Deja que tu cerebro te ayude a decidir qué necesita tu piel.
A estas alturas, probablemente hayas escuchado lo increíbles que son los retinoides para la piel, ¡y con razón!
Se ha demostrado en estudio tras estudio que fomentan la renovación celular, estimulan el colágeno, ayudan a tratar el acné, suavizan las arrugas, atenúan la pigmentación y dan a la piel un brillo juvenil en general. Su existencia para la industria del cuidado de la piel es lo que la Reina es para el mundo: realeza.
Pero con tantos beneficios, es fácil dejar que el boca a boca llegue más lejos que la ciencia.
Aquí hay 13 mitos sobre los retinoides que aclararemos para que sepa exactamente en qué se está metiendo con este ingrediente del santo grial.
1. Mito: todos los retinoides son iguales
Los retinoides son una gran familia de compuestos derivados de la vitamina A. En realidad, existen varias formas, desde los de venta libre hasta los medicamentos recetados, en forma de medicación tópica y oral. ¡Comprendamos las diferencias!
Los retinoides de venta libre (OTC) se encuentran con mayor frecuencia en sueros, cremas para los ojos y humectantes nocturnos.
¿Debería conseguir una crema o un gel? Las formas en crema son ideales para personas que necesitan un poco más de hidratación, ya que son cremosas y emolientes. Los geles, por otro lado, se prefieren para los tipos de piel más grasos. Como también son más finas que una crema, penetran más rápido, lo que las hace más efectivas y fuertes. Pero esto también puede significar más efectos secundarios.
Esto es realmente prueba y error, dependiendo de la persona y según el consejo de su médico.
2. Mito: los retinoides adelgazan la piel
Esto se cree comúnmente porque uno de los efectos secundarios cuando se inicia el uso de un retinoide es la descamación de la piel.
Muchos asumen que su piel se está adelgazando, pero ocurre todo lo contrario. Dado que los retinoides estimulan la producción de colágeno, en realidad ayudan a engrosar la piel. Esto es beneficioso porque uno de los signos naturales del envejecimiento es el adelgazamiento de la piel.
3. Mito: los jóvenes no pueden usar retinoides
En realidad, la intención original de los retinoides se usó para tratar el acné y se recetó a muchos jóvenes.
No fue hasta la década de 1980, cuando un estudio publicó los beneficios de la piel, como suavizar las líneas finas y aclarar la hiperpigmentación, que los retinoides se comercializaron como "antienvejecimiento".
Pero no hay restricciones de edad para el uso de retinoides. En cambio, se trata de las afecciones cutáneas que se están tratando. Después del protector solar, es uno de los mejores ingredientes antienvejecimiento preventivos que existen.
4. Mito: Los retinoides me harán más sensible al sol.
A muchas personas les preocupa que el uso de retinoides haga que su piel sea más sensible al sol. Aférrense a sus asientos, esto no es cierto.
Los retinoides se degradan con el sol, haciéndolo inestable y menos efectivo. Por eso se venden en tubos metálicos o en envases opacos y se recomiendan para su uso nocturno.
Pero los retinoides se han estudiado ampliamente y han demostrado con la mayor certeza que no aumentan el riesgo de quemaduras solares. Sin embargo, ¡eso no es un permiso para salir al sol sin la protección solar adecuada! Sería bastante contraproducente ya que gran parte del envejecimiento extrínseco se debe al daño de la foto.
5. Mito: Verás resultados en 4 a 6 semanas.
¿No desearíamos que esto fuera cierto? Para el retinol de venta libre, puede tomar hasta seis meses y con tretinoína hasta tres meses para que los resultados completos sean visibles.
6: Mito: si tiene descamación o enrojecimiento, debe dejar de usar el retinoide
Con los retinoides, a menudo es un tipo de situación "peor antes que mejor". Los efectos secundarios típicos incluyen sequedad, tirantez, descamación y enrojecimiento, especialmente al comenzar.
Estos efectos secundarios generalmente desaparecen después de dos a cuatro semanas hasta que la piel se aclimata. ¡Tu piel te lo agradecerá más tarde!
7. Mito: Debe usarse a diario para ver resultados.
A menudo, el objetivo es el uso diario, pero también obtendrá los beneficios si lo usa varias veces a la semana. La rapidez con la que se obtienen los resultados también depende de la fuerza y el tipo de retinoide.
