Las almendras no son solo para picar o agregar a la mezcla de frutos secos. Este aceite de nuez también puede beneficiar su piel de varias maneras.
Las antiguas prácticas chinas y ayurvédicas han utilizado el aceite de almendras durante siglos para ayudar a calmar y suavizar la piel y para tratar heridas y cortes menores. Hoy en día, no es raro encontrar aceite de almendras en una amplia variedad de productos cosméticos y de belleza.
En este artículo, analizaremos más de cerca los beneficios del aceite de almendras y las formas en que se puede usar en la piel.
¿Qué nutrientes tiene el aceite de almendras?
Hay dos tipos de aceite de almendras: dulce y amargo. El aceite de almendras dulces es el que se adapta mejor a tu piel. Contiene los siguientes nutrientes:
- Vitamina A: el retinol en la vitamina A tiene la capacidad de estimular la producción de nuevas células de la piel y suavizar las líneas de expresión.
- Vitamina E: este nutriente tiene propiedades antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el daño celular y ayudar a reducir el daño ultravioleta (UV) en la piel causado por el sol.
- Ácidos grasos omega-3: estos nutrientes pueden ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro y proteger contra el daño solar.
- Zinc: este es un nutriente esencial para curar el acné u otras cicatrices faciales. Sin embargo, vale la pena señalar que el zinc es más eficaz para este propósito cuando se toma por vía oral.
¿Cuáles son los beneficios de usar aceite de almendras en tu rostro?
Aunque hay muchas investigaciones que promocionan los beneficios de comer almendras, hay menos evidencia científica sobre los beneficios de usar aceite de almendras en la piel.
Sin embargo, según algunos estudios clínicos y evidencia anecdótica, la aplicación de aceite de almendras en la piel puede tener los siguientes beneficios:
- Reduce la hinchazón y las ojeras. Debido a que el aceite de almendras es un antiinflamatorio, puede ayudar a aliviar la hinchazón de la piel.
- Mejora la tez y el tono de la piel. Debido a sus propiedades emolientes, el aceite de almendras tiene el potencial de mejorar tanto la tez como el tono de la piel.
- Trata la piel seca. El aceite de almendras se ha utilizado durante siglos para tratar las afecciones de la piel seca, como el eccema y la psoriasis.
- Mejora el acné. El contenido de ácidos grasos del aceite puede ayudar a disolver el exceso de grasa en la piel, mientras que los retinoides en el aceite pueden reducir la apariencia del acné y mejorar el recambio celular.
- Ayuda a revertir el daño solar. Los estudios en animales han demostrado que la vitamina E, uno de los nutrientes del aceite de almendras, puede ayudar a reducir el daño a la piel causado por la exposición a los rayos UV.
- Reduce la apariencia de cicatrices. En la antigua medicina china y ayurvédica, el aceite de almendras se usaba para reducir las cicatrices. El contenido de vitamina E puede contribuir a ayudar a suavizar la piel.
- Reduce la aparición de estrías. Según un estudio de 2016, el aceite de almendras dulces puede ser un tratamiento eficaz para prevenir y reducir las estrías.
¿Es seguro usar aceite de almendras en la piel?
El aceite de almendras generalmente se considera seguro para usar en la piel. Sin embargo, hay que tener en cuenta algunas precauciones de seguridad.
- Si es alérgico a las nueces, evite usar aceite de almendras en su piel.
- Si nunca antes ha usado aceite de almendras en su piel, haga una prueba de parche antes de aplicarlo en su cara.
- Puede hacer una prueba de parche aplicando una pequeña cantidad de aceite de almendras en el interior de la muñeca o el codo. Si no hay signos de enrojecimiento, picazón, ardor o hinchazón en unas pocas horas, es probable que el aceite sea seguro para usar en la piel.
¿Cómo utilizar el aceite de almendras?
Hay algunas formas diferentes de utilizar el aceite de almendras en la cara.
A algunas personas les gusta usarlo como desmaquillante. De hecho, es un ingrediente común en muchos productos desmaquillantes naturales.
El aceite de almendras también se puede usar en un limpiador o humectante.
Como desmaquillante
Para usar como desmaquillante, aplique una pequeña cantidad, aproximadamente del tamaño de un caramelo M&M, en la palma de su mano. Con las yemas de los dedos, aplique suavemente el aceite en las áreas donde desea quitar el maquillaje.
Luego, use bolas de algodón o agua tibia para eliminar el aceite. Siga lavándose la cara con su limpiador favorito.
Como limpiador
El aceite de almendras se conoce como aceite portador, lo que significa que tiene la capacidad de llevar otros aceites esenciales más profundamente a la piel.
Puede mezclar aceite de almendras con un aceite esencial que se sabe que beneficia la piel, como rosa mosqueta, lavanda, geranio rosa o aceite de limón. Asegúrese de probar con un parche el aceite esencial en la parte interior de su codo o muñeca antes de aplicarlo en su cara.
Agregue unas gotas del aceite esencial a cada onza de aceite de almendras y mezcle bien. Aplique la mezcla de aceite sobre la piel húmeda y enjuague con agua tibia. Debido a que es un limpiador de aceite, es posible que deba enjuagar dos veces para eliminar cualquier residuo.
Como humectante
También puede utilizar aceite de almendras como aceite hidratante.
Para ello, lávese y seque su piel como de costumbre. Luego, aplique suavemente una pequeña cantidad de aceite de almendras, aproximadamente la mitad del tamaño de una moneda de diez centavos, en su cara con las yemas de los dedos y deje que se absorba en su piel. Si lo usa como humectante, no es necesario que lo enjuague.
La línea de fondo
El aceite de almendras se ha utilizado durante miles de años para calmar, suavizar y reparar la piel. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y emolientes, así como a su alto contenido de nutrientes, sigue siendo un ingrediente popular para el cuidado de la piel en la actualidad.
Por lo general, se considera seguro, pero si es alérgico a las nueces, no use aceite de almendras en la piel. Si nunca antes ha probado el aceite de almendras, haga una prueba de parche antes de aplicarlo en su cara.
Si no está seguro de si el aceite de almendras es adecuado para su piel, hable con su médico o dermatólogo antes de usarlo.
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