Detectar los primeros síntomas de la gripe puede ayudar a prevenir la propagación del virus y posiblemente ayudarlo a tratar la enfermedad antes de que empeore. Los primeros síntomas pueden incluir:
- fatiga
- dolores corporales y escalofríos
- tos
- dolor de garganta
- fiebre
- problemas gastrointestinales
- dolor de cabeza
También hay síntomas tempranos de la gripe que son más exclusivos de los niños.
Siga leyendo para obtener más información sobre todos estos síntomas y cómo puede encontrar alivio.
1. Fatiga repentina o excesiva
Los días más cortos y la luz solar reducida pueden hacer que se sienta cansado. Existe una diferencia entre estar cansado y experimentar una fatiga extrema.
La fatiga repentina y excesiva es uno de los primeros síntomas de la gripe. Puede aparecer antes que otros síntomas. La fatiga también es un síntoma del resfriado común, pero suele ser más grave con la gripe.
La debilidad y el cansancio extremos pueden interferir con sus actividades normales. Es importante que limite las actividades y permita que su cuerpo descanse. Tómese unos días libres del trabajo o la escuela y quédese en la cama. El descanso puede fortalecer su sistema inmunológico y ayudarlo a combatir el virus.
2. Dolores y escalofríos corporales
Los dolores corporales y los escalofríos también son síntomas comunes de la gripe.
Si está contrayendo el virus de la gripe, puede culpar erróneamente de los dolores corporales a otra cosa, como un entrenamiento reciente. Los dolores corporales pueden manifestarse en cualquier parte del cuerpo, especialmente en la cabeza, la espalda y las piernas.
Los escalofríos también pueden acompañar a los dolores corporales. La gripe puede causar escalofríos incluso antes de que aparezca la fiebre.
Envolverse en una manta caliente puede aumentar la temperatura de su cuerpo y posiblemente reducir los escalofríos. Si tiene dolores corporales, puede tomar analgésicos de venta libre, como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil, Motrin).
3. Tos
Una tos seca persistente puede indicar una enfermedad temprana. Puede ser una señal de advertencia de la gripe. El virus de la gripe también puede causar tos con sibilancias y opresión en el pecho. Puede toser flema o moco. Sin embargo, una tos productiva es poco común en las primeras etapas de la gripe.
Si tiene problemas respiratorios, como asma o enfisema, es posible que deba llamar a su médico para evitar complicaciones adicionales. Además, comuníquese con su médico si nota flema de color maloliente. Las complicaciones de la influenza pueden incluir bronquitis y neumonía.
Tome pastillas para la tos o medicamentos para la tos para calmar la tos. Mantener su garganta y usted mismo hidratados con mucha agua y tés sin cafeína también puede ayudar. Cúbrase siempre al toser y lávese las manos para evitar la propagación de la infección.
4. Dolor de garganta
La tos relacionada con la gripe puede provocar rápidamente dolor de garganta. Algunos virus, incluida la influenza, pueden causar inflamación de garganta sin tos.
En las primeras etapas de la gripe, su garganta puede sentirse irritada e irritada. También puede sentir una sensación extraña al tragar alimentos o bebidas. Si tiene dolor de garganta, es probable que empeore a medida que avanza la infección viral.
Abastézcase de té sin cafeína, sopa de pollo con fideos y agua. También puede hacer gárgaras con 8 onzas de agua tibia, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio.
5. Fiebre
La fiebre es una señal de que su cuerpo está combatiendo una infección. Las fiebres relacionadas con la gripe suelen superar los 100,4˚F (38˚C).
La fiebre es un síntoma común en las primeras etapas de la gripe, pero no todas las personas con gripe tendrán fiebre. Además, es posible que experimente escalofríos con o sin fiebre mientras el virus sigue su curso.
Por lo general, el acetaminofén y el ibuprofeno son eficaces para reducir la fiebre, pero estos medicamentos no pueden curar el virus.
