onzas a la hora de las comidas.
¿La leche entera es tan nutritiva como la fórmula?
A pesar de sus aparentes similitudes, la fórmula y la leche de vaca tienen notables diferencias nutricionales. La leche de vaca contiene más proteínas y ciertos minerales que la fórmula. Por otro lado, la fórmula está fortificada con hierro y vitamina C en las cantidades adecuadas para los bebés.
Sin embargo, ahora que su bebé está comiendo alimentos sólidos, su dieta puede llenar cualquier brecha nutricional que haya dejado al dejar la fórmula.
En este punto, tanto la fórmula como la leche son solo una parte de la alimentación saludable general del bebé, que ahora puede incluir frutas, verduras, cereales integrales, carnes, legumbres y productos lácteos adicionales además de la leche.
¿Qué pasa si quiero hacer la transición a otra cosa que no sea la leche de vaca?
Si sabe que su bebé es alérgico a la leche, es posible que se pregunte cuáles son sus opciones a la hora de decir adiós a la fórmula. Tradicionalmente, la leche de soja ha sido un sustituto aceptable de la leche de vaca a esta edad debido a su contenido de proteína comparable.
Sin embargo, en estos días, una gran cantidad de leches alternativas en los estantes de los supermercados puede obstaculizar la decisión de cuál darle a su bebé, y no todas son iguales.
Muchas leches alternativas, como la leche de arroz y la leche de avena, contienen azúcares añadidos y no se acercan al contenido de proteínas de los lácteos o la soja. Tampoco a menudo se fortifican con los mismos nutrientes adicionales que se agregan a la leche de vaca. Y muchos son mucho más bajos en calorías que la soja o los lácteos, posiblemente una bendición para los adultos, pero no necesariamente lo que necesita un bebé en crecimiento.
Si la leche de vaca no es una opción para su bebé, una leche de soja sin azúcar es una opción sólida, pero hable con su pediatra sobre la mejor alternativa.
Otras bebidas que su niño puede beber después de cumplir 1 año
Ahora que su hijo tiene más autonomía, y algunas palabras nuevas en su vocabulario, es probable que, en poco tiempo, pida otras bebidas además de la leche.
Entonces, ¿puede ceder ocasionalmente a las solicitudes de jugo o un sorbo de su refresco? Mejor no hacerlo.
"El jugo se puede usar con fines medicinales para tratar el estreñimiento, lo que a menudo es una preocupación durante este tiempo, ya que el niño se adapta a la leche de vaca", dice Lvova. Aparte de eso, omita las bebidas dulces. "No se recomienda el jugo para el placer o la hidratación debido a su contenido de azúcar en ausencia de otros nutrientes".
La AAP está de acuerdo y dice que "las mejores bebidas de elección son realmente simples: agua y leche".
La línea de fondo
Al igual que, en su humilde opinión, nadie tiene hoyuelos más lindos o una sonrisa más irresistible que su pequeño, ningún bebé es como el suyo en términos de desarrollo.
Es posible que haya razones para retrasar el cambio de su bebé a leche entera, pero la mayoría de los bebés estarán listos para la transición a los 12 meses.
Realice la transición con una mezcla de fórmula y leche durante un par de semanas y hable con su pediatra si tiene preguntas o inquietudes.
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