Hoy es un día para agradecer y, como la mayoría de la gente, nos tomamos el día libre para estar con la familia y los amigos, ver fútbol y disfrutar de excelentes platos navideños.
Por supuesto, nunca hay un día libre cuando se trata de vivir con diabetes. Así que tenemos que ser inteligentes en la gestión de nuestro páncreas de "transmisión manual" frente a las fiestas navideñas.
Preguntamos a la comunidad en línea de diabetes (DOC) sobre cómo lo hacen en el tiempo de Acción de Gracias, y sus pensamientos generales sobre cómo lidiar con esta festividad de comida y familia, y esto es lo que escuchamos de todos ustedes a través de las redes sociales:
Maridaje de alimentos e insulina
En general, este tema recibió la mayor cantidad de respuestas de nuestros amigos del DOC, de Instagram y principalmente de Facebook.
- Tom Goffe: Truco para la diabetes del Día de Acción de Gracias: coma lo mismo que comí el miércoles, de manera inteligente y con moderación. Énfasis en la inteligencia.
- Anita Nicole Brown: Manténgase activo, libre de estrés y recuerde aplicar el bolo en consecuencia.
- Scott Irvin: Fácil…. Pavo, jamón, judías verdes, batatas (no confitadas) aderezos con moderación (evitar otros panes), huevos rellenos, granos de maíz, nabos o berzas…. una rodaja o dos de tomate no te matará.
- Linda Balcom Jinks: Trate de recordar el bolo por lo que cree que podría ser el recuento de carbohidratos ... si está un poco apagado, recuerde que el bolo de corrección es su amigo en esta época del año LOL y está bien usarlo (proactivamente) en lugar de usarlo también grande al principio y bajando 😉 <3
- John Roth: Tenga algo de tenacidad y manténgase alejado de toda la basura que sabe que causará problemas.
- Enrìco Rìos: Siempre digo, "todo con moderación".
- Pete Scott: No dejes que las preocupaciones de BG te dominen
- Tyler Begg: aumente el volumen de NovoRapid (¡Un médico de fuera de los EE. UU., aparentemente!)
- Teresa Borders Wright: ¡Sigue controlando esos niveles de azúcar en sangre!
No hace falta decir que siempre estamos agradecidos de ver grupos de defensa como Beyond Type 1 que comparten recursos útiles como guías de conteo de carbohidratos para algunos de los alimentos más comunes del Día de Acción de Gracias en esta época del año.
Cuando la familia y los amigos se convierten en "policía de la diabetes"
Pasar tiempo con familiares y amigos durante el Día de Acción de Gracias a menudo puede ser estresante, especialmente cuando personas bien intencionadas comienzan a actuar como la "policía de la diabetes", ya sabes, prestando demasiada atención a lo que estamos comiendo o lo que creen que NO deberíamos comer y ofrecer consejos no solicitados. Para obtener consejos al respecto, consulte nuestro artículo reciente: Defenderse de la policía de la diabetes.
Asimismo, uno de nuestros fieles lectores en Facebook, Enrico Ríos, quien vive con diabetes tipo 2 y anteriormente trabajó como camionero, ofrece esta anécdota:
“Estaba sentado en un restaurante en una parada de camiones una vez después de tomar una ducha, saqué mi medidor de glucosa y comencé a pegarme para sangrar. Alguien que me vio me preguntó si era diabético. Cuando dije que sí y les pregunté si tenían algún problema, respondieron que no. No se me conoce por ser políticamente correcto y cuando me atrapan en el momento equivocado, estallaré. Si alguien me pregunta si debería / podría comer eso, le pregunto si le han puesto veneno y luego le digo que deben hacer sus deberes sobre lo que las personas con diabetes pueden y no pueden comer. También se sabe que le digo a la persona que se calle y me deje en paz ".
A veces es difícil no enojarse, lo entendemos.
Al encontrar la gratitud
Pero si bien la vida con diabetes puede presentar desafíos y provocar enojo en ocasiones, también hay una sensación clara en nuestra comunidad D de que, a veces, podemos ver la diabetes a través de una lente de aprecio y gratitud.
D-peep y defensor Randall Barker, quien no solo vive con diabetes tipo 1 sino que tiene una hija diagnosticada, compartió en Facebook: "Estoy agradecido por el #DOC y por todos los que he conocido con una conexión con la diabetes".
En Twitter, @HumnPincushion se hace eco de que: “Hice conexiones increíbles y tuve oportunidades / experiencias que nunca tendría de otra manera. Me ha mostrado la importancia de la comunidad y la unión por una causa. Muchas cosas negativas en el mundo, pero esta comunidad me muestra cosas positivas ".
Evelyn Rogers comparte esto en FB: “Estoy agradecida de haber sobrevivido a la diabetes Tipo 1 desde 1966. Esa fue la edad oscura del cuidado de la diabetes. Jeringas de vidrio y agujas de acero inoxidable que debían esterilizarse hirviéndolas durante 10 minutos ANTES de cada uso. No hay forma de medir los niveles de azúcar en la sangre a menos que haya ido al médico para que le extraigan sangre, y la única forma de realizar la prueba era el nivel de azúcar en la orina utilizando tubos de ensayo y píldoras y observando el cambio de color para indicar el nivel de azúcar en la orina. Estoy agradecido por TODOS mis fantásticos médicos y la atención médica que he recibido desde que me diagnosticaron ”.
T1D Roslynn McBem también habló sobre FB: “La diabetes allanó el camino para mi amor por la ciencia y la trayectoria profesional. Aprendes mucho más conocimiento médico y fisiología que la gente normal. Sabes escuchar a tu cuerpo. Si ha tenido diabetes durante mucho tiempo, sabe cómo jugar al juego de los seguros y puede ayudar a otros. Está más inclinado a cuidarse a sí mismo porque lo verá reflejado bastante rápido en su GS ... Y el buen cuidado que mi mamá y los médicos me brindaron al principio, ya que me permitió tener pequeñas complicaciones y 3 niños ".
El padre de la diabetes, Tom Karlya, comparte ideas en su blog sobre por qué a menudo se encuentra apreciando lo que ha surgido de la diabetes en la vida de sus hijos y su trabajo en el campo:
“… Esta enfermedad, por terrible que sea, fue y siempre será, también siempre me ha hecho arrodillarme con un agradecimiento increíble. No por la enfermedad en sí, por supuesto, sino por lo que ha ocurrido desde ese fatídico día de 1992 cuando la diabetes entró en nuestro mundo. He visto una generosidad increíble. Personas que dan el dinero que tanto les costó ganar para ayudar a mover el dial en nuestro mundo de la diabetes. Ya sea un dispositivo, una iniciativa educativa o hacia el avance de la investigación científica para una cura, he sido testigo de cómo las personas dan generosamente una y otra vez. Desde millones de dólares hasta solo un puñado de cambio que era todo lo que tenía una persona de la tercera edad, todos han tocado mi corazón con gratitud a lo largo de los años. Personas que dan su tiempo y talento para luchar contra una enfermedad que seguramente nadie quería. Mi vida y la de millones de personas han cambiado debido a quienes se cruzaron en nuestro camino durante este viaje por la diabetes ".
De nuestro 'Mío equipo para usted el Día de Acción de Gracias, esperamos que sea excelente. ¡Le agradecemos que nos visite aquí y sea parte de nuestra D-Community!
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