El edema macular diabético (EMD) es una afección que puede afectar a las personas que viven con diabetes tipo 1 o tipo 2. Está relacionado con la retinopatía diabética, una complicación común de vivir con diabetes durante muchos años.
El EMD ocurre cuando la retinopatía diabética daña la mácula del ojo. La mácula es una pequeña parte de la retina, una pieza importante de tejido en la parte posterior del ojo que le ayuda a ver.
Con el tiempo, vivir con niveles altos de azúcar en sangre puede dañar los vasos sanguíneos del cuerpo, incluidos los del ojo. Con DME, los vasos sanguíneos dañados en el ojo pierden líquido que hace que la mácula se hinche.
El DME puede causar visión borrosa, visión doble, moscas volantes y otros síntomas. Estos cambios en su vista pueden hacer que la vida diaria sea más desafiante.
Aquí, cubrimos algunos consejos que puede utilizar para hacer que la vida con DME sea más manejable, ya sea que la afección sea leve o avanzada. También puede tomar medidas proactivas para ayudar a evitar que el DME empeore.
Comience a usar ayudas para la baja visión
Tener las herramientas adecuadas puede ayudarlo a adaptarse a los cambios en su visión. Las ayudas para la baja visión le ayudan a vivir de forma independiente y a hacer cosas como mirar televisión y leer.
Algunos ejemplos de ayudas para la baja visión incluyen:
- periódicos, revistas, libros y etiquetas de medicamentos con letra grande
- lupas, lentes, pantallas y soportes
- Lámparas de lectura de alta intensidad o extrabrillantes
- lentes telescópicas para ver de lejos
- lectores electrónicos, computadoras y tabletas que le permiten ampliar el tamaño de la fuente
Su oftalmólogo puede sugerirle recursos que le ayudarán a encontrar ayudas para la baja visión. Su biblioteca local puede ofrecer una variedad de opciones de lectura en letra grande. Organizaciones como Prevent Blindness también ofrecen recursos gratuitos.
Considere la terapia ocupacional y la rehabilitación de la vista
Si encuentra que la baja visión está interfiriendo con su vida diaria, la terapia ocupacional o la rehabilitación de la vista pueden marcar la diferencia.
La terapia ocupacional puede facilitarle la continuación de las actividades y tareas diarias, como cocinar, hacer las tareas del hogar, pagar facturas e incluso leer el periódico. También puede ayudarlo a:
- Configure su hogar para evitar accidentes y prevenir lesiones.
- utilizar ayudas para la baja visión de forma eficaz
- resolver problemas y abogar por usted mismo en situaciones nuevas
La rehabilitación de la vista se enfoca en ayudar a las personas a usar su nivel actual de vista, incluso si está reducido, de nuevas formas para continuar con sus rutinas habituales tanto como sea posible. Puede cubrir algunas de las mismas necesidades que la terapia ocupacional, como hacer que el entorno de su hogar sea más seguro y enseñarle cómo usar ayudas para la baja visión.
También puede aprender o mejorar ciertas habilidades de la vista a través de la rehabilitación de la vista. Por ejemplo, puede aprender técnicas como la visión excéntrica, un método para ver con su visión periférica.
Mantenga los elementos organizados
Saber exactamente dónde encontrar artículos en su hogar puede ayudar a facilitar las tareas diarias con pérdida de visión. Los terapeutas ocupacionales pueden ayudarlo a establecer un sistema organizativo.
Algunos enfoques comunes incluyen:
- organizando tu ropa por color
- Mantener los medicamentos ordenados y etiquetados de una manera que pueda comprender.
- mantener las facturas y los papeles importantes en pilas o carpetas codificadas por colores
- configurar cuentas en línea para que pueda ampliar la fuente de facturas, extractos de seguros u otros documentos importantes
Tome medidas para evitar que el DME empeore
Es importante controlar los cambios en sus ojos mediante exámenes completos de la vista con dilatación cada año. Si está embarazada, es importante que se realice un examen de dilatación de los ojos poco después de saber que está embarazada.
La mejor manera de evitar que el DME empeore es trabajar con su médico para controlar sus niveles de azúcar en la sangre y mantenerlos en un rango objetivo. Tomar medidas para mantener la presión arterial y el colesterol en un rango saludable también puede ayudar.
Su médico puede recomendarle ajustar o cambiar su plan de tratamiento. También pueden sugerir enfoques de estilo de vida, que incluyen hacer más ejercicio, hacer cambios en su dieta o dejar de fumar. Si le resulta difícil realizar cambios en el estilo de vida, considere la posibilidad de consultar a un educador en diabetes certificado, que puede ofrecerle orientación práctica.
La comida para llevar
Un cambio significativo en su visión puede presentar desafíos y estrés reales.Tenga en cuenta que el tratamiento temprano para el EMD puede ayudar a prevenir que la afección empeore e incluso revertir la pérdida de la visión en algunos casos. Con las herramientas, la terapia y la atención médica adecuadas, es posible que descubra que puede continuar viviendo una vida plena e independiente.
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