No existen remedios caseros para un ataque de asma. El asma se maneja con medicamentos, evitando los desencadenantes y creando un plan de acción para el asma con su médico.
Tenga a mano un inhalador de rescate para un alivio inmediato durante un ataque. Verifique la fecha en la bomba con regularidad para asegurarse de que no haya caducado.
Los ataques de asma son potencialmente mortales. Busque atención médica de emergencia si sus síntomas no mejoran después de usar el inhalador de rescate.
Internet afirma que los remedios caseros para el asma no están respaldados por ninguna evidencia científica. Explicaremos algunos de esos remedios, por qué la gente cree que funcionan, dónde faltan pruebas y qué debe hacer realmente durante un ataque de asma.
Signos de un ataque de asma
Un ataque de asma puede ser leve, pero puede volverse peligroso muy rápidamente.
Durante un ataque, las vías respiratorias se estrechan debido a la hinchazón y la inflamación, y los músculos que las rodean se tensan.
El cuerpo también produce moco adicional, lo que restringe el paso del aire a través de los bronquios, lo que dificulta la respiración adecuada.
Los signos de un ataque de asma incluyen:
- tos que no para
- sibilancias al exhalar
- dificultad para respirar
- respiración muy rápida
- cara pálida y sudorosa
Tratar los síntomas rápidamente puede ayudar a prevenir que un ataque de asma empeore. Si los síntomas no mejoran, busque ayuda médica de emergencia.
Pasos a seguir de inmediato
Durante un ataque de asma:
- haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma
- tome una bocanada de su inhalador de medicación de rescate
- pararse o sentarse derecho
Ponerse de pie puede ayudar a aumentar el flujo de aire en comparación con sentarse o acostarse, según un estudio de 2013.
Un medidor de flujo máximo mide el flujo de aire de sus pulmones y puede ayudar a determinar si sus síntomas están mejorando.
Si su respiración no mejora a los pocos minutos de usar el inhalador de rescate, o si comienza a sentirse somnoliento, es hora de buscar ayuda de emergencia.
No conduzca usted mismo al hospital. Llame al 911 si está solo. Siga inhalando el inhalador hasta que llegue la ayuda.
Cuándo buscar ayuda médica
A menudo, un inhalador de rescate es suficiente para tratar un ataque de asma.
Si no puede controlar su ataque de asma, es posible que deba buscar atención médica de emergencia. Vaya a la sala de emergencias más cercana si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad para respirar extrema o sibilancias, especialmente por la mañana o por la noche
- necesidad de tensar los músculos del pecho para respirar
- los síntomas no desaparecen después de haber usado un inhalador de rescate
- tener dificultad para hablar
Remedios caseros
Algunas personas creen que los tratamientos complementarios pueden ayudar con el asma.
Pero no hay ninguna investigación científica que demuestre que estos remedios tratarán un ataque de asma, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa.
Ejemplos de tales remedios incluyen:
1. Té o café con cafeína
Se cree que la cafeína en el té y el café negro o verde ayuda a tratar el asma. Funciona de manera similar a la teofilina, un medicamento popular para el asma, que abre las vías respiratorias.
Una revisión de investigación de 2010, la más reciente disponible, encontró que la cafeína puede mejorar levemente la función respiratoria en personas con asma hasta por 4 horas.
Aún así, no hay suficiente evidencia para demostrar si la cafeína puede mejorar los síntomas del asma.
2. Aceite esencial de eucalipto
Según una revisión de investigación de 2013, los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tratar el asma. Uno de ellos es el aceite esencial de eucalipto.
Un estudio de 2016 encontró que el 1.8-cineol, el elemento principal del aceite de eucalipto, redujo la inflamación de las vías respiratorias en ratones. Sugirió que inhalar los vapores del aceite esencial de eucalipto también puede ayudar a las personas con asma.
Es importante tener en cuenta que la investigación ha encontrado que los aceites esenciales, incluido el eucalipto, liberan sustancias químicas potencialmente peligrosas. Se necesitan más pruebas, pero estas sustancias pueden empeorar los síntomas del asma.
