Su vida sexual no debe detenerse por malos consejos, médicos avergonzados o falta de conocimiento.
Recibir un diagnóstico inesperado puede afectar todos los aspectos de su vida, incluida su vida sexual.
Hay tantos conceptos erróneos cuando los temas de las enfermedades crónicas y el sexo convergen, lo que lo convierte en un tema potencialmente aterrador para cualquiera que esté aprendiendo a vivir dentro de su "nueva normalidad".
Me diagnosticaron esclerosis múltiple remitente-recurrente (EMRR) 2 semanas después de cumplir 30 años, y tenía una gran cantidad de preguntas en mi mente, algunas de las cuales involucraban mi vida sexual.
La esclerosis múltiple (EM) es una afección crónica en la que el sistema nervioso de una persona se ataca a sí mismo, creando lesiones en el cerebro y la columna vertebral, que a menudo dañan las vías nerviosas. Esto puede provocar entumecimiento, hormigueo, picazón, dolor de nervios, espasticidad, cambios de movilidad y muchos otros síntomas.
Como resultado, sabía que mi vida sexual iba a cambiar, pero no tenía idea de cómo.
Me tomó algún tiempo, pero finalmente descubrí que era posible tener una vida sexual satisfactoria mientras vivía con una enfermedad crónica y una discapacidad.
Sí, las personas con enfermedades crónicas tienen relaciones sexuales
Puede parecer obvio para cualquiera que viva con una condición o discapacidad de por vida que el sexo es a menudo un aspecto importante de nuestras vidas. Sin embargo, cuando se trata de buscar consejo médico después de un diagnóstico que cambia la vida, el sexo normalmente no se menciona.
Las investigaciones muestran que muchos proveedores de atención médica tienen un conocimiento y una confianza limitados para hablar sobre la sexualidad y las enfermedades crónicas y la discapacidad. También suelen sentirse realmente incómodos al comentarlo con los pacientes.
Mientras tanto, la investigación es limitada sobre la disfunción sexual relacionada con enfermedades crónicas. Tiene sentido, entonces, que algunos profesionales médicos puedan sentirse incómodos al abordar el tema con los pacientes.
Sin embargo, esta respuesta mediocre puede hacer que aquellos de nosotros con enfermedades crónicas sientan que estamos pidiendo demasiado o que el apoyo que necesitamos simplemente no está disponible.
Si, como yo, ha abordado el tema del sexo con un profesional médico, es probable que también haya obtenido resultados mixtos.
Algunas sugerencias han sido útiles, desde "usar más lubricante" hasta "tener relaciones sexuales más temprano en el día para evitar la fatiga".
Otros me han hecho cuestionar si mi vida sexual es importante y, más específicamente, si alguien más cree que vale la pena salvar mi vida sexual.
Sin embargo, es fundamental encontrar el proveedor de atención médica adecuado que comprenda las necesidades únicas de alguien que enfrenta un diagnóstico difícil o una afección de por vida.
Cuando una enfermedad o discapacidad crónica cambia su vida sexual
Es imposible explorar todas las formas en que una enfermedad o discapacidad crónica puede afectar la vida sexual de una persona, especialmente porque cada individuo se verá afectado de manera diferente.
Después de descubrir que tengo EM, mi vida sexual cambió, primero para peor y luego para mejor.
Tuve una recaída importante que afectó a mis dos piernas y me causó entumecimiento de cintura para abajo. Esto hizo que el sexo fuera una experiencia incómoda durante varios meses y perdí la capacidad de sentir orgasmos.
Hubo momentos en que me pregunté si alguna vez volvería a experimentar un orgasmo. El sexo en sí se sentía extraño y me hacía sentir un cosquilleo por todas partes, no en el buen sentido.
Mi cuerpo también se ha visto afectado por el dolor, los cambios de movilidad y la fatiga, pero he perseverado a pesar de las dificultades porque no quería renunciar a tener una vida sexual.
Cómo hacer que el sexo sea más accesible
Si bien he hablado con algunos médicos y profesionales médicos que me apoyan maravillosamente, también se ha sugerido que el compañerismo es más importante en una relación y que debería aprovechar al máximo lo que tengo, incluso si no implica sexo.
La implicación, por supuesto, era que el sexo era de alguna manera menos importante para una persona con una enfermedad incurable, pero ese no es el caso.
Cuando se trata de discapacidad, la gente suele hablar de accesibilidad, entonces, ¿por qué no deberían extenderse los mismos parámetros a las relaciones sexuales?
Estas son algunas de las cosas que pueden hacer que el sexo sea más accesible (¡y más divertido!) Si vive con una enfermedad crónica.
La comunicación es clave
Si bien puede parecer obvio, la comunicación es clave en cualquier relación.
“Algunas personas creen que si dos personas se aman, las actividades sexuales deben sentirse mutuamente maravillosas y satisfactorias automáticamente”, dice Lee Phillips, EdD, LICSW, psicoterapeuta clínico con licencia y terapeuta sexual certificado por AASECT.
