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Cuando el acné decide mantener una ventana emergente en tu cara, respira ...
Hay pocas cosas tan desagradables como la llegada de una futura imperfección. Todos hemos experimentado acné más de una vez, pero eso no significa que nos sorprenda menos cuando un granito decide establecerse nuevamente.
Respira, está bien.
Como la afección cutánea más común en los Estados Unidos, es probable que usted y todas las personas que conoce hayan tenido un granito (o 20) antes. Esta estadística no significa Ama tu acné, es más un recordatorio de que cualquiera que te haga sentir mal por tenerlo está equivocado.
Tus espinillas no tienen personalidad, tú la tienes, ¡y tu personalidad es lo que hace que tu cara sea hermosa de ver!
Aún así, lo entendemos, vas a querer explotar. Entonces, antes de hacerlo, lea nuestro resumen de las formas más limpias, en orden de las más rápidas, en las que puede tratar los puntos negros, los puntos blancos y los quistes.
Y sea cual sea el método que termine probando, recuerde que estas soluciones no están destinadas a tratar toda su cara, sino a uno o dos granos sorpresa. Para el acné crónico, aprenda sobre estrategias a largo plazo para que pueda minimizar las imperfecciones una vez que hayan desaparecido.
Tratamientos que funcionan en 30 min o menos
1. Cubierta de espinillas: menos de 1 minuto
No hay mancha que una pizca de encubrimiento no pueda ocultar.
Use corrector verde para ocultar cualquier posible enrojecimiento, o corrector salmón / naranja para contrarrestar los tonos azules en la piel más oscura. Para el acné más ligero o más pequeño, solo un corrector del color de la piel puede ser suficiente para cubrirlo con suavidad.
Al aplicar, recuerde esto: use una iluminación adecuada, asegúrese de tener un cepillo pequeño para cubrir pequeños y mantenga una esponja difusora para un acabado completamente sedoso.
Consejo para la piel: para encontrar el maquillaje perfecto y para protegerse de posibles alergias cutáneas, pruebe siempre el producto en la piel antes de usarlo.Si no usa suficiente maquillaje para justificar una olla, considere buscar paquetes de muestra o afrontar un día sin cubrirse. Puede que te des cuenta de lo poco que se dan cuenta los demás.
2. Hielo en la espinilla: 1 minuto o más
El uso de hielo puede ser de gran ayuda. Este método de enfriamiento funciona mejor para el acné inflamatorio que se manifiesta debajo de la piel, incluidos los quistes, los nódulos, las pústulas y las pápulas.
Direcciones:
- Empiece por limpiar su piel.
- Luego, envuelva el cubito de hielo en una toalla gruesa, un paño o use una compresa fría.
- Aplicar el hielo durante 1 minuto y luego retirar.
Si su grano está particularmente inflamado, puede continuar con sesiones repetidas, pero espere 5 minutos entre cada aplicación. Continúe colocando hielo en su grano hasta que haya bajado lo suficiente como para cubrirse.
Haga esto todos los días si el grano persiste.
3. Parches para el acné: mínimo 20 minutos
¿Pueden los pequeños puntos adhesivos realmente quitarle la vida a la espinilla? Sí, aunque el tiempo que tarda depende del tipo de acné, así como de si tiene cabeza o abertura para liberar sebo.
Desde manchas que reducen el tamaño de las espinillas en solo 6 horas hasta parches impermeables que actuarán sobre las imperfecciones durante la noche, seguramente encontrará un parche que se adapte a sus necesidades de cuidado de la piel.
Direcciones:
- Limpia el área alrededor del grano.
- Si es necesario, pinche la espinilla (solo si tiene cabeza) con una herramienta esterilizada.
- Aplique la pegatina directamente a su grano y espere.
Es importante tener en cuenta que, al igual que con cualquier tratamiento para el acné, es posible que los parches no proporcionen los mismos resultados para todos.
