Cuando tiene cáncer de vejiga, es comprensible que desee aprender más sobre las mejores formas de cuidarse. Es posible que desee saber más sobre la afección, sus opciones de tratamiento y cómo cuidar su cuerpo.
Parte de cuidarse es tratar de comer bien. Comer bien le da a su cuerpo los nutrientes que necesita para apoyar el tratamiento y ayudarlo a sentirse mejor.
¿Existe una dieta recomendada para el cáncer de vejiga?
Hay muchos factores para determinar el patrón de alimentación adecuado para usted. Si se siente fatigado o experimenta otros síntomas, puede ser difícil comer bien. Es posible que no pueda comer como solía hacerlo. El objetivo es comer una variedad de alimentos nutritivos para apoyar su salud.
No existe una dieta específica recomendada para el tratamiento o la prevención del cáncer de vejiga. Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que ciertos patrones dietéticos pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de vejiga y cáncer en general.
Un estudio italiano de casos y controles mostró algunas ventajas de una dieta mediterránea para reducir el riesgo de cáncer de vejiga. La dieta mediterránea es una dieta densa en nutrientes rica en alimentos como verduras, frutas, legumbres y cereales integrales. También incluye grasas saludables de pescado, nueces, semillas y aceite de oliva.
La forma mediterránea de comer tiene otros beneficios para la salud, como reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades cardíacas.
ResumenNo existe una dieta recomendada para las personas con cáncer de vejiga, pero la dieta mediterránea puede tener algunos beneficios.
¿Qué alimentos son mejores cuando se tiene cáncer de vejiga?
Muchos estudios han explorado si alimentos específicos pueden combatir el cáncer de vejiga. No ha habido resultados concluyentes, pero algunas investigaciones han demostrado que alimentos específicos, especialmente aquellos con alto contenido de antioxidantes, pueden tener efectos contra el cáncer.
Por ahora, la recomendación es comer una dieta sana y bien equilibrada, que se ha asociado con un riesgo reducido de recurrencia del cáncer y muerte.
Un patrón de alimentación saludable incluye:
Vegetales y frutas
Las verduras y las frutas proporcionan una variedad de vitaminas y minerales que su cuerpo necesita. Las verduras crucíferas como el brócoli, la col rizada y las coles de Bruselas pueden ser las mejores porque son ricas en antioxidantes. Las bayas y los cítricos también son buenas opciones por este motivo.
Las verduras y las frutas también proporcionan fibra, que puede ayudar si sufre de estreñimiento. La fibra es esencial para mantener saludable su sistema digestivo.
Fuentes proteicas
La proteína adecuada ayuda a mantener la masa muscular y respalda su sistema inmunológico. Las fuentes de proteínas incluyen carne, pollo, pescado, huevos, frijoles, lentejas, productos de soya, nueces, semillas y lácteos. Trate de incluir una fuente de proteínas en todas las comidas y refrigerios.
Grasas saludables
Las grasas mejoran el sabor y la textura de los alimentos. Nuestro cuerpo necesita grasa para ayudar a absorber algunas vitaminas, producir hormonas y reparar células en todo el cuerpo. Las fuentes saludables de grasas incluyen pescado, aguacates, nueces, semillas, aceitunas y aceites de oliva.
Cereales integrales
Los cereales integrales son productos de cereales que no se han procesado en exceso. Esto significa que todavía contienen la mayoría de sus nutrientes y fibra. Busque "grano integral" como el primer ingrediente en la lista de ingredientes de los alimentos que está comprando.
ResumenDebe comer alimentos que formen parte de un patrón de alimentación saludable, especialmente aquellos que tengan un alto contenido de antioxidantes.
¿El té juega un papel en la lucha contra el cáncer de vejiga?
Hay investigaciones en curso sobre el papel que juega el té, especialmente el té verde, en nuestra salud. Los investigadores están interesados en el té verde porque es rico en polifenoles. Los polifenoles son compuestos que se encuentran en algunas plantas y pueden ofrecer beneficios para la salud.
Algunas investigaciones respaldan que los polifenoles pueden ayudar a combatir el cáncer, incluido el cáncer de vejiga. También pueden reducir las enfermedades cardíacas o disminuir los efectos del envejecimiento. Estos hallazgos son prometedores, pero hay mucho más que aprender y comprender sobre los efectos de los polifenoles.
Un metaanálisis de 2012 exploró si beber té previene el cáncer de vejiga en humanos y no encontró evidencia de que ayude. Para quienes no les gusta el té, no hay suficiente evidencia para recomendar beberlo para combatir el cáncer de vejiga. Si te gusta el té, continúa bebiéndolo.
