Si está interesado en el cuidado natural del cabello, es posible que haya oído hablar de los beneficios de la canela.
Al parecer, la especia puede mejorar la salud de tu cabello y cambiar su apariencia.
Una afirmación popular es que la canela promueve el crecimiento del cabello al tiempo que reduce la caída del cabello. Hay alguna evidencia que respalda esto, pero se necesita más investigación. Algunos estudios también sugieren que la canela puede ayudar a tratar la caspa.
También se dice que la canela puede teñir o aclarar el cabello, pero no hay pruebas de que esto funcione.
Si tienes curiosidad por saber cómo la canela puede afectar tu cabello, sigue leyendo. Exploraremos lo que dice la ciencia sobre sus supuestos beneficios, junto con los posibles efectos secundarios.
¿La canela mejora el crecimiento del cabello?
La canela puede ser beneficiosa para estimular el crecimiento del cabello, según algunas investigaciones.
Una revisión de 2019 analizó la procianidina, un compuesto que se encuentra en la canela, y su efecto sobre el crecimiento del cabello. Los investigadores encontraron varios estudios más antiguos que relacionan la procianidina con el crecimiento del cabello, pero la procianidina utilizada se deriva del jugo de manzana.
También hay un estudio en animales de 2018 que determinó que el aceite de canela puede mejorar la longitud del cabello en ratas macho. Se encontró que era tan eficaz como el minoxidil tópico al 2 por ciento (Rogaine).
Según los investigadores, este efecto se debe al cinamaldehído, el principal compuesto de la canela. El cinamaldehído actúa aumentando la circulación y el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que favorece el crecimiento del cabello.
A pesar de estos hallazgos, es necesaria una investigación que utilice procianidina de canela. También se necesita más investigación en humanos.
¿Puede la canela retardar la caída del cabello?
La caída del cabello puede ocurrir cuando los folículos pilosos no reciben suficiente flujo sanguíneo. Eso es porque los folículos pilosos necesitan sangre y nutrientes para apoyar el crecimiento del cabello.
El cinamaldehído en la canela puede ayudar. Según el estudio de 2018 anterior, su efecto sobre la circulación podría reducir la pérdida excesiva de cabello en las personas mayores.
Nuevamente, se necesita más investigación para comprender este efecto.
¿Puedes usar canela para teñir el cabello?
Algunas personas afirman que la canela se puede utilizar como tinte natural o aclarador del cabello. Sin embargo, no hay pruebas de que esto funcione.
Supuestamente, se puede usar para diferentes tipos y colores de cabello. El tono final depende del color original de tu cabello. Por ejemplo, se dice que la canela puede cambiar el cabello rubio a rubio fresa, o que aclara el cabello castaño oscuro a castaño rojizo claro.
El efecto aclarador de la canela en el cabello es puramente anecdótico y no está respaldado por evidencia científica.
¿La canela trata la caspa?
Según un estudio de 2013, la canela tiene propiedades antifúngicas. Los investigadores encontraron que puede funcionar contra Malassezia, un hongo que causa la caspa.
Esto sugiere que la canela puede ser un remedio natural potencial para la caspa. Nuevamente, se necesita más investigación.
Efectos secundarios y precauciones del uso de canela para el cabello
El aceite de canela y la canela molida pueden causar efectos secundarios desagradables cuando se usan en la piel. También es posible tener alergia a la canela.
Los posibles efectos secundarios de la canela incluyen:
- irritación de la piel (dermatitis de contacto)
- enrojecimiento
- sarpullido
- sensacion de quemarse
- quemadura química (debido a un contacto prolongado o uso excesivo)
Para minimizar el riesgo de estos efectos secundarios, siempre haga primero una prueba de parche. Frote un poco dentro de su codo y espere de 24 a 48 horas. Si tiene una reacción negativa, deje de usar canela inmediatamente.
También es una buena idea diluir el aceite de canela, que está muy concentrado.
Incluso si puede comer canela como especia de manera segura, es importante tener cuidado al usar el aceite. Algunas personas solo reaccionan al aceite de canela en su piel.
Cómo intentar usar canela en tu cabello
Si desea utilizar canela para el crecimiento del cabello o la caspa, pruebe el siguiente método.
Esta técnica común consiste en aplicar canela en el cuero cabelludo para estimular la circulación y tratar la caspa.
- En una cacerola pequeña a fuego lento, caliente 1/4 taza de aceite de coco o aceite de oliva. Calentar hasta que el aceite esté tibio. No dejes que hierva.
- Agregue de 3 a 5 gotas de aceite de canela o 1 cucharadita de canela molida. Mezclar para crear una mascarilla para el cabello.
- Divide tu cabello. Aplica la mezcla en tu cuero cabelludo con un cepillo o con los dedos limpios. Repita hasta que su cuero cabelludo esté saturado.
- Extienda la mezcla restante en las puntas de su cabello.
- Deje reposar durante 15 minutos. Lávate el cabello como lo haces normalmente.
Si tiene el cuero cabelludo graso, es posible que desee evitar el uso de aceite como base. Algunas personas usan yogur o miel en su lugar.
Quitar
Cuando se aplica al cuero cabelludo, la canela puede estimular la circulación. Esto podría estimular el crecimiento del cabello y reducir su caída. También tiene propiedades antifúngicas, que podrían ayudar a tratar la caspa causada por Malassezia, un tipo de hongo.
Sin embargo, la canela no puede teñir ni aclarar tu cabello. A pesar de esta afirmación popular, la ciencia no la ha probado.
Es posible ser sensible o alérgico a la canela, así que tenga cuidado. Esto es especialmente importante cuando se usa aceite de canela, que está muy concentrado.
Comience con una prueba de parche y busque signos de irritación. Si desarrolla una reacción adversa, deje de usar canela en su piel.
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