¿Alguna vez ha tenido ganas de morder un trozo de hielo? Si lo hace, no está solo.
Podrías pensar que anhelas el hielo y que tiene algo que ver con el calor exterior. Y si bien un cubo de agua congelada puede saciar su sed en pleno verano, en realidad existen algunas razones médicas por las que puede estar deseando el agua congelada en su congelador.
¿Qué te hace desear el hielo?
Puede desear el hielo por varias razones. Estas son las razones comunes por las que las personas ansían hielo:
Pica
Si experimenta un deseo insaciable de comer hielo, es posible que tenga una afección llamada pica. “En términos médicos, la pica es un trastorno definido por el deseo de ingerir sustancias que carecen de valor nutricional”, explica la Dra. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Las personas con pica a menudo anhelan artículos que no son alimentos, como tierra, trozos de pintura, arcilla, cabello, hielo o papel. Si el hielo es la sustancia que anhela, es posible que tenga un tipo de pica llamada pagofagia.
Si bien no existe una causa única de pica o pagofagia, pueden ocurrir si tiene anemia por deficiencia de hierro. La desnutrición o un trastorno de salud mental también pueden ser los culpables.
La pica se observa a menudo en niños y puede tener una base psicológica, como un trastorno obsesivo compulsivo o un trastorno del desarrollo pediátrico. También se relaciona comúnmente con una deficiencia de nutrientes subyacente, generalmente hierro. Esto luego resulta en anemia.
La anemia por deficiencia de hierro
No es necesario que le diagnostiquen pica para ansiar el hielo. Algunas personas con anemia pueden tener antojo de hielo como resultado de una deficiencia de hierro. Un estudio propuso que esto se debe a que el hielo les da a las personas con anemia un impulso mental. La anemia es una afección médica en la que la sangre no transporta suficiente oxígeno al resto de su cuerpo. Esto resulta en menos energía.
Otros síntomas de anemia incluyen:
- dificultad para respirar
- mareo
- debilidad
El embarazo
Si está embarazada, su médico puede descubrir que tiene anemia. “Las mujeres embarazadas a menudo padecen anemia debido a las demandas del suministro de sangre y la circulación, una ingesta nutricional deficiente o un sangrado anormal”, explica la Dra. C. Nicole Swiner, MD. Incluso si no tiene antecedentes de anemia, puede sufrir deficiencia de hierro durante el embarazo.
Además de la anemia, Pasricha dice que hay otras razones por las que puede desear hielo durante el embarazo:
- El embarazo puede provocar náuseas y vómitos, que
puede provocar deshidratación. En este caso, comer hielo te permite mantenerte hidratado.
sin empeorar los síntomas de las náuseas. - Dado que el hielo no tiene olor ni sabor, muchas mujeres anhelan
hielo durante el embarazo. - El embarazo aumenta la tasa metabólica de la mujer y
provoca vasodilatación (hinchazón de los vasos sanguíneos). Ambos pueden conducir
que las mujeres se sientan cada vez más calientes y, por lo tanto, deseen productos fríos como el hielo.
¿Debería consultar a un médico por sus antojos de hielo?
Pasricha recomienda consultar a su médico si su deseo de comer o masticar hielo continúa aumentando durante al menos un mes. Es probable que su médico realice análisis de laboratorio básicos para detectar la anemia por deficiencia de hierro, que debe evaluarse y tratarse.
También es una buena idea que le evalúen los dientes. Masticar hielo con el tiempo puede arruinar el esmalte. Pídale a su médico que le revise los dientes. Ellos pueden decirle si es necesaria una visita al dentista.
¿Cómo puedes detener tus antojos de hielo?
Una vez que visite a su médico, el siguiente paso es elaborar un plan para detener, o al menos disminuir, sus antojos de hielo.
Si la anemia es la causa de sus antojos, su médico puede comenzar con suplementos de hierro y terapia de reemplazo. Una vez que se reemplazan sus reservas de hierro, el ansia de hielo suele desaparecer.
Si la anemia no es la causa subyacente, su médico puede analizar las razones psicológicas del deseo. "Algunas personas pueden haber deseado el hielo debido a factores de estrés psicológico, en cuyo caso, se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual es útil", dice Pasricha.
La línea de fondo
La masticación compulsiva de hielo durante un período de más de un mes es un signo de un problema médico o psicológico más importante que debe revisarse.
Si está deseando y masticando hielo por razones distintas a la sed, programe una cita con su proveedor de atención médica.
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