ResumenNo está claro si el té tiene algún efecto sobre el cáncer de vejiga. La investigación está en curso.
¿Hay alimentos o bebidas que deba evitar?
Existe una fuerte asociación entre el arsénico en el agua potable y el cáncer de vejiga. Las áreas con niveles más altos de arsénico en el suministro de agua tienen tasas más altas de cáncer de vejiga. El arsénico puede ocurrir naturalmente en algunas áreas o provenir de actividades industriales o agrícolas.
Si usa agua de pozo, asegúrese de hacerla analizar al menos una vez al año para asegurarse de que no haya problemas con los niveles de arsénico. Existen tratamientos para eliminar el arsénico de su suministro de agua para que su agua sea segura para beber.
Otra área de investigación es el posible papel de la carne roja en el riesgo de cáncer, especialmente la carne roja procesada. Un metanálisis de 2018 mostró un mayor riesgo de cáncer de vejiga en las personas que comen más carne roja procesada. Es posible que la carne roja sin procesar no aumente el riesgo de cáncer de vejiga.
La investigación también ha asociado las dietas de tipo occidental con un mayor riesgo de recurrencia del cáncer de vejiga. El patrón dietético occidental es rico en alimentos altamente procesados y bajo en frutas y verduras.
Un estudio de 2018 encontró que las personas que siguieron una dieta de tipo occidental experimentaron un riesgo 48 por ciento más alto de recurrencia del cáncer de vejiga que las personas que tenían dietas más nutritivas.
ResumenComer carne roja procesada y beber agua con niveles peligrosos de arsénico se ha relacionado con el riesgo y la recurrencia del cáncer de vejiga.
¿Hay alimentos que puedan ayudar a prevenir la recurrencia?
Aproximadamente el 75 por ciento de los casos de cáncer de vejiga no son invasivos de los músculos. Alrededor del 60 al 70 por ciento de los casos de este tipo de cáncer reaparecerán. Las citas de seguimiento periódicas con su equipo de atención son importantes para controlar su salud.
No existe una forma única de comer que haya demostrado reducir el riesgo de recurrencia. Algunos estudios relacionan el consumo de muchas frutas y verduras con un menor riesgo de cáncer de vejiga. Sin embargo, una revisión de 2018 sugirió que la ingesta de vegetales no juega un papel en la prevención de la recurrencia.
Se sigue recomendando una dieta rica en frutas y verduras por otras razones. Puede reducir su riesgo de otros cánceres y enfermedades cardíacas.
Un estudio de 2010 de 239 personas con cáncer de vejiga analizó si comer verduras crucíferas, principalmente brócoli, tenía algún efecto sobre la supervivencia. Las personas que comían más brócoli tendían a vivir más tiempo. Estos efectos positivos en la supervivencia se observaron incluso con una porción de brócoli crudo al mes.
Aún así, se necesita más investigación en esta área antes de que se recomiende ampliamente cualquier dieta o alimento para la prevención de la recurrencia del cáncer de vejiga.
ResumenAunque no hay evidencia clara de que algún alimento prevenga la recurrencia del cáncer de vejiga, una dieta rica en verduras y frutas puede ayudar. También es compatible con la salud en general.
¿Existe algún suplemento que pueda ayudar?
Dependiendo de su salud, su médico puede recomendar ciertos suplementos. Si se siente fatigado, es posible que controlen los niveles de hierro y vitamina B12 en su sangre. La fatiga puede ser causada por su cáncer o su tratamiento.
La fatiga puede empeorar si los niveles de hierro o B12 en sangre son bajos. Los suplementos pueden ayudar a aumentar sus niveles de hierro y B12.
Si tiene una infección y necesita antibióticos, tomar probióticos después puede ayudar. Su cuerpo alberga billones de bacterias, muchas de las cuales viven en el sistema digestivo. Los antibióticos son medicamentos importantes porque destruyen las bacterias dañinas. Desafortunadamente, también destruyen algunas bacterias buenas, lo que puede provocar problemas digestivos.
Los probióticos pueden aumentar las bacterias buenas en su sistema digestivo. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón, los gases y la diarrea. También hay evidencia limitada de que los probióticos podrían desempeñar un papel en la reducción de la recurrencia del cáncer de vejiga.
Hable con su equipo de atención médica si tiene preguntas sobre si algún suplemento podría ayudarlo. Ciertos tipos de cepas de probióticos pueden no ser seguros para algunas personas con cáncer de vejiga, por lo que es importante hablar con su médico antes de usar probióticos.
