CONFUSIóN MUSCULAR: TEORíA, INVESTIGACIóN Y CóMO ROMPER UNA MESETA - SALUD
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¿La confusión muscular es real o exagerada?



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La confusión muscular es un término que verá promocionado por los programas de entrenamiento populares, pero realmente no hay ninguna evidencia científica que respalde la teoría. La idea afirma que para continuar con su progreso físico, debe cambiar su rutina de ejercicios.