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Su sentido del olfato le permite experimentar su entorno de una manera poderosa. Los aceites esenciales se utilizan para estimular el sentido del olfato a través de la aromaterapia. También pueden mezclarse con aceites portadores y usarse directamente sobre la piel o el cabello.
Destilado de las hojas, flores y semillas de plantas, existen muchos tipos de aceites esenciales. Para ayudarlo a examinar el estante de aceites esenciales, reunimos una lista de aceites, junto con recomendaciones específicas.
Como elegimos
- Hay investigación. Se eligieron los 10 aceites esenciales de esta lista porque tienen beneficios comprobados y son populares entre muchas personas.
- El fabricante importa. Cada uno proviene de un fabricante confiable que es transparente sobre los métodos de extracción de aceite y las fuentes de las plantas.
- Está claro cómo se hizo. Con la excepción del extracto de jazmín, los aceites esenciales de esta lista se fabrican mediante prensado en frío o destilación al vapor.
- Es bueno para uso general. Todos se consideran apropiados para usos de fragancias y aromaterapia y obtienen excelentes críticas de los clientes.
- Está disponible en muchos tamaños. Dado que Eden Botanicals ofrece sus aceites en una variedad de volúmenes, desde muestras hasta botellas de 16 onzas y más grandes, también hay una amplia gama de precios, lo que lo hace más flexible para su presupuesto.
Aceite esencial de menta
Aceite esencial de menta de Eden Botanicals
Además de tener un aroma delicioso que muchas personas asocian con las vacaciones de invierno, el aceite de menta tiene beneficios para la salud para el rendimiento deportivo y puede mejorar los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII).
El aceite esencial de menta se obtiene de la planta de menta, Mentha x piperita, en el noroeste del Pacífico y adquirido mediante destilación al vapor.
Aceite esencial de lavanda
Aceite esencial de lavanda orgánico de Eden Botanicals
El aceite esencial de lavanda proporciona un aroma calmante y relajante. A menudo se usa en aromaterapia para aliviar el estrés. El aceite de lavanda también es un excelente aceite para masajes cuando se mezcla con un aceite portador.
Este aceite esencial está elaborado con lavanda de cultivo ecológico certificado e importado de Francia. Se destila al vapor.
Aceite de árbol de té
Aceite de árbol de té de Eden Botanicals
Se cree que el aceite de árbol de té (melaleuca) tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Se utiliza en el cuidado de heridas, para eliminar los piojos y para controlar la caspa.
El aceite del árbol del té se puede agregar a los champús o usarse en forma diluida en la piel para infecciones fúngicas menores, como el pie de atleta.
Puede ser irritante para los ojos, así que tenga cuidado si lo usa en champú o como tratamiento contra los piojos.
Este aceite de árbol de té se destila al vapor de las hojas de Australia Melaleuca alternifolia árboles.
Aceite esencial de bergamota
Aceite esencial de bergamota de Eden Botanicals
El aceite esencial de bergamota proviene de la cáscara de Bergamia cítrica frutas, una combinación híbrida de naranjas y limones. Su aroma atractivo y distintivo mejora las lociones corporales, los aceites para masajes y las colonias.
El aceite esencial de bergamota puede ayudar a reducir el estrés. Contiene compuestos que también pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.
Algunas personas encuentran que el aceite de bergamota es irritante para la piel, así que asegúrese de diluirlo siempre y hacer una prueba de parche (más sobre eso a continuación).
Como aceite cítrico, el aceite esencial de bergamota puede hacer que la piel sea fotosensible. Si lo aplica en su piel, asegúrese de cubrirse antes de salir o úselo en un momento en el que pueda evitar salir al sol.
Aceite esencial de manzanilla
Eden Botanicals Aceite de manzanilla azul alemán
El reconfortante aroma de la manzanilla ha hecho que muchas personas se adormezcan a lo largo de los siglos. El aceite esencial de manzanilla tiene múltiples beneficios para la salud, incluida la reducción de la ansiedad.
Hay dos tipos de manzanilla, la alemana y la romana. La manzanilla alemana es más rica en camazuleno, un ingrediente activo que se cree que le da a la manzanilla sus beneficios para la salud.
Esta marca es manzanilla alemana orgánica certificada por el USDA.
Aceite esencial de jazmín
Eden Botanicals Aceite esencial absoluto de jazmín Sambac
Si te gustan las leyendas, probablemente sepas que se cree que el jazmín es un afrodisíaco, y no es de extrañar. Su aroma deliciosamente dulce se utiliza para encajar fragancias y postres populares.
Este es el único aceite extraído con solvente que lo incluyó en nuestra lista. Lea aquí para obtener más información sobre los métodos de extracción.
