Rico en antioxidantes y nutrientes, muchos consideran que el té verde tiene beneficios para una variedad de problemas de salud.
Un estudio de 2018 mostró que el principal compuesto polifenólico presente en el té verde, EGCG (epigalocatequina-3-galato), exhibe una amplia gama de propiedades terapéuticas, que incluyen:
- antioxidante
- antiinflamatorio
- anti-aterosclerosis
- anti-infarto de miocardio
- anti-diabetes
En un estudio de 2012, se demostró que estos polifenoles vegetales también ofrecen efectos de prevención del cáncer cuando se usan para proteger la piel y el apoyo del sistema inmunológico.
Té verde y acné
Según una revisión de 2016, el EGCG en el té verde tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antimicrobianas. Han demostrado una mejora en el tratamiento del acné y la piel grasa.
Piel grasosa
El acné es el resultado del exceso de sebo que obstruye los poros y estimula el crecimiento bacteriano.
EGCG es antiandrogénico y reduce los niveles de lípidos. Esto lo hace eficaz para reducir la excreción de sebo en la piel. Al reducir el sebo, EGCG puede retardar o detener el desarrollo del acné.
- El sebo es una sustancia aceitosa que segregan las glándulas sebáceas para hidratar la piel y el cabello.
- Los andrógenos son hormonas que produce su cuerpo. Si tiene niveles altos o fluctuantes de andrógenos, puede hacer que sus glándulas sebáceas produzcan mayores cantidades de sebo.
Té verde y cáncer de piel
Según un estudio de 2003, los polifenoles del té verde se pueden utilizar como agentes farmacológicos para la prevención de los trastornos cutáneos inducidos por la luz solar UVB en animales y seres humanos, que incluyen:
- cáncer de piel melanoma
- cánceres de piel no melanoma
- fotoenvejecimiento
El extracto de té verde y tu piel
Una revisión de 2012 de 20 estudios indicó que se ha demostrado que el extracto de té verde es potencialmente efectivo cuando se aplica sobre la piel y se toma como suplemento para:
- acné
- alopecia androgenética
- dermatitis atópica
- candidiasis
- Verrugas genitales
- queloides
- rosácea
Acné
Considere el extracto de té verde como parte de su régimen para el acné.
En un estudio de 2016, los participantes tomaron 1,500 mg de extracto de té verde durante 4 semanas. Al final del estudio, los participantes mostraron una reducción significativa en las protuberancias rojas de la piel que causa el acné.
Envejecimiento
Beber té verde y aplicarlo en tu piel puede ayudar a tu piel a manejar mejor el proceso de envejecimiento.
- Un pequeño estudio de 2005 de 80 mujeres mostró una mejora de la elasticidad de la piel en participantes tratadas con un régimen combinado de té verde tópico y oral.
- Un estudio a largo plazo de 2013 de 24 personas mostró que el daño de la piel causado por la exposición al sol se redujo con la aplicación tópica de cosméticos que contienen extracto de té verde. Los investigadores sugirieron que las formulaciones cosméticas que incluyen extracto de té verde han mejorado el microrrelieve de la piel y tienen efectos hidratantes pronunciados.
El té verde y la piel alrededor de los ojos.
Si experimenta hinchazón alrededor de los ojos, este remedio casero de té verde para los ojos hinchados puede brindarle alivio. Es un método simple.
Estos son los pasos:
- Deje reposar o remoje dos bolsitas de té verde para beber el té.
- Apriete las bolsas para eliminar el exceso de líquido.
- Coloque las bolsitas de té en el refrigerador durante 10 a 20 minutos.
- Coloque las bolsitas de té en los ojos cerrados hasta por 30 minutos.
Los defensores de este tratamiento sugieren que la combinación de cafeína y una compresa fría ayudará a aliviar la hinchazón.
Aunque la investigación clínica no respalda este método, la Clínica Mayo recomienda usar una compresa fría (paño y agua fría).
Además, según un artículo de 2010 en el Journal of Applied Pharmaceutical Science, la cafeína en el té verde puede contraer los vasos sanguíneos para reducir la hinchazón y la inflamación.
Precauciones
El área alrededor de los ojos es sensible, así que antes de intentar este remedio, considere:
- lavarse las manos y la cara
- quitar el maquillaje
- quitar lentes de contacto
- mantener el líquido fuera de sus ojos
- evitando las bolsitas de té con grapas
Al igual que con cualquier remedio casero, hable con su médico antes de probarlo. Además, deje de usarlo si experimenta algún dolor o irritación.
Quitar
Hay muchos estudios de investigación que muestran que tanto beber té verde como aplicarlo tópicamente pueden tener beneficios para la piel.
El té verde y el extracto de té verde no solo pueden ayudar con el acné y ayudar a que su piel luzca más joven, sino que también tienen el potencial de ayudar a prevenir los cánceres de piel melanoma y no melanoma.
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