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El ojo vago, o ambliopía, es una afección común que se presenta en aproximadamente 3 de cada 100 niños.
Si el cerebro favorece un ojo sobre el otro, puede resultar en un ojo vago. Por lo general, esto sucede cuando un ojo está más débil o tiene peor visión que el otro. Con el tiempo, el cerebro comienza a favorecer el ojo más fuerte y deja de recibir señales visuales del ojo más débil. Para una visión óptima, el cerebro y ambos ojos deben trabajar juntos.
En algunos casos, el ojo vago puede ser el resultado de un estrabismo no tratado. El estrabismo es una condición que se caracteriza por tener un ojo bizco o volteado.
El ojo vago puede empeorar con el tiempo si no se trata. Además de otros tratamientos, los ejercicios oculares pueden ayudarlo a controlar y evitar esto.
Los ejercicios oculares son beneficiosos para fortalecer los músculos oculares. También pueden entrenar al cerebro y al ojo más débil para que trabajen juntos de manera más eficaz.
Los ejercicios oculares por sí solos no son suficientes para eliminar el ojo vago. Pero pueden ser muy efectivos cuando se usan en combinación con otras técnicas.
En este artículo, repasaremos algunos de los ejercicios más efectivos para el ojo vago y también explicaremos otras terapias que su oftalmólogo puede usar para tratar esta afección.
Ejercicios para probar
Los ejercicios oculares en el hogar pueden ser recetados como tarea por un oftalmólogo, optometrista u ortoptista como parte de un plan de tratamiento de terapia de la vista. La mayoría de los ejercicios son beneficiosos para el estrabismo, la ambliopía y otras afecciones oculares, como la insuficiencia de convergencia.
Es posible que le indiquen que haga los siguientes ejercicios en casa:
1. Tratamiento de flexiones con lápiz (PPT)
Para este ejercicio, puede utilizar un lápiz o cualquier objeto que tenga forma de lápiz. Es más eficaz si el lápiz o el objeto contienen un elemento visual, como letras del alfabeto. Si su hijo aún no conoce su alfabeto, busque un lápiz que tenga una forma o símbolo reconocible, como un personaje de dibujos animados que le guste. Esto puede ayudarlos a mantenerse concentrados.
Puede hacer PPT usted mismo o con su hijo. Al hacer este ejercicio, no coloque un parche en el ojo sobre el ojo más fuerte. Para probar PPT:
- Sostenga el lápiz frente a usted (o su hijo) con el brazo extendido.
- Mueva lentamente el lápiz lo más cerca posible de la nariz, sin que se vuelva borroso o doble.
- Una vez que el lápiz se vuelva borroso, aléjelo de la nariz.
- Si el lápiz contiene un elemento visual, enfócate en él.
- Repite 5 veces. Realice una sesión de PPT al menos 3 veces al día.
2. Colorear dentro de las líneas
A muchos niños les encanta colorear. Alentar a su hijo a colorear un libro para colorear es una excelente manera de hacer un ejercicio ocular. El objetivo aquí es que su hijo coloree dentro de las líneas, no solo en la página.
Antes de comenzar este ejercicio, haga que su hijo tenga lápices de colores afilados o crayones sin puntas desafiladas. Para hacer este ejercicio:
- Elija un libro para colorear con dibujos simples que tengan líneas muy delineadas.
- Coloque un parche en el ojo sobre el ojo más fuerte de su hijo.
- Indíqueles que coloreen cuidadosamente los objetos de la página y que se mantengan dentro de las líneas.
- Asegúrese de supervisar a su hijo para que no se quite el parche del ojo.
3. Ejercicio de cuerda Brock
Este ejercicio ayuda a que los ojos aprendan a trabajar juntos para enfocar un objeto. Fue desarrollado por Frederick Brock, un optometrista suizo y especialista en estrabismo que murió en 1972.
Este ejercicio requiere una cuerda Brock o una versión casera. Una cuerda Brock es una cuerda blanca que mide aproximadamente 15 pies de largo. Tiene cuentas de madera de colores, que se pueden mover.No use un parche en el ojo al hacer este ejercicio.
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Para hacer el ejercicio de cuerda de Brock:
- Ata un lazo en ambos extremos de la cuerda Brock.
- Use un lazo para sujetar la cuerda a un pomo de puerta u otro objeto fijo.
- Coloque las cuentas a lo largo de la cuerda de modo que una esté cerca del pomo de la puerta (fijación lejana), una esté a unos 3 pies de distancia de usted (fijación central) y una a 6 pulgadas de su nariz (cerca de la fijación).
- Párese directamente frente al pomo de la puerta.
- Use el otro lazo de cuerda para colocar la cuerda Brock alrededor de su dedo.
- Sostén la cuerda al ras a lo largo de tu labio superior, justo debajo de tu nariz.
- El cable debe estar tenso. Si no está apretado, tómate un momento para ajustarlo y acortarlo haciendo que los bucles sean más grandes.
- Mire la cuenta más cercana a usted y asegúrese de ver una cuenta, no dos. Si ve dos cuentas, mueva la cuenta hasta que vea una. Debería ver dos cuerdas, como si una cuerda saliera de cada ojo. Las cuerdas deben formar una X.
- A medida que acerque la cuenta a la nariz, las cuerdas deben encontrarse exactamente en la cuenta y tomar una forma de V.
- Repita cambiando su enfoque al cordón de fijación del medio y luego al cordón de fijación lejano.
- A medida que su ojo débil se vuelve más fuerte, la cuenta debería poder acercarse a sus ojos, hasta que esté a solo 1 pulgada de distancia.
