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Consejos minimalistas para cualquier hombre que busque invertir en el cuidado personal
Si se ha saltado el cuidado de la piel, es hora de hablar. No es necesario que haga mucho para reparar, proteger e incluso mimar su taza. Recomendamos los ajustes más básicos para obtener resultados duraderos. Ven a aprender a combatir los brotes, las irritaciones del afeitado y esas finas líneas que se arrastran de la nada.
Además, un poco de brillo en el exterior también trata el interior.
A continuación, le indicamos cómo comenzar, o cómo mejorar su juego, porque siempre hay algo nuevo para ayudar a mejorar su brillo.
Un régimen sencillo para el cuidado de la piel
Al igual que con todo lo que hacemos y esperamos resultados, el cuidado de la piel requiere consistencia. Pero desarrollar una rutina puede parecer abrumador si no sabe qué hacer o usar.
Es por eso que le pedimos al Dr. William Kwan, un dermatólogo certificado por la junta en San Francisco, California, que simplificara el cuidado de la piel. Estos son los tres pasos más importantes que destaca, en los que los hombres suelen escatimar.
1. Limpiar
Una cosa que los tipos han hecho bien es no lavarse la cara todas las mañanas. Esto se debe a que lavarse demasiado puede arruinar los aceites naturales de la piel.
Pero esto solo funciona si te lavas todas las noches. Comenzamos cada día con una pizarra limpia, así que ¿por qué no dejar que su piel también termine con una nota fresca? No permita que la suciedad y la contaminación penetren en sus poros durante la noche.
Kwan recomienda usar un limpiador espumoso suave antes de afeitarse para ayudar a reducir la grasa de la superficie. Siempre que no tenga la piel sensible, puede alternar entre un limpiador exfoliante para una mejor experiencia de afeitado y un lavado suave.
Consejo profesional: si tienes la piel grasa, puedes usar una toalla caliente para limpiarte la cara por la mañana. Rocíe con agua fría para un impulso refrescante.
2. Reparación
Nuestra piel sufre un golpe con el tiempo, gracias a los radicales libres que provocan estrés oxidativo. Sin entrar en una lección de química, el estrés oxidativo se relaciona con la reacción negativa de nuestro cuerpo a cosas malas como:
- la contaminación del aire
- humo de cigarro
- productos químicos industriales
- Rayos uv
"Un suero antioxidante, por ejemplo, como la vitamina C, es útil para reducir el daño y debe aplicarse por la mañana debajo de la crema hidratante", dice Kwan.
Aplicar después de tu rutina de afeitado.
Consejo profesional: antes de acostarse, Kwan recomienda una crema de retinol para las personas mayores de 30 años. "El retinol ayuda a suavizar las líneas finas y las arrugas", explica.
3. Hidratar y proteger
Por la mañana, haga un seguimiento de su suero antioxidante con un humectante que tenga al menos SPF 30. El protector solar no es solo para la playa o para deportes al aire libre. La exposición accidental al sol, como el tiempo que pasa caminando hasta el tren o bebiendo una cerveza en el patio después del trabajo, se acumula y causa daños en la piel.
Por la noche, opte por una crema hidratante ligera sin protector solar.
Consejo profesional: ¡no tienes que hidratarte por la noche si tu piel no está seca! La hidratación se parece mucho al agua potable. Hágalo cuando lo necesite.
Cómo elegir productos
Desde aceites de barba de lujo hasta bálsamos labiales sabrosos y de bolsillo, más productos han llegado a los estantes pensando en los hombres. Ahora, la industria del cuidado de la piel específico para hombres ha estado más acertada que nunca. Lo cual es genial, pero la afluencia también puede dejarlo sin saber qué comprar.
Aquí hay algunas cosas para considerar.
1. Conoce tu tipo de piel
"Los hombres tienden a tener la piel grasa y más gruesa, principalmente debido a los efectos de la testosterona", dice Kwan. Se formularán muchos productos para chicos para combatir la grasa. Pero si tiene la piel seca y escamosa, busque productos que aborden eso. Para la piel seca, Kwan recomienda una crema limpiadora y una crema hidratante fuerte.
También puede tener una mezcla de parches grasos y secos. Si es así, busque productos formulados para pieles mixtas. Y si tiene la piel sensible, puede ser propenso a sufrir ardor, escozor o irritación. Elija productos que incluyan la menor cantidad de ingredientes posible.
Responda este cuestionario para conocer su tipo de piel.
Consejo profesional: prueba la "hidratación de cóctel". Esta no es una manera sencilla de cuidar la piel, pero puede cambiar las reglas del juego para las pieles mixtas. En lugar de usar un humectante "todo en uno", intente abordar las preocupaciones individuales de su piel con productos específicos.
Productos para probar:
- Neutrogena Ageless Restoratives crema de noche hidratante antioxidante
- Loción hidratante diaria CeraVe
2. Olvídate del género
“Los productos específicos para hombres son agradables, pero muchos productos para el cuidado de la piel son unisex y, por lo general, son adecuados para hombres y mujeres”, dice Kwan.