Los tratamientos contra el cáncer pueden reducir otros nutrientes del cuerpo, como la vitamina D y el ácido fólico. Hable con su proveedor de atención médica si tiene preguntas sobre el agotamiento de nutrientes causado por los tratamientos contra el cáncer.
ResumenMuchos suplementos, incluidos los probióticos, pueden ser apropiados para personas con cáncer de vejiga. Hable con su equipo de atención antes de comenzar con cualquier suplemento.
Superalimentos
Es posible que haya escuchado el término "superalimento". No existe una definición oficial de lo que hace que un alimento sea un superalimento. Los alimentos denominados superalimentos tienden a ser ricos en nutrientes.
Hay muchos alimentos saludables que no están etiquetados como superalimentos. Trate de comer una variedad de frutas y verduras, especialmente las que sean de color más oscuro. En general, cuanto más oscuro es el color de la comida, más nutrientes están presentes.
Las frutas y verduras de diferentes colores contienen compuestos únicos que promueven la salud. La incorporación de una variedad de colores en su dieta puede aumentar la ingesta de una variedad de compuestos que promueven la salud.
Muchas hierbas y especias también son fuentes concentradas de compuestos vegetales que promueven la salud. Estos incluyen cúrcuma, pimienta negra, clavo, ajo, azafrán, semilla de mostaza, perejil, comino y jengibre.
ResumenTrate de comer una variedad de alimentos de todos los colores diferentes, especialmente frutas y verduras de colores más oscuros.
Consejos de recetas y nutrición
No existen recetas específicas para personas con cáncer de vejiga. En general, es mejor comer una variedad de alimentos saludables. Sin embargo, si le preocupa no estar obteniendo suficientes nutrientes, aquí hay algunos consejos para obtener más de su dieta:
Agrega más verduras
Puede agregar verduras adicionales en guisos, sopas y guisos. Las verduras congeladas pueden ser útiles. Son tan saludables como las verduras frescas y no es necesario lavarlas ni cortarlas antes de usarlas.
Agrega grasas saludables
Considere usar aceite de oliva en aderezos o rociarlo sobre otros alimentos. Untar mantequilla de nueces o aguacate sobre tostadas o galletas es otra opción posible.
Agrega proteína
Cuando tiene cáncer, su cuerpo necesita más proteínas. Agregar una fuente de proteínas a las comidas y refrigerios puede ayudarlo a satisfacer sus necesidades diarias. Los huevos enteros, el pescado, las nueces, las semillas y el yogur griego son solo algunos ejemplos de fuentes de proteínas saludables.
Puede agregar fácilmente leche desnatada en polvo a cualquier cosa a base de leche para aumentar el contenido de proteínas. También puede intentar agregar frijoles o lentejas enlatados en guisos o sopas o queso rallado a huevos, papas o verduras cocidas.
¿Y si comer es difícil?
Hay muchas razones por las que puede ser difícil obtener los nutrientes que necesita, especialmente si tiene pérdida de apetito debido a los tratamientos contra el cáncer, según la Sociedad Estadounidense del Cáncer. Si se siente fatigado o con náuseas, comer puede ser un desafío.
A continuación, se ofrecen algunos consejos que pueden ayudar:
- Acepte la ayuda de familiares o amigos que se ofrezcan a comprar víveres o traerle comidas o refrigerios.
- Mantenga refrigerios y comidas simples en su hogar para minimizar el tiempo de preparación.
- Haga todo lo posible por comer algo cada 2 o 3 horas.
- Come en un ambiente relajante y agradable.
- Evite llenarse de líquidos antes de las comidas.
- Es posible que los alimentos blandos y con almidón como la pasta, las galletas saladas, las tostadas o los cereales sean más fáciles de tolerar.
- Si tiene problemas para comer lo suficiente, concéntrese en alimentos ricos en calorías y proteínas como huevos, mantequilla de maní y queso para aumentar su consumo de calorías.
- Considere usar batidos de suplementos nutricionales o hacer batidos si le resulta más fácil beber que comer algo más sólido.
- Para algunas personas, puede ayudar oler limón fresco o tomar té de jengibre o chupar caramelos de jengibre.
La comida para llevar
No existe una mejor manera de comer cuando tiene cáncer de vejiga, pero hay pasos que puede tomar para mejorar su salud. Una dieta mediterránea rica en frutas, verduras y grasas saludables puede resultar beneficiosa.
De lo contrario, haga todo lo posible por comer una variedad de alimentos saludables. Hable con un dietista registrado si tiene problemas para comer bien.
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