¿Por qué aceite de coco?
Los beneficios para la salud del aceite de coco están apareciendo en todas partes. La última tendencia para los obsesionados con el aceite de coco es la reducción de la celulitis. Cuando se aplica sobre la piel, el aceite de coco puede ser eficaz para minimizar la apariencia de celulitis en algunas personas.
La celulitis se refiere a la piel de las nalgas, las caderas, los muslos y el abdomen que parece tener hoyuelos o bultos. Tiene una apariencia similar a la cáscara de naranja o al requesón, y se encuentra con mayor frecuencia en mujeres desde la adolescencia hasta la edad adulta. No es un problema de salud grave, pero muchas personas lo encuentran embarazoso por razones estéticas.
El objetivo de masajear el aceite de coco directamente en la piel afectada es reducir la apariencia de esos bultos y hoyuelos. También es fácil de aplicar. Debido a que el aceite de coco tiene un punto de fusión bajo, se puede derretir en la palma de la mano y masajear la piel.
Echemos un vistazo a lo que dice la investigación sobre los efectos del aceite de coco en la piel y la celulitis.
¿Funciona?
Los científicos e investigadores no saben mucho sobre cómo y por qué ocurre la celulitis. Parece estar relacionado con el tejido conectivo que une la piel al músculo debajo de ella. Cuando la grasa se acumula entre la piel y el músculo, este tejido conectivo puede hacer que la superficie de la piel parezca irregular o con hoyuelos. El aumento de peso puede hacer que su celulitis sea más prominente.
La celulitis parece tener un componente genético, por lo que las personas que la padecen pueden heredarla de su familia. Un estilo de vida sedentario también puede contribuir al aumento de peso y al desarrollo de la celulitis. Evitar que la celulitis se forme o empeore puede implicar una dieta saludable, hacer ejercicio con regularidad y evitar los hábitos sedentarios.
Se ha demostrado que el aceite de coco juega un papel en la hidratación y suavidad de la piel, lo que podría ayudar a enmascarar los hoyuelos que son característicos de la celulitis. Un estudio encontró que el aceite de coco virgen es tan efectivo como el aceite mineral cuando se usa como humectante.
También se ha demostrado que el aceite de coco virgen tiene efectos curativos en la piel. Funciona en parte porque puede estimular la producción de colágeno en la piel. El colágeno tiene un efecto reafirmante y tensor sobre el tejido de la piel, lo que puede reducir la apariencia de la celulitis. El colágeno es un ingrediente común en las cremas y ungüentos reafirmantes de la piel.
Hay poca evidencia médica de que el aceite de coco reduzca o revierte la celulitis. Sin embargo, sus propiedades hidratantes y productoras de colágeno pueden ser útiles para algunas personas.
Posibles beneficios
El aceite de coco podría ayudar a tensar, reafirmar e hidratar la piel en áreas donde la celulitis es un problema. Se puede aplicar por sí solo directamente sobre la piel mediante un suave masaje, como una loción o crema para la piel. Se sabe que el aceite de coco mejora la cicatrización de heridas y la dermatitis.
Si lo desea, puede crear sus propias mezclas para el cuidado de la piel con aceite de coco. Puede encontrar recetas en línea para muchos tratamientos para el cuidado de la piel, que incluyen:
- mantequilla corporal
- exfoliantes de azúcar
- aceites de masaje
- tratamientos faciales
- tratamientos de estrías
También puede utilizar aceite de coco como base para su elección de aceites esenciales. Los aceites esenciales como lavanda, incienso y rosa son populares en los regímenes de cuidado de la piel.
Efectos secundarios y riesgos
Es posible ser alérgico al coco y su aceite. Haga una prueba de parche en un área pequeña de su piel antes de aplicar generosamente. Esté atento a reacciones como picazón, enrojecimiento y urticaria. Deje de usarlo inmediatamente y comuníquese con su médico si experimenta una reacción cutánea al aceite de coco.
En algunos casos, el aceite de coco puede causar acné (especialmente si se usa en la piel grasa del rostro). Aplique con moderación cuando comience a experimentar con el aceite de coco en su piel. Es posible que le cause irritación o que su textura le resulte desagradable.
Aunque algunos defensores de la salud fomentan el consumo de aceite de coco como suplemento para la salud y la pérdida de peso, esto puede no ser una buena idea. El aceite de coco contiene cantidades muy altas de calorías y grasas saturadas, lo que podría ir en contra de sus objetivos de pérdida de peso. Hable con su médico antes de consumir grandes cantidades de aceite de coco como suplemento.
La comida para llevar
El aceite de coco es generalmente un aceite seguro para aplicar en la piel. Puede ser eficaz para hidratar, tensar y tonificar la piel donde hay celulitis. Sin embargo, puede que no sea el enfoque adecuado para todos.
A menos que sea alérgico al coco o experimente irritación de la piel, no causará ningún daño si desea ver si funciona para usted. Al menos, su piel estará mejor hidratada.
Recuerde, si no está seguro de si es alérgico al aceite de coco, primero pruébelo en un pequeño parche de piel.
