30 MOVIMIENTOS DE ENTRENAMIENTO EN CASA: SERIE DE 20 MINUTOS, TODOS LOS NIVELES, SIN EQUIPO - SALUD
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30 movimientos para aprovechar al máximo su entrenamiento en casa



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Si la idea de hacer ejercicio en casa te hace bostezar, ¡piénsalo de nuevo! Cuando se ejecuta correctamente, usar solo su peso corporal puede darle una oportunidad a su dinero. Entonces, si el gimnasio no es lo tuyo o si tienes poco tiempo, limpia un espacio en la sala de estar y