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¿Qué son los temblores cerebrales?
Los temblores cerebrales son sensaciones que las personas a veces sienten cuando dejan de tomar ciertos medicamentos, especialmente los antidepresivos. Es posible que también escuche que se refieren a ellos como "sacudidas cerebrales", "descargas cerebrales", "volteretas cerebrales" o "escalofríos cerebrales".
A menudo se describen como una sensación de breves sacudidas eléctricas en la cabeza que a veces se irradian a otras partes del cuerpo. Otros lo describen como una sensación de que el cerebro está temblando brevemente. Los temblores cerebrales pueden ocurrir repetidamente a lo largo del día e incluso despertarlo.
Si bien no son dolorosos, pueden resultar muy incómodos y frustrantes. Siga leyendo para obtener más información sobre las causas de los temblores cerebrales y cómo evitarlos.
¿Qué causa los temblores cerebrales?
Los temblores cerebrales son un poco misteriosos: nadie está seguro de por qué ocurren. Pero, por lo general, lo notifican personas que recientemente dejaron de tomar inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), un tipo común de antidepresivo.
Los ISRS comunes incluyen:
- sertralina (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- fluoxetina (Prozac)
Los ISRS aumentan la cantidad de serotonina disponible en el cerebro. Esto llevó a algunos expertos a teorizar que los niveles bajos de serotonina causados por descontinuar el uso de ISRS son los culpables de los temblores cerebrales.
Pero las personas también han informado que sienten golpes cerebrales después de suspender el uso de otros medicamentos, que incluyen:
- benzodiazepinas, como alprazolam (Xanax)
- sales de anfetamina (Adderall)
Algunas personas también sufren temblores cerebrales después de consumir éxtasis (MDMA).
Estos medicamentos aumentan la actividad del ácido gamma-aminobutírico (GABA) en el cerebro. Los niveles bajos de esta sustancia química cerebral pueden desencadenar convulsiones. Esto lleva a algunos a creer que los temblores cerebrales son en realidad convulsiones localizadas muy leves.
Pero esta teoría no ha sido confirmada y no hay evidencia de que los temblores cerebrales tengan efectos negativos o a largo plazo sobre la salud.
Por ahora, los médicos suelen referirse a los temblores cerebrales y otros síntomas de abstinencia como "síndrome de interrupción". Estos síntomas aparecen en los días o semanas posteriores a que deje de tomar algo o disminuya su dosis.
Tenga en cuenta que no necesita ser adicto a algo para experimentar los síntomas de abstinencia.
¿Cómo se les trata?
No existe un tratamiento comprobado para los temblores cerebrales. Algunas personas informan que tomar un suplemento de aceite de pescado parece ayudar, pero no hay evidencia clínica que lo respalde. Aún así, estos suplementos son seguros para la mayoría de las personas, por lo que podría valer la pena probarlos si necesita alivio. Puede comprar suplementos de aceite de pescado en Amazon.
También puede evitar los temblores cerebrales reduciendo gradualmente la dosis de un medicamento en el transcurso de varias semanas o meses. Es mejor trabajar con un médico para establecer un cronograma sobre cómo hacer esto. Pueden recomendar el mejor programa de reducción en función de una variedad de factores, que incluyen:
- cuánto tiempo ha estado tomando el medicamento
- su dosis actual
- su experiencia con los efectos secundarios de los medicamentos
- su experiencia con síntomas de abstinencia en el pasado, si corresponde
- tu salud general
Disminuir gradualmente su dosis le da a su cuerpo y cerebro más tiempo para adaptarse, lo que puede prevenir muchos síntomas de abstinencia. Nunca deje de tomar medicamentos, especialmente antidepresivos, de forma abrupta.
Consejos de reducción
Si está pensando en suspender un medicamento o ya lo está haciendo, estos consejos pueden ayudarlo a que la transición sea más sencilla:
- Piense por qué se detiene. ¿No está tomando el medicamento porque no está funcionando? ¿O causa efectos secundarios negativos? ¿Sientes que ya no necesitas soportarlo? Primero, intente analizar estas preguntas con un médico. Es posible que tengan otras sugerencias, como ajustar su dosis o probar un medicamento diferente.
- Elabora un plan. Dependiendo del medicamento que esté tomando y sus circunstancias individuales, el proceso de reducción gradual puede durar desde unas pocas semanas hasta un año. Trabaje con su médico para hacer un calendario que marque cada vez que se supone que debe reducir su dosis. Su médico puede darle una nueva receta cada vez que su dosis disminuya o puede pedirle que parta sus píldoras por la mitad.
- Compra un cortador de pastillas. Esta es una herramienta fácil de usar que le ayuda a dividir las píldoras en dosis más pequeñas. Puede encontrarlos en la mayoría de las farmacias y en Amazon.
- Siga el programa hasta el final. Al final del proceso de reducción, es posible que sienta que apenas toma nada. Pero es importante seguir tomando estas dosis mínimas hasta que deje de tomar el medicamento por completo. Incluso omitir una pequeña reducción de la dosis puede causar temblores cerebrales.
- Manténgase en contacto con su médico. Informe a su médico sobre cualquier síntoma incómodo que tenga mientras reduce gradualmente un medicamento. Por lo general, pueden modificar su horario de reducción u ofrecer consejos para controlar sus síntomas y garantizar una transición sin problemas.
- Busque un terapeuta o consejero. Si toma antidepresivos para la depresión u otras afecciones de salud mental, es posible que note que algunos de sus síntomas regresan durante el proceso de disminución. Si aún no ve uno, considere buscar un terapeuta antes de comenzar a disminuir. De esa manera, tendrá a alguien a quien acudir para obtener apoyo si nota que sus síntomas regresan.
La línea de fondo
Los temblores cerebrales son un síntoma inusual y misterioso de la abstinencia de ciertos medicamentos, particularmente los antidepresivos. No existe una forma clara de deshacerse de ellos, pero si está disminuyendo la dosis de un medicamento, hágalo lentamente y durante un período de tiempo más largo y eso puede ayudarlo a evitar los temblores cerebrales por completo.