La dermatóloga Suzan Obagi, médica y directora del Centro de Salud de la Piel y Cirugía Cosmética de la UPMC, señala que encontrar el régimen perfecto para combatir el acné a menudo requiere prueba y error con los productos.
4. Drenaje de una espinilla: 5-15 minutos
Dermis y esteticistas como el Dr. Obagi advierten que pueden surgir complicaciones graves durante la experimentación en el hogar de la punción o la extracción de una espinilla.
En el caso de quistes particularmente grandes o dolorosos, ella recomienda consultar a un médico, señalando que el uso de "instrumentos no esterilizados puede ser una preparación para el desastre".
Sin embargo, sabemos que incluso una espinilla puede causar estragos en nuestra estima, por lo que si no le importa (o prefiere) las posibles cicatrices, siga estas instrucciones cuidadosamente.
Direcciones:
- Comience siguiendo su rutina habitual de limpieza facial. No laves demasiado ni irrites el área, pero asegúrate de que tu cara esté limpia.
- Después de la limpieza, debe cubrir el área con una compresa tibia. Continuará cubriendo la mancha con una compresa tibia hasta que drene.
- En el caso de un quiste inflamado, puede usar hielo entre tratamientos con compresas tibias para reducir la hinchazón.
Este método permitirá que salga cualquier sustancia para el acné que quede en los poros, lo que evitará que uses los dedos o un instrumento no esterilizado para hacer estallar.
5. Tratamiento con mascarilla: 15-20 min.
Dale un poco de cariño a tu grano con un tratamiento de mascarilla fácil de seguir. Antes de aplicar la mascarilla, limpie su piel, exfolie y luego agregue la mascarilla.
Para un tratamiento de mascarilla, debe elegir un producto que tenga ingredientes como carbón, arcilla azteca y arcilla de azufre, conocidas por eliminar el acné.
6. Inyecciones de cortisona: de 4 a 8 horas
En el caso de acné severo y doloroso, es posible que desee programar una visita con su médico para una inyección de cortisona. La inyección de $ 25 + (dependiendo de su seguro) se inyecta directamente en la piel y ayuda a combatir rápidamente el enrojecimiento y acelerar el proceso de curación.
7. Tratamiento localizado: durante la noche, al menos
El tratamiento localizado es un método dirigido que puede llevar un poco de tiempo y es mejor seguirlo con un parche para el acné. Es posible que desee aplicar hielo en la espinilla antes de realizar el tratamiento local, especialmente para las espinillas más grandes.
Después de lavarse la cara, aplique hielo en la espinilla durante menos de 5 minutos. Continúe con la aplicación de un producto para espinillas de venta libre de su elección.
Asegúrese de aplicar un tratamiento localizado que contenga ingredientes conocidos por sus habilidades para combatir el acné, que incluyen:
- aceites esenciales, como árbol de té o hamamelis
- crema de azufre
- peróxido de benzoilo
- Aloe vera
- ácido salicílico
- crema de cortisona
- una loción secante
Una vez aplicado, debes mantener los dedos alejados y esperar a que desaparezca el grano.
Cómo controlar el acné en 3 días
¿Tienes algo de tiempo para calmar tu ataque? Concéntrese en introducir lentamente las soluciones rápidas en orden combinado, como la punción, el tratamiento localizado y un parche para el acné. O enmascaramiento, glaseado y un tratamiento localizado nuevamente.
La idea es drenar la espinilla y al mismo tiempo cuidar la piel para que no se produzcan cicatrices y resequedad.
Para darle a su piel un impulso adicional, siga este método de 3 días para reconstruir sus defensas internas y externas:
- dormir más
- lavar cualquier artículo que toque su piel
- aumentar la cantidad de agua que bebe
- seguir una dieta rica en alimentos de origen vegetal
- use parches para el acné todas las noches según sea necesario
Aunque el proceso puede llevar algún tiempo, Obagi señala que muchas partes de nuestra vida diaria pueden ser posibles desencadenantes del acné, incluidos nuestros artículos de peluquería.
