Visión general
Cortarse es cuando una persona se lastima deliberadamente al rascarse o cortarse el cuerpo con un objeto afilado. Las razones por las que alguien podría hacer esto son complicadas.
Las personas que se cortan a sí mismas pueden estar tratando de lidiar con la frustración, la ira o la confusión emocional. Podría ser un intento de aliviar la presión. Pero cualquier alivio de este tipo es de corta duración y puede ir seguido de sentimientos de vergüenza o culpa.
Hay personas que se cortan una o dos veces y nunca lo vuelven a hacer. Para otros, se convierte en un mecanismo de afrontamiento habitual y poco saludable.
Cortarse es una forma de autolesión que no suele asociarse con el suicidio. Pero puede provocar lesiones graves, incluso mortales.
Continúe leyendo para obtener más información sobre las señales de que alguien puede cortarse y lo que puede hacer para ayudar.
¿Qué causa que una persona se corte?
No hay respuestas fáciles de por qué una persona recurre a cortarse, aunque existen algunas causas generales. Una persona que se autolesiona puede:
- tiene dificultad para comprender o expresar emociones
- no saber cómo lidiar con el trauma, la presión o el dolor psicológico de una manera saludable
- tiene sentimientos no resueltos de rechazo, soledad, odio a sí mismo, ira o confusión
- quiero "sentirme vivo"
Las personas que se autolesionan pueden estar desesperadas por romper la tensión o deshacerse de los sentimientos negativos. Podría ser un intento de sentirse en control o distraerse de algo desagradable. Incluso puede ser un medio de autocastigo por las deficiencias percibidas.
Ciertamente no siempre es así, pero el comportamiento de autolesión puede estar asociado con otras condiciones como:
- trastorno bipolar
- depresión
- abuso de drogas o alcohol
- ciertos trastornos de la personalidad
- trastornos obsesivo compulsivos
Con el tiempo, el acto de cortarse puede volverse similar a una adicción.
¿Qué factores hacen que una persona sea más propensa a lesionarse?
Algunos factores de riesgo de cortarse son:
- Edad. Las personas de todas las edades se autolesionan, pero tiende a ocurrir más en adolescentes y adultos jóvenes. La adolescencia es una época de la vida en la que las emociones y los conflictos, y cómo afrontarlos, pueden resultar confusos.
- Sexo. Tanto los hombres como las mujeres se cortan, pero se cree que las niñas lo hacen con más frecuencia que los niños.
- Trauma. Las personas que se autolesionan pueden haber sido abusadas, descuidadas o criadas en un entorno inestable.
- Identidad. Los adolescentes que se cortan pueden estar cuestionando quiénes son o confundidos acerca de su sexualidad.
- Circulo social. Las personas que tienen amigos que se autolesionan pueden estar inclinadas a hacer lo mismo. La presión de grupo puede influir, especialmente durante la adolescencia. Por otro lado, el aislamiento social y la soledad también pueden ser un factor.
- Trastornos de salud mental. La autolesión a veces va acompañada de otros problemas de salud mental, como depresión, trastornos de ansiedad, trastornos de la alimentación y trastorno de estrés postraumático (TEPT).
- Uso indebido de drogas o alcohol. Aquellos que tienden a cortarse son más propensos a hacerlo si están bajo la influencia del alcohol o las drogas.
¿Cómo puede saber si alguien se está cortando?
Hay excepciones, pero las personas que se cortan generalmente pasan por muchos problemas para ocultar ese hecho. Las personas que se autolesionan pueden:
- criticarse a sí mismos con frecuencia
- tener relaciones problemáticas
- cuestionar su identidad personal o sexualidad
- vivir con inestabilidad emocional
- tener una naturaleza impulsiva
- tiene sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad
Los eventos perturbadores pueden desencadenar el impulso de cortar. Si alguien está cortando, podría:
- con frecuencia tiene cortes frescos, particularmente en los brazos y piernas
- tiene cicatrices de cortes anteriores
- mantenga a mano objetos afilados como hojas de afeitar y cuchillos
- cubrirse la piel incluso cuando hace calor
- invente excusas sobre cortes y cicatrices que simplemente no suenan verdaderas
Una persona que se corta también puede participar en otras conductas de autolesión, como:
- rascarse o pellizcarse las heridas
- quemarse con cigarrillos, velas, fósforos o encendedores
- arrancándoles el pelo
¿Qué debe hacer si descubre que su ser querido se está cortando?
Si descubre que un ser querido se está cortando, comuníquese con él.
Niños y adolescentes: de amigo a amigo
Si descubre que su amigo está cortando, recuerde que usted no es responsable de su comportamiento o de arreglarlo. Pero es posible que pueda ayudar. Lo que tu amigo necesita en este momento es comprensión, así que hazle saber que estás ahí para él.
Es importante que hable con ellos sin juzgarlos. Sugiérales que hablen con sus padres sobre la posibilidad de cortarse. Si no se sienten cómodos con eso, sugiérales que hablen con un consejero escolar u otro adulto en quien confíen.