8: Mito: cuanto más apliques, mejores serán los resultados
Usar demasiado producto a menudo puede causar efectos indeseables como descamación y sequedad. La cantidad recomendada es aproximadamente una gota del tamaño de un guisante para toda la cara.
9. Mito: Debes evitar aplicar retinoides alrededor del área de los ojos.
La mayoría de las personas asume que el área delicada de los ojos es demasiado sensible para el uso de retinoides. Sin embargo, esta es el área donde las arrugas generalmente aparecen primero y pueden beneficiarse más de los efectos estimulantes del colágeno de los retinoides.
Si eres sensible alrededor de los ojos, siempre puedes aplicar una capa de crema para los ojos primero y luego tu retinoide.
10. Mito: mayores porcentajes de retinoides le darán mejores o más rápidos resultados
En cuanto a las fortalezas, muchos piensan que es mejor saltar directamente a la fórmula más fuerte, creyendo que es mejor o que proporcionará un resultado más rápido. Por lo general, este no es el caso y hacerlo puede incluso tener efectos secundarios molestos.
Para los retinoides, desarrollar tolerancia generará mejores resultados.
Piense en ello como si empezara a correr. No empezarías con un maratón, ¿verdad? Desde los de venta libre hasta los medicamentos recetados, existen varios métodos de administración. Lo que funciona bien para una persona puede no serlo para otra.
Cuando obtenga una receta de su médico, lo ayudarán a decidir el mejor porcentaje de concentración, fórmula y frecuencia para su tipo y afecciones de piel.
11. Mito: Los retinoides exfolian la piel.
Este es un concepto erróneo ampliamente creído. Dado que los retinoides son derivados de la vitamina A, en realidad se consideran antioxidantes.
Además, son un ingrediente de "comunicación celular". Esto significa que su trabajo consiste en "hablar" con las células de la piel y fomentar que las células más jóvenes y sanas lleguen a la superficie de la piel.
Es fácil suponer que la piel se exfolia por sí misma, ya que algunos de los efectos secundarios son descamación y descamación. Sin embargo, esos efectos secundarios son en realidad el resultado de la irritación y la sequedad hasta que la piel se aclimata, ya que los retinoides no tienen la capacidad de eliminar o disolver las células muertas de la piel por sí solos.
12. Mito: la piel sensible no puede tolerar los retinoides
La reputación de los retinoides es que son un ingrediente "duro". Claro, pueden ser un poco agresivos, pero las personas con piel sensible aún pueden usarlos felizmente con solo una pequeña modificación.
Es mejor comenzar con cautela con una aplicación una o dos veces por semana. A menudo se recomienda que lo coloques encima de tu humectante o lo mezcles con tu humectante.
13. Mito: Solo los retinoides recetados dan resultados
Hay muchos retinoides de venta libre que brindan resultados realmente excelentes.
Tal vez haya visto Differin (Adapalene) en su farmacia local que estaba solo recetado por médicos, pero ahora se vende sin receta. El adapaleno funciona de manera ligeramente diferente al retinol / ácido retinoico. Ralentiza el proceso de hiperqueratinización o crecimiento excesivo en el revestimiento de los poros y desensibiliza la piel a la inflamación.
Los estudios indican que el adapaleno tiene efectos secundarios menos irritantes que otros retinoides, por lo que es tan bueno para el acné. Si está lidiando con el acné y el envejecimiento al mismo tiempo (lo cual es común), Differin puede ser una excelente opción para usted.
Entonces, ¿debería comenzar a usar retinoides?
Si está interesado en tratar o tomar medidas preventivas para las arrugas, las líneas finas, la pigmentación, las cicatrices y más, entonces sus 20 o 30 años es una buena edad para comenzar con un retinol de venta libre o incluso con prescripción médica. tretinoína.
Es en esta línea de tiempo cuando el cuerpo comienza a producir menos colágeno, con menos rapidez que en años anteriores. Por supuesto, también depende de tu estilo de vida y de la cantidad de daño solar que hayas acumulado en esos años.
Dana Murray es una esteticista con licencia del sur de California apasionada por la ciencia del cuidado de la piel. Ha trabajado en la educación de la piel, desde ayudar a otros con su piel hasta desarrollar productos para marcas de belleza. Su experiencia se extiende a lo largo de 15 años y se estima en 10,000 tratamientos faciales. Ella ha estado usando su conocimiento para bloguear sobre la piel y los mitos de la piel del busto en su Instagram desde 2016.