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El cannabidiol (CBD) es un cannabinoide que se encuentra en la planta de cannabis. Aunque la investigación sobre sus efectos está en curso, algunos estudios sugieren que puede ayudar a aliviar los síntomas de afecciones como el dolor crónico, el insomnio e incluso la ansiedad.
Si ha estado considerando comprar una botella de aceite de CBD para aliviar la preocupación y el estrés, es posible que se haya sorprendido, tal vez incluso abrumado, por todas las opciones disponibles, sin mencionar el vocabulario. ¿Qué diablos es un terpeno de todos modos?
Aunque nada hace que un aceite de CBD sea mejor que otro para controlar la ansiedad, cuando elige un producto de calidad, puede obtener el mayor beneficio. Hemos realizado la investigación para ayudarlo a elegir un aceite o tintura de CBD que se adapte a sus necesidades, incluidos algunos que contienen otros ingredientes que pueden ayudarlo a generar una sensación de calma.
Terminología de CBD:
- Los terpenos son compuestos vegetales con beneficios potencialmente terapéuticos.
- Los flavonoides son compuestos vegetales que tienen beneficios antioxidantes.
- El tetrahidrocannabinol (THC) es el cannabinoide asociado con el "efecto" del consumo de marihuana. El CBD no tiene propiedades intoxicantes.
- El CBD de espectro completo contiene todos los compuestos naturalmente disponibles de la planta de cannabis. En el CBD de espectro completo derivado del cáñamo, el THC no superará el 0,3 por ciento.
- El CBD de amplio espectro tiene todos los compuestos naturales de la planta, pero no THC (o solo trazas).
- El aislado de CBD es la forma más pura de CBD, separada de todos los demás compuestos vegetales.
Como elegimos
Elegimos estos productos basándonos en criterios que creemos que son buenos indicadores de seguridad, calidad y transparencia. Cada producto de este artículo:
- está hecho por una empresa que proporciona pruebas de pruebas de terceros realizadas por un laboratorio que cumple con la norma ISO 17025
- está hecho con cáñamo cultivado en EE. UU.
- no contiene más del 0.3 por ciento de THC, según el certificado de análisis (COA)
- está por debajo del límite legal para pesticidas, metales pesados y mohos, según el COA
También consideramos:
- certificaciones de la empresa y procesos de fabricación
- potencia del producto
- ingredientes generales
- indicadores de la confianza del usuario y la reputación de la marca, como:
- Opiniones de los usuarios
- si la empresa ha estado sujeta a una carta de advertencia de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)
- si la empresa hace declaraciones de propiedades saludables sin fundamento
Guía de precios
- $ = menos de $ 50
- $$ = $50–$150
- $$$ = más de $ 150
Selecciones de Healthline de los mejores aceites de CBD para la ansiedad
Aislado de aceite de CBD de CBDistillery
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COMPRAR AHORA EN CBDistillerySi eres sensible a otros cannabinoides, es posible que prefieras un aislado de CBD de alta potencia y nada más: sin trazas de THC, sin otros compuestos vegetales y sin sabores añadidos. A $ 210, este producto es caro, pero también es potente y ofrece 167 mg de CBD por gotero de 1 ml.
CBDistillery está detrás del “Podcast del movimiento CBD” y tiene como objetivo educar a las personas sobre la ciencia detrás del cannabis y su intersección con el bienestar. Lea nuestra revisión en profundidad de la empresa aquí.
Gotas de CBD en forma de remolino de crema de naranja FOCL
COMPRAR AHORA EN FOCL
Con reminiscencias de una crema, el sabor de remolino de crema de naranja de FOCL es un producto de dosis baja con cero THC. También es vegano y verificado sin OGM. Además, a $ 40, es una marca fácil de probar si eres un novato en el cannabis.
Si está buscando algo un poco más potente, también hacen una versión con 1,000 mg por botella. FOCL ofrece descuentos por suscripción y ahorro, lo que facilita el reordenamiento en su cuenta bancaria.
FOCL fabrica sus productos con cáñamo cultivado en EE. UU. En instalaciones que cumplen con los buenos procesos de fabricación (GMP) de la FDA. Los COA se pueden encontrar aquí.
