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La crema Cica se está haciendo un nombre rápidamente como una solución de belleza para personas con piel seca, sensible o propensa al eccema.
Es un ingrediente popular en los productos de belleza K y se encuentra comúnmente en los estantes de las farmacias europeas como tratamiento para las cicatrices.
“El ingrediente se ha utilizado durante siglos para la curación de heridas”, dice la Dra. Marisa Garshick, FAAD, profesora asistente clínica de dermatología en New York Presbyterian-Cornell y dermatóloga en MDCS: Dermatología médica y cirugía cosmética en la ciudad de Nueva York.
Añade que la crema cica a menudo se recomienda como tratamiento calmante posterior al procedimiento.
También ha sido recomendado durante mucho tiempo por los médicos naturópatas para tratar una variedad de trastornos médicos y de la piel.
“Centella asiatica se ha utilizado para tratar la psoriasis, el eccema, el lupus, la lepra, la sífilis, las heridas, los resfriados y la influenza ”, dice la Dra. Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatóloga certificada por la junta en SkinSafe Dermatology and Skin Care en Beverly Hills, California.
En los últimos años, la crema cica se ha abierto camino en Estados Unidos. “Se está volviendo más popular y se integra con más frecuencia en las rutinas del cuidado de la piel”, dice Garshick.
Siga leyendo para saber cómo funciona la crema cica, si la ciencia respalda sus beneficios y dónde encontrarla.
Ya sea que se trate de un régimen de cuidado de la piel probado y verdadero, la frecuencia con la que te lavas el cabello o los cosméticos que te interesan, la belleza es personal.
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¿Qué es?
La crema Cica, también conocida comúnmente como gotu kola o pasto de tigre, es un humectante rico en antioxidantes para pieles sensibles.
La palabra "cica" es una abreviatura de Centella asiatica, una hierba originaria de algunas partes de Asia y África. Es más conocido por calmar los brotes de eccema y psoriasis, así como por curar quemaduras y rasguños superficiales.
Hace tres mil años, el Centella asiatica La hierba se utilizaba como panacea en la medicina popular. Durante los últimos cientos de años, se ha utilizado en la medicina tradicional asiática para acelerar la cicatrización de heridas y reducir la inflamación de la piel.
El ingrediente comenzó a abrirse camino en la medicina occidental en el siglo XIX y ahora se vende en productos para el cuidado de la piel sensible en todo el mundo.
Los principales compuestos activos en Centella asiatica incluyen ácido madecasósido, ácido asiático y asiaticósido, por lo que encontrará la crema cica también vendida como "crema madecasosida" o "crema asiática".
En Francia, por ejemplo, puede encontrar crema de cassoside al 1%, con el Centella asiatica extracto de madecassoside - vendido como crema para cicatrices en la farmacia.
¿Como funciona?
Centella asiatica es rico en aminoácidos, betacaroteno, ácidos grasos y fitoquímicos, dice Shainhouse.
Tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar y reparar la piel. También se ha demostrado que ayuda a estimular la creación de colágeno, una proteína de los componentes básicos de los tejidos de todo el cuerpo que mantiene la piel elástica.
“Ayuda a fortalecer la barrera cutánea y puede ser anti-envejecimiento”, explica Garshick.
La crema Cica se ha utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional asiática, y algunas investigaciones científicas también sugieren que puede ayudar con varios problemas de la piel, que incluyen:
- Eccema y psoriasis. Un estudio de 2017 en ratones sugirió que la crema cica podría ayudar a tratar el eccema. “Debido a sus propiedades antiinflamatorias e hidratantes, puede ser una adición útil para quienes padecen psoriasis o eczema”, dice Garshick.
- Sequedad e irritación. Las empresas de cuidado de la piel están apostando a que las propiedades antiinflamatorias de Centella asiatica puede ayudar a que los humectantes funcionen mejor al respaldar la función de barrera de la piel. Un pequeño estudio de 2017 de 20 mujeres realizado por una empresa de cuidado de la piel descubrió que su producto, que contiene los ingredientes hidratantes ácido hialurónico y glicerina, así como Centella asiatica extracto, hidratación mejorada de la piel.