4. Videojuegos
Los videojuegos especialmente diseñados que se juegan con gafas protectoras han demostrado ser prometedores para el ojo vago. Estos juegos se juegan dicópticamente, lo que significa que cada ojo ve algo diferente a través de las gafas, como imágenes de alto o bajo contraste.
Para los adultos, los científicos del Instituto de Investigación del Centro de Salud de la Universidad McGill han demostrado que una versión dicóptica de Tetris es eficaz para fortalecer el ojo más débil.
Jugar videojuegos con un parche en el ojo también puede tener un efecto beneficioso. Un pequeño estudio de 2011 indicó que tanto los videojuegos de acción como los de no acción tenían beneficios para los adultos con ojo vago.
5. Tarjeta de puntos
En este ejercicio, trabajará para mantener una sola imagen de un punto en una tarjeta con ambos ojos. Para usar una tarjeta de puntos:
- Dibuja puntos en una tarjeta rectangular hecha de cartón u otro tipo de papel rígido.
- Sostén la tarjeta a lo largo y toca tu nariz de modo que la línea de puntos quede directamente frente a tu cara.
- Incline la tarjeta ligeramente hacia abajo.
- Concéntrese en el punto más alejado de usted. Si sus ojos convergen correctamente, el patrón de puntos debe verse como si tuvieran forma de A. El punto en el que te estás enfocando debe ser singular y no borroso.
- Concéntrese en el siguiente punto de la línea y luego en el siguiente, manteniendo cada punto enfocado mientras cuenta hasta cinco. Si sus ojos continúan convergiendo correctamente, se formará una forma de X.
- Cuando llegue al punto más cercano a usted, los puntos en la parte posterior se doblarán y formarán una V.
6. Tarjetas de convergencia de barriles
Este ejercicio se usa principalmente para tratar la exotropía, una forma de estrabismo. Puedes comprar estas tarjetas o hacerlas tú mismo.
Compre tarjetas de convergencia de barril en línea.
Para hacer tarjetas de convergencia de barriles, dibuje tres barriles rojos en un lado de la tarjeta en un patrón longitudinal. Los barriles deben aumentar de tamaño hacia la parte inferior de la tarjeta. Dibuja los barriles correspondientes en el otro lado de la carta en verde.
Para usar tarjetas de convergencia de barril:
- Sostenga la tarjeta a lo largo tocando su nariz para que los tres barriles aparezcan en una línea vertical, apuntando hacia afuera de su cara. El barril más grande debe estar más alejado de tu nariz.
- Mire fijamente el barril más grande hasta que vea una imagen con ambos colores. Los otros dos barriles deben aparecer doblados.
- Mantenga la mirada mientras cuenta hasta cinco, luego pase a cada barril más pequeño, repitiendo el ejercicio.
7. Rompecabezas
Armar rompecabezas con un parche en el ojo puede ayudar a fortalecer el ojo más débil. Existe una gran variedad de tipos de rompecabezas. Asegúrese de optar por acertijos apropiados para su edad que no frustrarán a su hijo con su complejidad.
8. Lectura
Si su hijo puede leer, pídale que lea un libro apropiado para su edad que disfrute durante al menos 30 minutos al día con un parche sobre el ojo más fuerte.
Otros tratamientos
El tratamiento para el ojo vago puede ser muy eficaz, especialmente cuando se inicia temprano. Es posible la corrección completa del ojo vago, especialmente en niños que reciben tratamiento antes de los 7 años.
Los niños mayores, los adolescentes y los adultos también pueden ver una mejora significativa en esta afección con un tratamiento que incluye ejercicio ocular.
Otros tratamientos que su oftalmólogo puede recomendar incluyen:
- Terapia de la vista en el consultorio. La terapia de la vista es un tipo de fisioterapia para los ojos. Está supervisado por un ortoptista. Las técnicas pueden incluir el uso de lentes prismáticos, lentes terapéuticos, filtros ópticos y software de computadora.
- Parche de ojos. Esto requiere cubrir el ojo más fuerte con un parche en el ojo durante 2 a 6 horas o más todos los días.
- Anteojos correctivos o lentes de contacto. Los anteojos correctivos abordarán las diferentes prescripciones en cada ojo y trabajarán para fortalecer la visión en el ojo más débil.
- Gotas para los ojos. Su médico puede recomendarle la visión borrosa en el ojo más fuerte con un medicamento llamado atropina (Isopto Atropina).
- Cirugía. En ocasiones, se pueden recomendar soluciones quirúrgicas cuando el ojo vago es causado por un párpado caído, cataratas o entrecerrar los ojos. La cirugía se realiza para alargar o reposicionar los músculos del ojo.
Cuando ver a un doctor
Si sospecha que su hijo tiene ojo vago, no espere a ver a un médico. El tratamiento oportuno es fundamental para corregir esta afección. Algunos signos del ojo vago incluyen:
- bizco
- cerrar un ojo en un intento de enfocar
- inclinando la cabeza para ver mejor
La línea de fondo
Los ejercicios para el ojo vago pueden ser una adición eficaz a su plan de tratamiento. Muchos ejercicios oculares se pueden hacer fácilmente en casa. Es posible que su oftalmólogo los recete como tarea.
Algunos requieren que el ojo más fuerte permanezca parcheado durante el ejercicio, pero otros requieren que ambos ojos trabajen juntos.
El mejor tipo de ejercicio ocular es aquel en el que su hijo se concentrará y disfrutará, como armar rompecabezas o jugar videojuegos especializados.
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