El cabello sano y delicioso no discrimina. Tanto hombres como mujeres pueden lograrlo, siempre que esté dispuesto a esforzarse.
Después de todo, no existe una diferencia real entre el cabello masculino y femenino.
En cambio, las diferencias radican en la forma en que hombres y mujeres manejan su cabello. Mientras que los machos suelen seguir la ruta sin complicaciones de secarse el cabello al aire, muchas hembras ponen más énfasis en el mantenimiento.
Pueden usar herramientas de peinado con calor, teñirse el cabello, usar el cabello largo y pasar al salón con más frecuencia para obtener el último estilo.
Si eres un hombre que busca domar tu melena, sigue leyendo para aprender cómo debes cuidar tu cabello.
Esto incluye diferentes técnicas de cuidado del cabello para evitar el cuero cabelludo seco, la caída del cabello y otras preocupaciones comunes del cabello. Para crear una rutina de cuidado del cabello saludable de la que no se desvíe, debe comenzar con estos consejos básicos.
1. Mantenga limpio su cuero cabelludo
Un cuero cabelludo limpio es un cuero cabelludo sano. Si el cuero cabelludo no se limpia con regularidad, entonces hay una interrupción del equilibrio del microbioma, dice el Dr. Matthew Lopresti, cirujano jefe de Leonard Hair Transplant Associates.
"Esto provoca una mayor población de bacterias e inflamación, lo que afecta negativamente a los folículos".
Solo asegúrese de no lavarse el cabello en exceso, ya que esto puede despojarlo de sus aceites protectores. La frecuencia con la que te lavas el cabello por semana depende de tu tipo de cabello.
2. Invierta en los productos adecuados
Esto se aplica a todo lo que te pones en el cabello, desde el champú que usas hasta la cera para peinar.
Conocer tu tipo de cabello (liso, rizado, ondulado, delgado, seco) es el mejor lugar para comenzar a encontrar los productos adecuados para ti.
3. Empiece en alguna parte
Cuidar su cabello no tiene por qué ser difícil ni requerir mucho tiempo.
Robert Jan-Rietveld, peluquero y copropietario de Schorem Barbier, dice que si tiene una preocupación particular, como cabello quebradizo, canas, etc., debe investigarlo.
"Probablemente haya una solución muy fácil que no agregará tiempo extra en el baño".
4. Mantente constante
Ésta es la diferencia entre lucir bien arreglado y desordenado.
Dado que el cabello de los hombres crece en lugares más allá de la cabeza, como la parte posterior del cuello, las patillas e incluso las orejas, es importante ser constante a la hora de arreglarse, dice Elle Medico, experta en peluquería masculina y estilista de Paul Labrecque Salon. y Skincare Spa.
5. Para cabello negro
Hay muchos tipos diferentes de cabello negro. Esto incluye liso, ondulado, enrollado o rizado. Con cada tipo, desea mantener el cabello nutrido.
“El uso de acondicionadores que no se enjuagan y que se enjuagan es clave para mantener el cabello bien cuidado, mientras se limita el uso de champú a una o dos veces por semana”, dice Jan-Rietveld.
Esto es especialmente cierto si tu cabello es súper fino con un patrón de rizos más apretado.
Si le gusta llevar el pelo corto, Medico recomienda cortárselo cada tres semanas aproximadamente. Esto ayudará a que luzca bien arreglada y con estilo. Este también es un buen momento para actualizar cualquier desvanecimiento o diseños de cabello intrincados.
Sin embargo, si tienes el cabello largo, es importante invertir en productos hechos específicamente para cabello con textura negra.
Los ingredientes populares que debe usar incluyen manteca de karité o aceite de aguacate. Estos componentes humectantes “agregan brillo y hacen que el cabello luzca y se sienta genial”, agrega Medico.
6. Para cabello largo
Los mechones largos y fluidos son en realidad uno de los cabellos más fáciles de manejar.
Si bien no tendrá que cortárselo con tanta frecuencia como el cabello corto, de todos modos debe cortárselo cada 12 semanas. Esto eliminará las puntas abiertas del cabello y de hecho te ayudará a que tu cabello crezca por más tiempo.
Pero en lugar de pedir un corte, Medico dice que pida que le "moldeen" el cabello. Esto es cuando un peluquero o barbero quita menos el largo y más el frente, los lados y cualquier área cubierta de maleza.
Al peinar el cabello largo, evite los productos de peinado que brinden una fijación firme.
Mantenga el cabello suelto y elástico usando productos de fijación suave en su lugar. Para ello, Medico recomienda un gel suave ya que le da más flexibilidad al cabello.
Además, trate de evitar las herramientas de peinado calientes, como un secador de pelo, una plancha o un rizador, siempre que pueda. Dado que el calor daña el cabello, secarlo al aire es la opción más saludable. También es la opción más sencilla.
7. Para canas
Puede que no te guste, pero las canas son una parte natural del envejecimiento.
La investigación incluso ha encontrado que la mayoría de las personas comienzan a desarrollar canas o canas antes de los 50 años.
Esto se debe a la desaceleración de la producción de melanina en el cabello. Este es el pigmento que oscurece el cabello, la piel y el color de los ojos.
Cuando las hebras carecen de melanina, también puede transformar el cabello en una textura seca y quebradiza. Trate esto cuidando regularmente su cabello y manteniéndolo nutrido con acondicionador y tratamientos sin enjuague.
Ya sea que decida abrazar el gris o deshacerse de él, no hay vergüenza en ninguno de los dos. Si sigue la ruta del teñido, Medico dice que su mejor curso de acción es usar un color que se mezcle con el gris.
“Opte por una combinación de colores que conserve aproximadamente el 50 por ciento del gris y el 50 por ciento del color con el que nació. Esto se verá más natural y le quitará años a la edad de la persona en cuestión de minutos ".
