SIESTA: SIGNIFICADO, BENEFICIOS, ¿CUáNTO TIEMPO TOMAR UNA SIESTA? - SALUD
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¿Qué se considera una siesta y es beneficiosa?



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Las siestas son una poderosa contramedida contra la somnolencia diurna. Las siestas pueden mejorar su memoria, mantenerlo alerta y atento y elevar su estado de ánimo. Pero también puede haber inconvenientes.