“Evite que los productos para el cabello obstruyan los poros”, dice. “Si eres propenso al acné, mantén el cabello despegado de la cara o evita estos productos para el cabello. Cuando se acondicione en la ducha, a continuación, lávese la espalda, el pecho y la cara con jabón para eliminar cualquier acondicionador que entre en contacto con la piel ".
También sugiere mantener las manos alejadas de la cara y controlar su dieta en busca de signos de que los alimentos, en particular los productos lácteos o gluten, le estén provocando una erupción.
Ganando la larga batalla
Por más que intentemos deshacernos del acné no deseado, el acné crónico o recurrente puede necesitar un tratamiento más agresivo desde adentro hacia afuera.
Luz LED azul en casa (1 a 4 semanas)
La investigación sobre la efectividad de los tratamientos con luz LED para el acné sigue sin ser concluyente, pero eso no ha impedido que algunas personas se aprovechen. Este tratamiento requiere ocho tratamientos de 10 o 20 minutos durante un mes.
Retinoide (2 a 4 semanas)
Además de combatir el acné, los retinoides son excelentes para reducir las cicatrices y suavizar la piel. Debería comenzar a notar un cambio en su piel después de aplicar el producto en días alternos durante dos a cuatro semanas.
Zinc (3 meses)
Conocido por su capacidad para combatir la inflamación, el zinc puede proporcionarle un alivio del acné crónico. Existen efectos secundarios y riesgos por tomar un suplemento de zinc, pero los interesados siempre deben consultar primero con un médico.
Ver a un dermatólogo
Cuando todo lo demás falla, siempre puede programar una cita con un dermatólogo de confianza. Estos expertos en cuidado de la piel están aquí para ayudarlo y pueden tener otros medios de tratamiento que no están disponibles sin receta, que incluyen:
- recomendaciones sobre una dieta para combatir el acné
- medicación recetada para el acné
- terapia hormonal
- peelings químicos
- terapia con láser
Evite estos productos a toda costa
No vale la pena probar todos los tratamientos para el acné, incluso algunos de los enumerados anteriormente pueden no adaptarse a su tipo de piel. El enmascaramiento puede irritar la piel sensible y la piel que cicatriza lentamente querrá mantenerse alejada de la punción.
Pero tenga mucho cuidado con las rutinas de bricolaje, especialmente aquellas que lo alientan a usar ingredientes crudos o sin diluir como:
- bicarbonato de sodio
- ajo
- cariño
- aspirina
- vinagre de sidra de manzana
- jugo de limon
- pasta dental
Algunos pueden jurar por estos remedios para combatir el acné, pero la investigación no ha confirmado esas afirmaciones y pueden causar más daño y sensibilidad que curación.
En cambio, Obagi sugiere comenzar con un viaje a su farmacia favorita. “Puede comenzar con medicamentos para el acné de venta libre en las farmacias para ver si puede controlar su acné en casa. Esto debe incluir una crema de retinol o retinaldehído para ayudar a reducir la formación de acné y un lavado o toallita para el acné (preferiblemente con ácido salicílico y hamamelis o aceite de árbol de té) ".
Practica el bienestar de todas las formas
La efectividad de estos tratamientos variará de una persona a otra, e incluso del clima; ¡realmente se necesitará algo de experimentación! Aún así, puede comenzar a tomar medidas de estilo de vida para impactar positivamente su piel.
Como revela Obagi, una de las mejores cosas que puede hacer para tratar su acné es practicar la mejora de su bienestar general.
Y esto se ve diferente para todos; para algunos, significa revisar su dieta y eliminar el azúcar, o dormir temprano para asegurarse de que las defensas de su cuerpo vuelvan a estar fuertes. Para otros, significa abrazar su acné y tirar todos los cuidados por la ventana.
Para nosotros, significa todo lo anterior: tener confianza y estar cómodos con nuestro bienestar para poder mostrar nuestra mejor cara.
Lauren Rearick es escritora independiente y fanática del café. Puedes encontrarla twitteando en @laurenelizrrr o en su sitio web.
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