- Arrugas Un estudio de 2008 de 20 mujeres con piel crónicamente dañada por el sol encontró que dos tercios que usaron una crema antioxidante con vitamina C y extracto de madecassoside mejoraron la hidratación de la piel, la elasticidad y la apariencia de arrugas después de 6 meses. Otro estudio de 2008 sobre asiaticoside, otro Centella asiatica extracto, encontró que dos tercios vieron una mejora en las arrugas alrededor de los ojos después de usar la crema dos veces al día durante 12 semanas.
- Acné. Un estudio de probeta (in vitro) de 2018 concluyó que el madecassoside mejoró la hidratación y disminuyó la inflamación relacionada con el acné en las células de la piel humana.
- Cicatrices Centella asiatica contiene compuestos triterpénicos, que los estudios sugieren que pueden aumentar la síntesis de colágeno, explica Shainhouse. Algunas investigaciones en animales han encontrado que Centella asiatica mejoró el proceso de curación de heridas de la piel de quemaduras y cortes leves. Un pequeño estudio de 2018 en personas encontró que redujo la pigmentación (oscurecimiento de la piel) en las cicatrices de los injertos de piel.
Si bien la investigación sobre los beneficios de la crema cicatrizal es prometedora, está lejos de ser concluyente.
Se han realizado estudios sobre la cicatrización de heridas, la producción de colágeno y la inflamación en animales, señala el Dr. Peterson Pierre, dermatólogo del Pierre Skin Care Institute en Westlake Village, California.
Agrega que no hay estudios de alta calidad revisados por pares que demuestren los beneficios de la crema cica para el eccema, la psoriasis o el acné.
Cómo usarlo
Solo lávate la cara y aplícalo. ¡Eso es!
Algunas personas han informado de una reacción alérgica después de usar Centella asiatica. Entonces, antes de untar la crema cica por todas partes, pruébela primero en un pequeño parche de piel.
“Recomiendo comenzar varias noches a la semana y aumentar gradualmente todas las noches y, finalmente, dos veces al día”, dice Pierre.
Si está usando cica en forma de crema, Garshick recomienda aplicarlo después de sus otros productos. “Puede servir como un tipo de crema protectora humectante más espesa”, dice.
Si es un suero, úselo debajo de su humectante, sugiere. De cualquier manera, aplique protector solar encima por la mañana.
La crema Cica puede ser especialmente útil después de una exfoliación química u otro tratamiento facial que pueda dejar la piel un poco en carne viva. Después del procedimiento, aplíquelo dos veces al día después de lavar la piel durante varios días consecutivos, sugiere Garshick.
Productos para probar
¿Listo para probar la crema cica? Comience con una de estas opciones altamente calificadas:
- Tratamiento corrector de color Cicapair Tiger Grass del Dr. Jart con SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Crema Reparadora Cica
- Crema Cica Sensible Centella de Kiehl's
- Innisfree Bija Cica Bálsamo
- Iope Derma Repair Cica Crema
- Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
- L'Oréal Paris Revitalift Cicacream
La línea de fondo
Si tienes la piel sensible, la crema cica es una buena opción para mantener la piel hidratada. Garshick recomienda la crema cica a sus pacientes, especialmente después del procedimiento. “Puede ser utilizado por todo tipo de piel, incluso aquellas con acné o piel propensa a la rosácea”, dice ella.
Aunque no hay muchos datos científicos que respalden sus beneficios, "la crema cica es lo suficientemente benigna y tiene algunos beneficios potencialmente significativos, especialmente con respecto a la cicatrización de heridas, por lo que probablemente valga la pena probarla", dice Pierre.
Colleen de Bellefonds es una periodista de salud y bienestar con sede en París con más de una década de experiencia en la redacción y edición periódica de publicaciones como WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com y CleanPlates.com. Encuéntrala en Twitter.
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