En cuanto a mantener el color, Medico asegura que es fácil. "Solo necesitas un buen champú que no cubra el color y una cita cada cuatro semanas con tu estilista". También puede decidir teñirse el cabello en casa.
8. Para cabello rizado
Manejar el cabello rizado no es una tarea fácil. Es posible que tenga que lidiar con el cabello seco, quebradizo y demasiado volumen.
También existe el frizz, un problema común que puede ser provocado por su textura natural o factores externos como la humedad.
Elegir productos que realcen su textura es el primer paso para prevenir esto, dice Medico. El objetivo es trabajar con tu cabello, no contra él.
Además, asegúrese de usar acondicionador regularmente en sus rizos para mantenerlos hidratados. El cabello rizado tiende a secarse ya que los rizos dificultan que los aceites naturales lleguen a las puntas del cabello.
8. Consejos para hidratar
La cantidad de hidratación que necesita tu cabello está determinada por tu tipo de cabello.
La primera línea de defensa contra la sequedad para todo tipo de cabello es usar acondicionador regularmente en su rutina de lavado de cabello, explica Jan-Rietveld.
"Lavar con champú solo con tiras de hebras de nutrientes y hacer que se sequen y se rompan, sin mencionar que se sequen el cuero cabelludo".
Si bien las hebras medianas solo requieren acondicionador, debes usar un acondicionador en aerosol sin enjuague después del lavado si tienes una textura de cabello súper fina.
Para texturas de cabello más gruesas, o cuando tu cabello esté sediento de un impulso de hidratación, recomienda usar una mascarilla acondicionadora profunda en lugar de tu acondicionador de vez en cuando.
También puede obtener una hidratación saludable para el cabello con su dieta y ciertos suplementos.
9. Para un cuero cabelludo seco
Un cuero cabelludo seco puede ser provocado por una serie de problemas. Podría ser algo simple, como no beber suficiente agua o algo más grave, como el eccema.
Independientemente del culpable, una de las primeras cosas que puede hacer para tratar y prevenir un cuero cabelludo seco es utilizar los productos adecuados.
Elija uno que contenga aceite de árbol de té, ya que tiene fuertes propiedades antisépticas, antimicóticas y antibióticas.
"Úselo todos los días hasta que desaparezca la sequedad y, una vez que lo haga, cambie su uso a una vez por semana y vuelva a su champú habitual como la opción diaria", dice Medico.
También hay muchos remedios caseros que puede probar con ingredientes naturales, como aceite de coco, árbol de té o aloe vera.
10. Para cabello graso
A nadie le gusta la apariencia o el tacto del cabello graso.
El cabello graso es el resultado de que el cuero cabelludo produce demasiado sebo, también llamado aceite. Esto puede deberse a varios factores diferentes, como el lavado excesivo del cabello, los hábitos de higiene y el ejercicio intenso.
Una forma de combatir el exceso de grasa es comprar un champú que contenga mentol de menta.
“Este ingrediente se puede encontrar en muchos champús que se venden en la farmacia y ayuda a secar el cuero cabelludo y el cabello”, explica Medico, agregando que debería funcionar en una semana.
11. Para la caída del cabello
La calvicie de patrón masculino, también conocida como alopecia androgenética, es algo que afecta a más de la mitad de los hombres mayores de 50 años. Puede ser difícil para la autoestima de un hombre, razón por la cual existen tantas opciones de tratamiento disponibles.
Si bien la ruta más extrema es obtener un trasplante de cabello, también existen varias opciones no quirúrgicas. Según el Dr. Lopresti, estos son tratamientos médicamente probados que ralentizarán la progresión de la calvicie de patrón masculino.
Una de las primeras opciones que recomienda es Rogaine Foam. Está aprobado por la FDA y es fácil de usar. "La mejor manera de ver resultados es seguir con él y aplicarlo correctamente dos veces al día, todos los días".
La siguiente opción es Propecia, que se prescribe principalmente para detener la caída del cabello con la ganancia secundaria de que el cabello vuelva a crecer en la coronilla.
"Actúa bloqueando la formación de dihidrotestosterona (DHT) en el cuero cabelludo, lo que permite que los folículos pilosos crezcan por completo".
El último tratamiento para la caída del cabello es el gorro láser CapillusRx, aunque solo está disponible a través del consultorio de un médico.
Si ninguno de estos le parece adecuado, también puede probar remedios caseros. Esto incluye:
- masaje diario del cuero cabelludo
- dejar de fumar
- comer una dieta sana y equilibrada
Cuando ver a un profesional
En algún momento, es posible que deba buscar el consejo de un dermatólogo o un profesional del cuidado del cabello acerca de sus preocupaciones sobre el cabello.
Debe hacerlo cuando experimente alguno de los siguientes:
- un cuero cabelludo inflamado
- pérdida de cabello significativa
- adelgazamiento del cabello
Cuando se trata de la caída del cabello, el Dr. Lopresti dice que es normal perder alrededor de 100 cabellos al día. "Más que eso debería ser motivo de preocupación".
Si decide someterse a un tratamiento quirúrgico, él recomienda investigar primero.
"Tómese el tiempo para investigar más a fondo las credenciales, la experiencia, la reputación, etc. del médico antes de apretar el gatillo y comenzar el tratamiento con alguien sin experiencia y posiblemente poco ético".
La línea de fondo
Cuidar tu cabello es un hábito excelente y saludable para adoptar.
Una vez que conozca su tipo de cabello y comprenda los conceptos básicos, puede establecer una rutina que sea simple y fácil de mantener.
Sin embargo, cuando se trata de problemas capilares más difíciles, como la caída del cabello, primero investigue. También es posible que desee analizar sus opciones con un profesional de la salud capacitado.