Debido a que la FDA no supervisa los aceites esenciales, también es importante que investigue las marcas que elija para:
- pureza
- la seguridad
- calidad
Recuerde tener cuidado al probar los aceites esenciales. Nunca use un aceite esencial si está teniendo un ataque de asma.
3. Aceite esencial de lavanda
La lavanda es otro aceite esencial que parece prometedor.
Un estudio de 2014 encontró que la inhalación de aceite esencial de lavanda difuso puede reducir la inflamación de las alergias, ayudando con el asma.
Al igual que con otros tratamientos alternativos, el aceite de lavanda no debe usarse en una emergencia.
4. Ejercicios de respiración
Una revisión de investigación de 2014 indicó que el entrenamiento respiratorio regular puede mejorar los síntomas del asma y el bienestar mental. También puede reducir la necesidad de medicamentos de rescate.
Los ejercicios tienen como objetivo reducir la hiperventilación. Pueden incluir:
- respirar por la nariz
- respiración lenta
- aguantar la respiración de forma controlada
Se necesita más investigación sobre la efectividad de los ejercicios respiratorios para el asma. Esta no es una técnica para usar durante un ataque.
Causas
El asma a menudo se desarrolla a partir del sistema inmunológico que responde a un alérgeno en el medio ambiente. Las reacciones pueden variar entre diferentes personas, posiblemente debido a la genética.
Los síntomas pueden estallar en un ataque de asma. Los desencadenantes comunes del asma incluyen:
- pelo de animal
- polvo
- molde
- polen
- humo, incluido el humo del tabaco
- la contaminación del aire
- aire frio
- emociones, como el estrés, que pueden causar hiperventilación
- tener gripe o resfriado
- ejercicio físico
Si no maneja regularmente su asma, como con medicamentos preventivos, también es más probable que tenga un ataque de asma.
Prevenir los ataques de asma
La mejor forma de prevenir los ataques de asma es evitar los irritantes conocidos.
Lo más eficaz que puede hacer en su hogar es eliminar o reducir los desencadenantes conocidos.
Dependiendo de sus desencadenantes específicos, las formas de minimizarlos pueden incluir:
- mantener su casa limpia para reducir el polvo y el moho
- mantener las ventanas cerradas y permanecer adentro si la calidad del aire es mala
- dejar de fumar, si fuma, y evitar el humo de segunda mano
- evitar quemar leña en una estufa o chimenea
- bañar a sus mascotas semanalmente y mantenerlas fuera de su habitación
También puede recibir una vacuna anual contra la gripe y una vacuna contra la neumonía, que pueden ayudar a prevenir los brotes de asma causados por virus.
Debe tomar cualquier medicamento que le hayan recetado, incluso si se siente bien y no ha tenido un ataque últimamente.
Las citas regulares con su médico les ayudarán a:
- evalúa tu asma
- cambiar su tratamiento, si es necesario, para ayudar a controlar su asma
- compruebe que está usando su inhalador correctamente
Cree un plan para el asma
Es útil trabajar con su médico para crear un plan para el asma. También es importante seguir sus instrucciones cuando note signos de un ataque.
Tu plan debe incluir:
- una descripción de los desencadenantes que pueden causar un ataque
- como reconocer un ataque
- su medicamento, dosis y cuándo y cómo tomarlo
- cómo ajustar su medicación si sus síntomas empeoran
- cuando buscar tratamiento médico
- Información de Contacto en caso de Emergencia
panorama
Los ataques de asma pueden volverse muy graves muy rápidamente y pueden aparecer de repente.
No se ha demostrado que ninguno de los remedios caseros enumerados en este artículo o en otro lugar trate los ataques de asma.
Use su inhalador de rescate como primera línea de tratamiento y busque ayuda de emergencia si los síntomas no mejoran.
Trabaje con su médico para desarrollar un plan de tratamiento que lo ayude a controlar su asma y evitar futuros ataques.
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