Puede que no siempre digas y hagas lo correcto, y eso está bien.
Apoyar a un amigo en una crisis siempre ha sido algo que siento que es algo natural para mí, pero cuando a un amigo cercano le diagnosticaron cáncer, mi confianza flaqueó.
Siempre me había considerado un buen oyente y una persona amable con una perogrullada alentadora y un cálido abrazo que ofrecer, pero ahora no sabía qué podía hacer para ayudar, por mucho que quisiera.
La psicoterapeuta Yuko Nippoda, portavoz del Consejo de Psicoterapia del Reino Unido, dice que es normal que las personas se sientan así después del diagnóstico de un ser querido.
Tenga su propio sistema de apoyo
Si bien una persona puede sentirse más cómoda ofreciendo apoyo durante otras luchas de la vida, apoyar a un ser querido a través del cáncer puede ser un desafío si sienten que no pueden relacionarse con lo que está pasando su ser querido.
Es más, un diagnóstico de cáncer puede resultar devastador, no solo para la persona que ha recibido el diagnóstico, sino también para las personas que la apoyan. A menudo, aquellos que se encuentran en una posición solidaria también tienen dificultades para aceptarlo.
Nippoda dice que estos sentimientos deben manejarse si quiere ser un apoyo confiable para su ser querido.
“Para apoyar a los demás, es muy importante que usted mismo reciba apoyo”, explica. "Por lo tanto, se recomienda encarecidamente que asista a un grupo de apoyo para cuidadores y comparta su experiencia con los demás".
Si, por cualquier motivo, no tiene acceso a un grupo de apoyo, asegúrese de tener a alguien con quien hablar con regularidad, aconseja Nippoda.
Aparecer
"Estoy aquí para ti" es un tópico que a menudo se pronuncia cuando un ser querido está luchando, pero asegúrate de darle seguimiento.
Esté presente físicamente si su ser querido se encuentra lo suficientemente bien para recibir visitas, y verifique regularmente con mensajes y llamadas, según lo que prefieran.
“Tener cáncer es una experiencia horrible y es aún peor cuando los pacientes se sienten abandonados, aislados y solos. Es importante que los cuidadores demuestren que siempre están ahí ”, dice Nippoda.
En resumen, si está diciendo que va a estar allí, asegúrese de estarlo.
Evita hablar de la muerte
Si su ser querido menciona el tema, es importante que lo hable. Qué no ¿servicial? Mencionando una historia sobre otra persona que conocía que tenía cáncer y falleció.
“Este tipo de insensibilidad puede traer una tremenda ansiedad a la persona con cáncer”, dice Nippoda.
Se honesto
Si no sabe qué decir o cómo ayudar, sea honesto al respecto. Dígale a su ser querido que quiere ayudar, pero que no sabe qué hacer en este momento, dice Nippoda.
“Cuando la honestidad proviene de un lugar positivo, genera confianza”, dice ella.
Ten cuidado con lo que compartes
Una pregunta que surge a menudo para los seres queridos es: ¿Es insensible hablar de lo que sucede en mi vida, o es una distracción bienvenida y un poco de alivio para mi ser querido?
“Los cuidadores tienen sus propias vidas y es posible que quieran compartirlas con la persona con cáncer”, dice Nippoda. “Esto no es necesariamente algo malo, pero es importante que no se sientan abandonados o excluidos por que se les cuente demasiado sobre la vida del cuidador”.
Si siente que su amigo o ser querido no está interesado en escuchar sobre ese baby shower que tuvo que perderse, déjelo y hable sobre algo que usted y su ser querido puedan compartir.
Permita que su ser querido sienta lo que está sintiendo
Vivir con cáncer puede ser una montaña rusa emocional.
Puede ser tentador alentar a su ser querido a que sea positivo acerca de "vencer" al cáncer, pero la experiencia del cáncer no es positiva. En cambio, anime a su ser querido a estar en contacto con sus sentimientos, sugiere Nippoda.
"Es importante que les diga que está bien sentirse deprimido ya que están pasando por un momento difícil", dice.
Trae un poco de risa
Una forma realmente positiva en la que puede ayudar es llevar la risa a la vida de su ser querido.
“Los pacientes con cáncer pueden sentirse deprimidos fácilmente y su nivel de energía puede ser muy bajo”, dice Nippoda. “La risa es una buena herramienta para elevar el nivel de energía. Es importante que los pacientes con cáncer puedan tener momentos felices ".
La línea de fondo
Saber cómo apoyar a un ser querido a través del cáncer puede parecer un desafío abrumador, y es una tarea que sin duda desea hacer bien y hacer lo mejor que pueda.
Es posible que no siempre diga y haga lo correcto, pero el simple hecho de saber que está allí y que desea hacer todo lo posible para ayudar puede ser un gran apoyo para alguien con cáncer.
Victoria Stokes es una escritora del Reino Unido. Cuando no escribe sobre sus temas favoritos, desarrollo personal y bienestar, por lo general tiene la nariz metida en un buen libro. Victoria enumera el café, los cócteles y el color rosa entre algunas de sus cosas favoritas.. Encuéntrala en Instagram.