Kanibi CBD Pure Isolate, sabor Skittles
Código de descuento: HEALTHLINE10 con un 10% de descuento
COMPRAR AHORA EN KanibiCuando desee un producto de CBD que sea suave como un caramelo pero que ofrezca tranquilidad en lo que está obteniendo, el sabor Skittles de Kanibi lo hará. Este aislado de CBD ofrece CBD puro de cáñamo orgánico. El CBD se extrae con dióxido de carbono, que se dice que es una forma más limpia de extraer CBD que la extracción con etanol.
No hay otros compuestos vegetales presentes en este aceite, lo que le brinda solo CBD en un aceite portador MCT y cero colorantes, sabores o conservantes artificiales. Si está buscando un producto más potente, la compañía también ofrece una botella de 1.500 mg. Los COA se pueden encontrar en la página del producto.
Tintura de CBD de espectro completo de alta potencia y menta de chocolate de Lazarus Naturals
A 50 mg por dosis de 1 ml, este es un producto de alta potencia. Está hecho de cáñamo cultivado en la granja Lazarus en el centro de Oregon.
Aunque se trata de un aceite aromatizado, los críticos describen el sabor como sutil y algo terroso. Como beneficio adicional, combina bien en una taza de café cuando quieres un poco de calma junto con tu cafeína.
Los clientes también se entusiasman con el compromiso de la marca de hacer que el CBD sea accesible con sus programas de asistencia para veteranos, personas con discapacidades a largo plazo y personas con bajos ingresos. Los COA específicos de lote se pueden encontrar en la página del producto.
Papa & Barkley Releaf Drops
A veces quieres una simple tintura de Jane para bajar el volumen de tu ansiedad. Ingrese Papa & Barkley’s Releaf Drops. Hecho con solo dos ingredientes: cáñamo de espectro completo y aceite MCT, viene en sabor a jengibre natural (sin sabor) o hierba de limón.
Este producto está hecho de cáñamo cultivado en Colorado. La marca utiliza un proceso de fusión de toda la planta para extraer CBD, evitando productos químicos agresivos y solventes, una cosa menos en su mente. Los COA se pueden encontrar en la página del producto.
Lord Jones Royal Oil
Este aceite multiusos está elaborado con solo dos ingredientes: CBD y aceite de semilla de uva. Cuando se usa tópicamente, calma e hidrata. El aceite de semilla de uva tiene propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que pueden calmar la piel propensa a brotes durante momentos de estrés y ansiedad, y el CBD también tiene potencial para mejorar la tez.
Lord Jones ofrece descuentos a maestros, miembros militares y personal médico. Y si le gusta el producto, la opción suscribirse y guardar elimina el reordenamiento de su plato.
Los resultados de las pruebas específicas por lotes se pueden encontrar aquí.
Aceite de extracto de cáñamo LiftMode, calma
Si la ansiedad tiende a mantenerlo despierto por la noche, este aceite de LiftMode podría ayudarlo a dejar de contar esas ovejas. Incluye una sólida lista de terpenos, incluido el linalol, un compuesto calmante que también se encuentra en la lavanda. También contiene aceite esencial de lavanda para apoyar la relajación y manzanilla y melatonina para ayudarlo a dormir.
La etiqueta recomienda una dosis de 0,5 ml (medio gotero) para una porción de 40 mg de CBD y una porción de 1 mg de melatonina.
Lo que dice la investigación
La investigación sobre el CBD y su uso para la ansiedad y la depresión aún está en curso. Es necesario realizar ensayos clínicos a gran escala para determinar las dosis efectivas para condiciones específicas. Pero una revisión de 2015 de estudios existentes muestra evidencia preclínica de que el CBD tiene un "potencial considerable" para tratar trastornos de ansiedad como:
- Trastorno de estrés postraumático
- trastorno de ansiedad generalizada
- trastorno de pánico
- desorden obsesivo compulsivo
- desorden de ansiedad social
Como escoger
Tiene muchas opciones cuando se trata de elegir un aceite de CBD para la ansiedad. Como mínimo, busque un producto que haya sido probado por terceros. Las empresas de CBD de renombre enviarán sus productos a laboratorios de terceros acreditados para que los prueben. Luego, pondrán los resultados de las pruebas a disposición del público a través de certificados de análisis o COA.