No se limite a las líneas de cuidado de la piel basadas en el empaque. Si espera evitar los aromas, busque productos sin fragancias. O opte por artículos con aceites esenciales terrosos o amaderados, como sándalo o cedro. Estos también pueden tener un efecto calmante.
3. Considere su origen étnico
Su herencia puede afectar su tipo de piel y sus necesidades de cuidado de la piel. “Los hombres afroamericanos tienden a tener más pelos encarnados, generalmente relacionados con el rizo natural del cabello”, dice Kwan, un especialista en piel étnica. "Para estos hombres, a menudo recomiendo usar un depilatorio en lugar de afeitarse para reducir los golpes de afeitar".
“Los hombres asiáticos e hispanos son más propensos a la pigmentación irregular de la piel”, continúa, “por lo que deben tener cuidado con la exposición al sol y quizás agregar un producto para aclarar la piel a su régimen”.
Productos para probar:
- Crema depilatoria gigi para rostro con bálsamo calmante
- Crema facial hidratante Nair Hair Remover
- Depilación facial Avon Skin So Soft
4. Experimente
“Elegir el cuidado de la piel a menudo es tan fácil como prueba y error”, dice Kwan. "Si es posible, compre productos en una tienda que permita devoluciones o comience con muestras".
Si todavía no sabe qué poner en su botiquín, una forma de jugar con los productos es solicitar una suscripción o una caja de muestra que le envíe una selección de tamaños de viaje según sus preferencias.
Productos para probar:
- Louis Pierre / Conjunto de hombre
- Paquete de energía de Jack Black
Manejo de la irritación y las erupciones de la piel
Las texturas rugosas suelen ser la mayor preocupación que enfrentan los hombres cuando se trata del cuidado de la piel, dice Kwan. A menudo trata a los hombres por quemaduras de afeitar, vellos encarnados o espinillas.
El afeitado es una de las causas más comunes de irritación, pero una rutina adecuada de cuidado de la piel junto con el afeitado puede mejorar la piel.
"Comience con algo simple, como un lavado de ácido salicílico o peróxido de benzoilo en la ducha todos los días", dice Kwan. Este tipo de limpiador ayudará a tratar la mayoría de las protuberancias, como la foliculitis, los pelos encarnados y el acné. “Recomiendo las maquinillas de afeitar eléctricas si se encarna o se irrita demasiado por afeitarse. Suelen ser un poco más suaves para la piel ".
¿Debería elegir ácido salicílico o peróxido de benzoilo?
- El ácido salicílico actúa como exfoliante antes del afeitado porque elimina las células muertas de los poros y la superficie de la piel. También es un agente antiinflamatorio y antioxidante que puede combatir el enrojecimiento y el daño.
- El peróxido de benzoilo combate las bacterias que pueden causar protuberancias, pero es más fuerte y puede hacer que la piel sensible arda o arda.
¿Los hombres realmente se preocupan por el cuidado de la piel?
Se proyecta que el mercado de productos de aseo personal para hombres crecerá a más de $ 60 mil millones para fines de la década. Esa estadística debería decirle que más hombres están renunciando a ideas obsoletas, el cuidado de la piel y los mimos deben dejarse en manos de las chicas.
Las investigaciones muestran que las preocupaciones o los trastornos de la piel pueden afectar la autoimagen, las relaciones y el desempeño. Pero nunca es demasiado tarde para desarrollar una rutina de cuidado de la piel.
Una tesis de maestría de la Universidad de Karlstad en Suecia descubrió que los hombres, de entre 15 y 45 años, están tomando el control de su apariencia e higiene y adoptando ideas de autocuidado. Los chicos están comprando productos como una forma de resolver problemas de la piel y aumentar la autoestima.
Trabajar para resolver los problemas de la piel, si los hay, le da un poco de control sobre ellos y lo ayuda a generar confianza.
El cuidado de la piel es profundo
Las mujeres han utilizado durante mucho tiempo los hábitos y productos para el cuidado de la piel como una forma de prepararse para el día o para relajarse por la noche. Los muchachos deberían hacer lo mismo, si aún no lo han hecho.
Incluso un régimen simple puede convertirse en parte de lo que hace por su bienestar. Si cree que los hábitos de cuidado de la piel son frívolos o vanos, siga el ejemplo de f.c., bloguero detrás de Simple Skincare Science. Es un prolífico bloguero masculino sobre el cuidado de la piel que luchó durante años con problemas de la piel y ahora comparte sus conocimientos sobre varios productos y técnicas.
Él escribe: "Les insto a recordar que parte de nuestro viaje de la piel se trata de practicar el amor propio". La autocompasión está relacionada con la forma en que tratamos y cuidamos a los demás, por lo que no tienes nada que perder si eres amable con tu piel.
Jennifer Chesak es una editora de libros e instructora de escritura independiente con sede en Nashville. También es escritora de viajes de aventura, fitness y salud para varias publicaciones nacionales. Obtuvo su Maestría en Ciencias en Periodismo de Northwestern's Medill y está trabajando en su primera novela de ficción, ambientada en su estado natal de Dakota del Norte.
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