El aceite de jazmín es más caro que muchos otros aceites; un poco sirve para mucho. Por esta razón, elegimos el aceite Absoluto de Jazmín Sambac por su precio y facilidad de uso, ya que ya está diluido al 10 por ciento mezclado con aceite de coco fraccionado. Tenga en cuenta que no se recomienda para uso en aromaterapia.
Extracto de jazmín para aromaterapia
Si desea utilizar un aceite que se sienta seguro de usar para la aromaterapia, existe un extracto de jazmín elaborado a partir de una cepa de Jasminum grandiflorum, también llamado jazmín español. Tiene un aroma tentador que no es tan fuerte como muchos aceites esenciales de jazmín.
Compre el extracto de jazmín de Eden Botanicals para aromaterapia en línea.
Aceite esencial de ylang ylang
Aceite Esencial de Ylang Ylang de Eden Botanicals
El ylang ylang tiene un aroma floral ligero y se utiliza en aromaterapia para reducir la tensión y el estrés. Algunos usuarios dicen que también es beneficioso para el insomnio.
Este aceite de ylang ylang proviene de flores orgánicas certificadas y se destila al vapor. Al igual que otros aceites de Eden Botanicals, para ver una lista de componentes químicos individuales, lea el certificado de análisis (COA) disponible en la descripción del producto.
Aceite esencial de eucalipto
Aceite esencial de eucalipto de goma azul de Eden Botanicals
El aroma refrescante y distintivo del aceite esencial de eucalipto puede ayudar a eliminar los olores del moho. El eucalipto también es beneficioso para calmar la tos y aliviar la congestión nasal.
Esta versión se puede utilizar en humidificadores y otros dispositivos de aromaterapia, como difusores.
Aceite esencial de geranio rosa
Aceite esencial de geranio rosa de Eden Botanicals
El aceite esencial de geranio rosa proviene de una planta de geranio con hojas que tienen un sutil aroma a rosa. Algunos usuarios encuentran que ayuda a repeler insectos voladores y que pican. Otros lo mezclan con aceite portador y lo usan como tratamiento facial para pieles secas.
Este aceite esencial no es orgánico, pero obtiene altas calificaciones por su pureza y destilación al vapor. Se cultiva y se cultiva a partir de las hojas de Pelargonium roseum y P. graveolens plantas en Sudáfrica.
Aceite esencial de pachulí
Aceite esencial de pachulí Eden Botanicals
Algunas personas asocian el aroma del pachulí con la era de Woodstock. Otros disfrutan de sus notas especiadas y amaderadas o aprecian sus propiedades antibacterianas.
Este aceite esencial cuenta con certificaciones orgánicas USDA y Ecocert y se obtiene de Sri Lanka e India. El aceite tiene un agradable aroma almizclado y dulce y se destila al vapor.
Paquete de muestra de aceite esencial
Kit de muestra de aceite esencial Mountain Rose Herbs
Si es nuevo en los aceites esenciales o ya los ama, comprar un kit puede ahorrarle dinero y brindarle la oportunidad de mezclar y combinar.
Mountain Rose Herbs empaqueta un conjunto de sus propios aceites esenciales. Incluye pequeñas muestras de aceites esenciales sencillos, lo que también los hace agradables para viajar. Algunos aceites esenciales incluidos en este kit son eucalipto, menta, madera de cedro, lavanda y naranja dulce.
Difusor de aceite esencial
Difusor de aceites esenciales URPOWER
El difusor de aceite esencial URPOWER es de tamaño compacto y viene en un par de opciones, incluida una versión con luces LED multicolores. Es fácil de llenar y vaciar, además se puede usar como luz nocturna.
Puede elegir la intensidad del aroma que desea dispersar en su hogar utilizando uno de los tres modos de funcionamiento. También hay una función de apagado automático.
Cuando use un difusor, asegúrese siempre de limpiarlo a fondo para que pueda alternar sus aromas de aceites esenciales sin contaminación.
Para disfrutar plenamente de la experiencia de la aromaterapia, es posible que desee utilizar un difusor de aceites esenciales. Usados con agua, los difusores liberan y dispersan el aceite esencial en el aire como una fina niebla o vapor.
Compre otros difusores de aceites esenciales en otros estilos y tamaños en línea.
Como escoger
Independientemente del tipo de aceite esencial que decida que le gusta más, intente elegir uno que no se fabrique mediante un proceso químico. La destilación química puede diluir o contaminar el aceite esencial, reduciendo su eficacia y aroma.
