Visión general
A menudo, es posible que se sienta frustrado por el hecho de que los médicos no pueden identificar una causa subyacente de su urticaria idiopática crónica (UCI). La UIC puede durar meses o incluso años, marcada por brotes de ronchas o ronchas dolorosas y con picazón.
Para identificar la mejor manera de tratar sus síntomas, puede considerar llevar un diario de síntomas. Si realiza un seguimiento continuo de las circunstancias que rodean sus brotes, puede comprender mejor cómo mantener bajo control los síntomas de la UIC.
Estos son los beneficios de usar un diario de síntomas cuando tiene CIU y algunos consejos para comenzar.
Identificar los posibles desencadenantes que empeoran la CIU
Un diagnóstico de UIC implica que no hay una causa conocida. “Idiopático” significa que una enfermedad se presenta espontáneamente o con un origen desconocido. Aún así, es posible identificar ciertos factores desencadenantes.
Un desencadenante es cualquier cosa que agrave la urticaria y haga que aumenten en número o gravedad. Los desencadenantes comunes que se deben buscar incluyen:
- estar en contacto con mascotas o caspa de mascotas
- exposición directa al sol
- picaduras de insectos
- estrés y ansiedad
- calor o frío extremos
- infecciones virales
- ejercicio vigoroso
Use su diario para tomar nota de si ha encontrado alguno de estos desencadenantes antes de un brote. Hacerlo puede ayudarlo a evitarlos en el futuro y reducir sus síntomas de CIU.
Controle si su medicamento está funcionando
Incluso si un medicamento mejora sus síntomas, es posible que no los elimine por completo. Por eso es importante utilizar un diario de síntomas para realizar un seguimiento del número y la gravedad de los brotes que experimenta después de tomar su medicamento.
En lugar de depender de su memoria, podrá determinar si su medicamento realmente está surtiendo efecto.
Identificar los efectos secundarios de su medicación
Un diario de síntomas puede ayudarlo a realizar un seguimiento de los posibles efectos secundarios de su medicamento. Los posibles efectos secundarios de los antihistamínicos, por ejemplo, pueden incluir:
- boca seca
- dolores de cabeza
- visión borrosa
- somnolencia
Consulte la información que acompaña al tratamiento para conocer otros efectos secundarios específicos de ese medicamento. Si experimenta efectos secundarios graves, consulte a su médico para analizar opciones alternativas.
Determinar si la dieta podría influir
Incluso si oficialmente no tiene alergias, es posible que descubra que su dieta juega un papel importante en sus brotes. Hacer un seguimiento de lo que ha comido puede ayudarlo a aprender más sobre los posibles vínculos entre lo que come y cuándo se manifiestan sus síntomas.
Algunas personas con CIU pueden considerar dietas especializadas, como una dieta antihistamínica o una dieta de eliminación de pseudoalergenos. En este caso, incluir detalles sobre su ingesta de alimentos en su diario será especialmente crítico para descubrir qué funciona para usted.
Facilite la comunicación con su médico
Puede ser fácil olvidar los detalles sobre cómo han sido sus síntomas recientemente cuando hable con su médico. En lugar de sentirse perplejo cuando su médico le haga preguntas sobre su CIU, lleve su diario a sus citas.
Tener un registro de su historial de síntomas ayudará a su médico a determinar el mejor curso de acción a tomar. También ayudará a su médico a decidir si necesita cambiar o ajustar sus medicamentos.
Comenzando con su diario de síntomas
Si está interesado en llevar un diario de síntomas pero no sabe por dónde empezar, considere realizar un seguimiento de la siguiente información en cada entrada:
- alimentos que ha comido
- posibles desencadenantes a los que ha estado expuesto
- medicamentos que ha tomado
- número de colmenas
- severidad de la urticaria
Si prefiere realizar un seguimiento de sus síntomas de forma digital, puede utilizar la tecnología para ayudarlo a mantenerse organizado. Puede usar cualquier cosa, desde un documento de Word hasta una aplicación especializada como Flaredown, que es gratuita. Experimente con diferentes modos o aplicaciones para ver cuál funciona mejor para usted.
Quitar
En última instancia, su médico decide cuál es el mejor tratamiento para usted. Pero un diario de síntomas puede ayudarlo a tomar el control y asegurarse de que la decisión de su médico se base en información completa y precisa. Recuerde visitar a su médico con regularidad para discutir sus hallazgos y ajustar su enfoque si es necesario.
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