Si está muy preocupado y no sabe qué hacer, dígaselo a sus propios padres oa un adulto de confianza.
Padre a hijo
Si su hijo está cortando, necesita compasión y guía. Y necesitan saber que los amas pase lo que pase. Castigarlos o avergonzarlos deliberadamente será contraproducente.
Concierte una cita con su pediatra o médico de cabecera de inmediato. Haga que examinen a su hijo para asegurarse de que no tenga heridas o infecciones graves. Solicite una derivación a un profesional de salud mental calificado.
También puede investigar un poco por su cuenta para obtener más información sobre las autolesiones, las estrategias para superarlas y cómo evitar una recaída.
Una vez que el terapeuta establece un plan de tratamiento, ayude a su hijo a seguirlo. Considere unirse a un grupo de apoyo para padres de personas que se autolesionan.
Adultos: amigo a amigo
Si tienes un amigo que se autolesiona, anímalo a ver a su médico o especialista en salud mental.
Tienen suficiente en su plato, así que trate de no apilarlos con desaprobación o ultimátums. No insinúe que están lastimando a las personas que los aman porque la culpa no funciona y, a menudo, puede empeorar las cosas.
No cambiarán hasta que estén listos para hacerlo. Hasta entonces, continúe pasando tiempo con ellos y pregúnteles cómo les está yendo. Hágales saber que está listo para escuchar si quieren hablar y que los apoyará en su recuperación cuando busquen ayuda.
Cuándo buscar ayuda de emergencia
Cortarse no suele ser un intento de suicidio, pero una lesión accidental puede convertirse rápidamente en una amenaza para la vida. Si alguien que conoce está sangrando mucho o parece estar en peligro inmediato, llame al 911.
Prevención del suicidio
- Si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:
- • Llame al 911 o al número de emergencia local.
- • Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda.
- • Quítese las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.
- • Escuche, pero no juzgue, discuta, amenace ni grite.
- Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, obtenga ayuda de una línea directa de crisis o prevención del suicidio. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
¿Qué complicaciones se pueden desarrollar debido a la autolesión?
Cortarse puede exacerbar las emociones negativas. También puede provocar un empeoramiento de problemas físicos y mentales como:
- aumento de los sentimientos de culpa y vergüenza
- volverse adicto a cortar
- infección de las heridas
- cicatrices permanentes
- lesión grave que requiera tratamiento médico
- lesión fatal accidental
- mayor riesgo de suicidio
¿Qué tratamientos están disponibles para las personas que se autolesionan?
La autolesión puede convertirse en un círculo vicioso aparentemente sin fin, pero no tiene por qué ser así. Hay ayuda disponible. Los comportamientos autolesivos pueden tratarse con éxito.
El primer paso es hablar con un médico. Una evaluación de salud mental determinará si existen condiciones contribuyentes, como depresión, ansiedad o trastornos de la personalidad.
No existe un tratamiento farmacológico específico para las conductas autolesivas. Pero si coexiste un trastorno de salud mental, la medicación puede ser apropiada. El plan de tratamiento tendrá en cuenta todo esto.
El tratamiento principal es la psicoterapia (psicoterapia). Los objetivos son los siguientes:
- Identifica los factores desencadenantes.
- Aprenda métodos para manejar las emociones y tolerar el estrés.
- Aprenda a reemplazar los comportamientos nocivos por otros positivos.
- Trabaja en las habilidades para relacionarse.
- Desarrollar habilidades para resolver problemas.
- Aumenta la imagen de ti mismo.
- Lidia con los eventos traumáticos de tu pasado.
Junto con la terapia individual, el médico puede recomendar terapia grupal o familiar. Para aquellos que se han lesionado gravemente o han tenido pensamientos suicidas, la hospitalización a corto plazo puede ser útil.
Aquí hay algunas formas en que las personas pueden apoyar su propio tratamiento:
- Cíñete al plan de tratamiento.
- Pide ayuda cuando la necesites.
- Evite el alcohol.
- No tome ningún medicamento que no haya sido recetado por su médico.
- Haga ejercicio todos los días para mejorar su estado de ánimo.
- Come bien y no escatimes en el sueño.
- Manténgase en contacto con amigos y familiares.
- Dedique tiempo a actividades sociales y pasatiempos.
Afrontamiento y apoyo para personas que se autolesionan
Si alguien que conoces se está cortando, hay ayuda disponible. Pídale a su médico de cabecera, terapeuta u hospital local información sobre los grupos de apoyo en su área. Otros recursos incluyen:
- Alianza Nacional de Enfermedades Mentales (NAMI). Esta organización nacional tiene una línea de ayuda gratuita disponible de lunes a viernes de 10 a.m. a 6 p.m. ET: 800-950-NAMI. También puede comunicarse con NAMI por correo electrónico a [email protected] o enviar un mensaje de texto con “NAMI” al 741741.
- A SALVO. Alternativas (el auto-abuso finalmente termina): aquí encontrará recursos educativos y un servicio de referencia de terapeutas por estado.
- Alcance y apoyo para las autolesiones: lea historias personales y aprenda a lidiar con los impulsos de autolesionarse.
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