Compare el COA con la etiqueta del producto y asegúrese de que realmente contenga la cantidad de CBD y THC que indica. También puede verificar que no tenga niveles peligrosos de contaminantes como mohos, pesticidas y metales pesados.
Una vez que haya encontrado algunos productos de calidad, la selección realmente se reduce a sus preferencias personales y sus necesidades. Si la ansiedad lo mantiene despierto por la noche, un producto de CBD que contenga melatonina podría ser útil. Pero si la ansiedad es más frecuente durante sus horas de trabajo, es posible que prefiera un CBD de baja potencia que pueda tomar mientras viaja, aumentando su dosis según sea necesario.
Leer una etiqueta de CBD puede parecer un poco complicado hasta que se familiarice con la terminología. Tenga en cuenta que si espera un efecto de séquito de todos los fitocannabinoides y terpenos trabajando juntos, querrá un producto de espectro completo.
Una opción de amplio espectro también ofrecerá otros beneficios de la planta de cannabis, pero no incluirá ningún THC. Un producto aislado de CBD no contendrá THC ni otros cannabinoides o compuestos vegetales. Entonces, si le preocupa la exposición a cualquier cosa que no sea CBD, opte por un aislado.
Y, por supuesto, entrará en juego el gusto. Si el olor o el sabor del cannabis es un desvío, es posible que prefiera un producto con sabor para enmascarar cualquier terrenal evidente.
Cómo utilizar
Los aceites y tinturas de CBD se toman mejor por vía sublingual. Use el gotero para medir la dosis deseada, luego apriete las gotas debajo de la lengua. Mantenga el líquido allí durante unos 20 segundos antes de tragarlo.
Una etiqueta de aceite de CBD generalmente enumera la cantidad total de CBD en la botella. El tamaño de la porción, que puede no aparecer claramente en la lista, es en realidad la cantidad de CBD por mililitro. Por ejemplo, una botella de 30 ml (1 onza) con 1200 mg de CBD proporcionará 30 porciones de 40 mg por ml (generalmente el tamaño del gotero).
Pero eso no significa que tenga que tomar un gotero completo o que tenga que ceñirse a un solo gotero. Si es nuevo en el CBD, comience con una dosis más pequeña para ver cómo le afecta antes de tomar más si lo desea.
Seguridad y efectos secundarios
En general, se informa que el CBD es seguro, pero pueden producirse efectos secundarios. Estos pueden incluir:
- fatiga
- Diarrea
- cambios en el apetito
- cambios de peso
Antes de probar el CBD para la ansiedad, hable con su proveedor de atención médica o con un médico experto en cannabis, especialmente si está tomando algún medicamento. El CBD puede interactuar con ciertos medicamentos recetados, medicamentos de venta libre y vitaminas o suplementos.
El CBD también puede causar toxicidad o lesión hepática, según muestra un estudio reciente. Sin embargo, este estudio se realizó en ratones y los investigadores dicen que tendría que estar tomando dosis extremadamente altas para que esto sea una preocupación.
Una cosa más: tenga cuidado al consumir CBD junto con comidas ricas en grasas. Las grasas pueden aumentar las concentraciones sanguíneas de CBD, aumentando los riesgos de efectos secundarios, según un estudio reciente.
Quitar
La investigación aún está en curso sobre cómo el CBD podría ayudar a aliviar la ansiedad y otras preocupaciones sobre el estado de ánimo. Si ha estado considerando probar el aceite de CBD para ver si lo hace sentir más relajado en momentos de estrés o en su día a día, esperamos que nuestra lista de recomendaciones exhaustivas lo ayude a elegir un producto que se adapte a sus necesidades.
Recuerde hablar primero con su médico, especialmente si ya toma medicamentos o suplementos.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos del 0,3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar al que viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD de venta libre no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
