Los lazos familiares fuertes son un signo de una familia que funciona bien, pero a veces puede tener también mucho de algo bueno. Se trata de límites.
En una familia enredada, no hay fronteras entre los miembros de la familia. En lugar de los fuertes lazos que señalan una unidad familiar que funciona bien, los miembros de la familia están fusionados por emociones malsanas.
Por lo general, el enredo tiene su origen en un trauma o una enfermedad. Quizás uno de los padres tiene una adicción o una enfermedad mental, o quizás un niño tiene una enfermedad crónica y necesita protección. Dado que tendemos a seguir patrones de comportamiento familiares, es fácil transmitir inconscientemente la dinámica malsana del enredo a la siguiente generación.
Señales de que puede estar en una familia enredada
Los límites son importantes porque crean un espacio para que los miembros de la familia se vuelvan independientes. Sin límites, los roles y las expectativas se mezclan de dos maneras:
- Los padres se vuelven demasiado dependientes de sus hijos.
- A los niños no se les permite individualizarse o separarse de sus padres y formar su propia identidad.
Aquí hay algunas señales a las que debe prestar atención si cree que es parte de una familia enredada.
Comportamiento de un padre en una familia enredada
- Espera que su hijo siga las creencias y valores que usted modela.
- Desalienta a su hijo de seguir sus sueños.
- Su autoestima depende de los logros de su hijo.
- Su vida se centra en la vida de su hijo.
- Cree que puede brindarle a su hijo todo el apoyo que necesita y que no debe acercarse a personas ajenas a la familia.
- Necesita saber todo sobre la vida de su hijo.
- Su hijo es su amigo y espera que lo apoyen emocionalmente.
- Compartes información personal que debe permanecer privada.
- Recompensas a tu hijo cuando se comporta de una manera que fortalece el enredo.
Comportamiento de un niño en una familia enredada
- No tienes un fuerte sentido de quién eres.
- No piensa en sus necesidades, sino que se concentra en lo que necesitan los demás.
- Te aseguras de que tus objetivos estén en consonancia con lo que tus padres quieren para ti sin tener en cuenta lo que necesitas.
- Te sientes culpable por tu necesidad de espacio.
- Evitas los conflictos y no sabes cómo decir "no".
- Siente que debe resolver los desafíos que enfrentan los miembros de su familia.
Posibles efectos psicológicos del enredo
Todos estamos en nuestro propio viaje por la vida. A veces sucede que los padres no tienen los recursos para criar a sus hijos de manera saludable. Estos son algunos de los posibles resultados:
Parentification
La paternidad es cuando los padres dependen de sus hijos para que les den. (El fundador de la terapia familiar, Ivan Boszormenyi-Nagy, acuñó este término). Hay dos tipos de parentificación:
- Parentificación instrumental. Por ejemplo, el niño cuida a los hermanos, dirige la casa y es responsable de pagar las facturas.
- Parentification emocional. Por ejemplo, el niño apoya emocionalmente a los padres, media entre los miembros de la familia y es la principal fuente de consejos.
Falta de individualización
Como resultado de la parentificación, el niño nunca tiene la oportunidad de individualizarse.
El sentido de identidad de un adolescente se construye a través de las elecciones y compromisos que hace. Sin la oportunidad de explorar y luego comprometerse con las creencias y valores elegidos, un adolescente permanece con una identidad difusa y nunca forma su propia identidad.
Sin un verdadero sentido de sí mismo, un niño estará confundido acerca de su papel. No sabrán lo que quieren hacer o ser, y su autoestima será baja. Con baja autoestima, el niño no podrá correr riesgos saludables que podrían ayudarlo a desarrollar su potencial. Frustrados al extremo, estos niños pueden arremeter o retraerse en sí mismos.
Una persona con un fuerte sentido de identidad habrá desarrollado el rasgo de la fidelidad. No, la fidelidad no se trata solo del matrimonio. Significa poder comprometerse con los demás y aceptarlos incluso cuando hay diferencias.
Un niño de una familia enredada también tiene más probabilidades de tener miedo al abandono, lo que afectará sus relaciones futuras. Pueden no estar dispuestos a confiar en los demás y caer en relaciones codependientes simplemente porque este es el patrón al que están acostumbrados.
Incapacidad para resolver el conflicto.
Un niño que se concentra únicamente en lo que los demás necesitan, hace gimnasia para evitar conflictos y prefiere correr un maratón ártico antes que decir "no", no desarrollará las herramientas para resolver los conflictos de una manera positiva.
En lugar de ser asertivo, el niño puede asumir una responsabilidad inapropiada por los demás y sus desafíos. El autoconsuelo se vuelve imposible y el niño puede buscar consuelo en los lugares equivocados.
¿En qué se diferencia una familia enredada de una familia cercana?
La mayoría de los padres están dispuestos a gastar una cantidad extraordinaria de dinero, tiempo y energía emocional para fomentar sentimientos de pertenencia y unión. No hay nada de malo en eso y puede ayudar a construir una familia sana y unida.
Pero, ¿cómo se asegura de que la cercanía a la que aspira no sea una señal de enredo? Aquí hay tres signos de una familia cercana, no enredada:
- Los lazos emocionales brindan la seguridad que les permite a los niños aventurarse en el mundo y convertirse en ellos mismos.
- Los miembros de la familia no se utilizan entre sí para satisfacer sus necesidades emocionales, sino que se dan el espacio para estar.
- Se anima a los niños a contribuir al buen funcionamiento de la casa no solo porque es una forma de mostrar respeto a los padres, sino también porque su participación aumenta su autoestima y les da una sensación de satisfacción. (Oye, es tu turno de sacar la basura). Sin embargo, su contribución no afecta su salud emocional o física. No reduce injustamente el tiempo de estudio o pasar el rato con compañeros.
Obtener ayuda con el enredo
Sucede. Un día te despiertas y ves que algo anda mal con lo que sucede a tu alrededor. Puede que se sienta frustrado, pero en realidad es una buena idea. Algunas personas no se dan cuenta a tiempo de arreglar sus relaciones más preciadas. Entonces, ¿cuál es el siguiente paso?
Si está experimentando un enredo y está buscando ayuda, probablemente se concentrará en:
- aprender a establecer límites
- saber que está bien ocuparse de sus propias necesidades y emociones
- construir independencia y mejorar la autoestima
- romper hábitos poco saludables
Si siente que su estilo de crianza no es saludable y está buscando ayuda, probablemente se concentrará en:
- empezando a desarrollar tu propia identidad
- alentar a su hijo, especialmente a medida que crece, a ser independiente
- mostrarle a su hijo que es maravilloso tener relaciones fuera de la familia y que está bien tener un mentor que pueda asesorarlo
- involucrarse en pasatiempos e intereses fuera de su círculo familiar, y tal vez ser voluntario
Ya sea que sea un padre o un hijo de una familia enredada, es posible que necesite ayuda para aprender a implementar los pasos anteriores. Un terapeuta puede ayudarlo a hacer esto.
La terapia cognitivo-conductual puede ayudarlo a aprender a reemplazar las emociones, los comportamientos y los pensamientos disfuncionales por otros saludables. La terapia conductual dialéctica puede ayudarlo a identificar el comportamiento autodestructivo, desarrollar su autoestima y enseñarle a usar sus fortalezas.
La comida para llevar
Todos estamos trabajando en progreso. A veces, puede parecer que el esfuerzo requerido para obtener un producto terminado es interminable, pero hay ayuda disponible. Si le preocupa que su familia muestre signos de enredo, hable con su proveedor de atención médica. Ellos pueden indicarle la dirección correcta y ayudarle a encontrar un terapeuta.