6. Problemas gastrointestinales
Los primeros síntomas de la gripe pueden extenderse por debajo de la cabeza, la garganta y el pecho. Algunas cepas del virus pueden causar diarrea, náuseas, dolor de estómago o vómitos.
La deshidratación es una complicación peligrosa de la diarrea y los vómitos. Para evitar la deshidratación, beba agua, bebidas deportivas, jugos de frutas sin azúcar, tés sin cafeína o caldo.
Los síntomas de la gripe en los niños
El virus de la gripe también causa los síntomas anteriores en los niños. Sin embargo, su hijo puede tener otros síntomas que requieran atención médica. Estos pueden incluir:
- no beber suficientes líquidos
- llorando sin lágrimas
- no despertar o interactuar
- no poder comer
- tener fiebre con sarpullido
- tener dificultad para orinar
Puede ser difícil saber la diferencia entre la gripe y un resfriado en los niños.
Tanto con un resfriado como con una gripe, su hijo puede desarrollar tos, dolor de garganta y dolores corporales. Los síntomas suelen ser más graves con la gripe. Si su hijo no tiene fiebre alta u otros síntomas graves, esto puede ser un indicio de que tiene un resfriado.
Si le preocupa algún síntoma que haya desarrollado su hijo, debe llamar a su pediatra.
Síntomas de emergencia
La gripe es una enfermedad progresiva. Esto significa que los síntomas empeorarán antes de mejorar. No todo el mundo responde igual al virus de la influenza. Su salud general puede determinar la gravedad de sus síntomas. El virus de la gripe puede ser leve o grave.
Busque atención médica inmediata si presenta los siguientes síntomas:
- Dolor de pecho
- dificultad para respirar
- piel y labios azulados
- deshidratación severa
- mareos y confusión
- fiebre alta o recurrente
- tos que empeora
Posibles complicaciones
Los síntomas de la gripe suelen desaparecer en una o dos semanas. Sin embargo, en algunos casos, la gripe puede causar complicaciones adicionales, especialmente en personas de alto riesgo. Algunas posibles complicaciones incluyen:
- neumonía
- bronquitis
- sinusitis
- infección en el oído
- encefalitis
Período de recuperación
Si le han diagnosticado gripe, permítase un período de recuperación razonable. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que no vuelva a trabajar hasta que no haya tenido fiebre durante 24 horas sin necesidad de tomar un medicamento para reducir la fiebre.
Incluso si no tiene fiebre, debe considerar quedarse en casa hasta que mejoren otros síntomas. Por lo general, es seguro regresar al trabajo o la escuela cuando puede reanudar la actividad normal sin cansarse.
La tasa de recuperación varía de persona a persona.
Los medicamentos antivirales posiblemente pueden ayudar a acelerar su tiempo de recuperación y hacer que la enfermedad sea menos grave. Incluso después de sentirse mejor, es posible que experimente tos persistente y fatiga durante algunas semanas. Consulte siempre a su médico si los síntomas de la gripe reaparecen o empeoran después de una recuperación inicial.
Protégete a ti mismo
Durante la temporada de influenza, protegerse de los virus respiratorios es una prioridad.
El virus de la gripe se puede propagar a través de las gotitas de saliva que se proyectan cuando una persona infectada tose o estornuda.
Estas gotas pueden llegar a las personas y superficies a una distancia de hasta 6 pies. Puede exponerse al respirar aire que contenga estas gotitas o al tocar objetos sobre los que hayan caído estas gotitas.
Prevención
La buena noticia es que el virus de la gripe se puede prevenir.
La vacuna contra la gripe todos los años es una de las mejores formas de protegerse. La vacuna contra la gripe se recomienda para todas las personas mayores de 6 meses, incluidas las mujeres embarazadas.
Aquí hay algunas otras medidas preventivas:
- Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas.
- Quédese en casa si está enfermo, especialmente si tiene fiebre.
- Cúbrase al toser para proteger a los demás.
- Lávese las manos.
- Limite la frecuencia con la que se toca la boca o la nariz.