“El número de problemas sexuales reportados por personas con enfermedades crónicas demuestra de manera concluyente que no hay nada automático en el sexo”, dice Phillips.
Es muy fácil sentirse frustrado cuando el sexo y la intimidad no ocurren mágicamente como queremos.
Cuando uno o ambos miembros de una relación tienen una discapacidad o una enfermedad crónica, es más importante que nunca hablar sobre cualquier problema o inquietud que pueda haber.
Por ejemplo, a veces mi condición afecta mi capacidad para sentir físicamente cualquier cosa durante el sexo con penetración, y siempre le informo a mi pareja sobre cualquier síntoma nuevo o cambio que esté experimentando.
“La comunicación sexual es fundamental porque puede abordar los gustos y aversiones sexuales, lo que excita y apaga, las necesidades y deseos sexuales, los miedos y preocupaciones sexuales, las experiencias sexuales positivas pasadas y las experiencias sexuales negativas pasadas”, dice Phillips. "Es el ingrediente clave para mejorar la vida sexual".
Explore la intimidad y su "nueva normalidad"
Si bien no todos estarán interesados en la terapia después de recibir un diagnóstico médico sorprendente o adaptarse a la vida con una discapacidad, encontrar un terapeuta que comprenda sus necesidades podría marcar la diferencia.
“Siempre llamo a la terapia el contenedor seguro”, dice Phillips, quien presenta el podcast Sex & Chronic Illness.
“Es el lugar donde las personas que padecen enfermedades crónicas se sienten seguras y es un lugar donde no se les juzga. Es el lugar donde pueden aprender las habilidades para usar su voz. Esto les ayuda a ser más conscientes y asertivos al expresar su sexualidad ".
Si ha recibido un diagnóstico recientemente, es posible que se sienta conmocionado y sin confianza.
Es por eso que considerar la terapia y encontrar un terapeuta especializado podría ser particularmente útil, especialmente si se trata de relaciones, intimidad y sexo.
"Tenemos que darnos cuenta de que cuando hay tantos cambios en la vida de una persona o de una pareja debido a una enfermedad crónica, una vida sexual satisfactoria puede ser una forma de sentirse sano y normal", dice Phillips.
Se creativo
Ya sea que siempre haya esperado explorar su sexualidad con más profundidad o que esté buscando darle vida a las cosas después del diagnóstico, siempre es posible crear más diversión, emoción y sorpresas en su vida sexual.
"Cuando se vive con una enfermedad crónica, el sexo puede ser una fuente poderosa de comodidad, placer e intimidad", dice Phillips. “Por eso, siempre digo que tienes que sentir curiosidad por tu pareja y ser creativo con tu sexo. La gente empieza a ver esto como una nueva aventura sexual porque muchas cosas han cambiado debido a las enfermedades crónicas ".
Si, como yo, sus sensaciones físicas han cambiado con su enfermedad crónica, es posible que deba probar nuevas posiciones y técnicas para lograr el orgasmo o sentirse bien durante el sexo.
Si puede, intente ver esto como algo positivo en lugar de una carga y una oportunidad para crear una mayor intimidad con una pareja.
Dependiendo de su enfermedad o discapacidad, es posible que no pueda restaurar la sensibilidad en cierta parte de su cuerpo. Eso no significa que el placer no sea posible.
“El enfoque debe estar en la estimulación del área elegida sin ningún plan de mudarse a otras áreas o tener relaciones sexuales”, dice Phillips. "Estos ejercicios ponen el énfasis en la intimidad y el placer sobre el objetivo del rendimiento y el orgasmo".
Si su cuerpo ha cambiado debido a una afección crónica o una discapacidad, entonces el uso de juguetes o accesorios podría ayudar. (Si ha lamentado regularmente la falta de juguetes sexuales totalmente accesibles, una nueva compañía, Handi, pronto podría tener la respuesta).
No te rindas si no quieres
Quizás lo más importante que debe recordar es que la decisión de tener una vida sexual es suya y solo suya.
Ya sea que esté trabajando solo en su orgasmo (como necesitaba hacer), o esté abrazando la intimidad sexual con otra persona, su vida sexual es suya.
No debe detenerse por malos consejos, médicos avergonzados o falta de conocimiento.
Amy Mackelden es editora de fin de semana en Harper's BAZAAR y sus líneas de autor incluyen Cosmopolitan, Marie Claire, ELLE, The Independent, Nicki Swift, Bustle, xoJane y HelloGiggles. Ha escrito sobre salud para MS Society, MS Trust, The Checkup, The Paper Gown, Folks, HelloFlo, Greatist y Byrdie. Tiene una obsesión enfermiza con las películas de Saw y anteriormente gastó todo su dinero en Kylie Cosmetics. Encuéntrala en Instagram.
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