Los aceites esenciales que se envasan en botellas de vidrio de color ámbar u oscuro tienden a durar más tiempo sin volverse rancios. No compre aceites que estén alojados en plástico, ya que esto también puede alterar el aceite y su olor, o contaminarlo.
Verifique los ingredientes en una botella de aceite esencial para asegurarse de que sea puro y no contenga aditivos. Elija solo aceites con etiquetas que indiquen que el aceite en el interior es 100 por ciento puro.
Elija un producto de un fabricante confiable que sea transparente sobre su abastecimiento y países de origen.
Si la etiqueta de un aceite esencial contiene declaraciones de propiedades saludables escandalosas, manténgase alejado. En caso de duda, consulte con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa. Aquí encontrará una lista de plantas botánicas que se utilizan para producir aceites esenciales, junto con afirmaciones, advertencias y efectos secundarios.
Como usarlos
Los aceites esenciales son muy fuertes y siempre deben diluirse antes de usarlos tópicamente.
Relación de difusor
Cuando use aceites esenciales para aromaterapia, siga las instrucciones provistas con su difusor, ya que los tamaños de difusor varían. Normalmente, la proporción será de 3 a 5 gotas de aceite esencial por 100 mililitros de agua.
Tasas de dilución
Para los adultos, 15 gotas de aceite esencial por 6 o 7 cucharaditas de aceite portador es una buena proporción. Para los niños, use menos aceite esencial, alrededor de 3 a 5 gotas a 6 cucharaditas de aceite portador. Siempre puede comenzar con incluso menos gotas de aceite esencial.
Prueba de parche
Antes de usar un aceite esencial en su piel, es importante hacer una prueba de parche. Esta prueba le permite ver cómo reaccionará su piel a una sustancia en particular antes de usarla más ampliamente.
Para hacer una prueba de parche, siga estos pasos:
- Lávese el antebrazo con un jabón suave sin perfume.
- Seca tu piel con palmaditas.
- Aplique unas gotas de aceite esencial diluido en un pequeño parche de su antebrazo.
- Coloque un vendaje en el área, luego espere 24 horas.
Si siente alguna molestia antes de que pasen las 24 horas, lave inmediatamente el área con jabón.
Después de 24 horas, retire el vendaje y busque signos de una reacción adversa. Si nota enrojecimiento, picazón o ampollas en la piel, debe suspender el uso del aceite.
Fechas de caducidad
Tome nota de la fecha de vencimiento del aceite antes de comprarlo y tenga en cuenta que más grande no siempre es mejor. Los aceites esenciales caducan y se vuelven rancios. No gaste dinero en una cantidad de aceite que no pueda usar antes de la fecha de vencimiento.
Almacenamiento
Para conservar la frescura de su aceite durante más tiempo, guárdelo en un lugar fresco y oscuro. No es necesario refrigerar los aceites esenciales, aunque la temperatura fría no los perjudicará. Si desea refrigerar el aceite, coloque la botella en una bolsa hermética para que el olor del aceite no afecte su comida.
Precauciones
Diluir, diluir, diluir
Los aceites esenciales son seguros pero potentes y, a veces, pueden causar irritación o reacciones alérgicas en algunas personas. No use un aceite esencial que provenga de un ingrediente o una familia botánica a la que sea alérgico, y nunca lo ponga directamente sobre la piel o el cabello, a menos que esté diluido con un aceite portador.
Mezclar con un aceite antes de agregar al agua.
No vierta aceites esenciales en el agua del baño, ya que formarán gotas y no se mezclarán con el agua. Primero, mezcle los aceites esenciales de su elección con un aceite portador. Luego combínalo con agua de baño.
No los consumas
Nunca ingieras un aceite esencial.
Úselo con precaución cerca de las mascotas.
Los aceites esenciales a veces pueden ayudar a calmar a las mascotas, pero no siempre es así. En algunos casos, los aceites esenciales pueden agitar a los perros o gatos o ser dañinos. Siempre consulte con el veterinario de su mascota antes de usar un aceite esencial en una vivienda con mascotas.
Los aceites esenciales nunca deben dejarse en ningún lugar donde una mascota pueda alcanzarlos, ya que pueden ser venenosos si se ingieren. Recuerde que los gatos y los perros lamen las sustancias de su pelaje.
Sepa que no siempre son adecuados para los niños.
Algunos aceites esenciales son seguros para los bebés, pero es posible que otros no sean apropiados para su uso. Consulte con el pediatra de su hijo antes de usarlo.
La comida para llevar
Los aceites esenciales pueden proporcionar un aroma delicioso o un ambiente relajante a su hogar. Algunos aceites esenciales también tienen beneficios para la salud. Los aceites naturales u orgánicos que provienen de un fabricante confiable son los mejores.
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