BENEFICIOS DEL BAñO DE HIELO: INVESTIGACIóN, CONSEJOS Y MáS - SALUD
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Beneficios del baño de hielo: lo que dicen las investigaciones



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Flexión de fibras musculares de contracción lenta
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El uso de baños de hielo para aliviar los dolores musculares y la inflamación después del ejercicio ha sido un pilar para los atletas durante muchos años. Los beneficios incluyen ayudar a la recuperación muscular, reducir la inflamación y disminuir el dolor de los músculos.