HICE 30 DíAS DE SENTADILLAS CON PESO ... TRANSFORMó MáS QUE MI TRASERO - PERSPECTIVA

Me desafié a 30 días de sentadillas ponderadas ... Esto es lo que sucedió



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Aquí hay algo sorprendente sobre las sentadillas: incluso si haces 100 durante 30 días, no mantendrás ese levantamiento de trasero a menos que cambies tu rutina. Intentamos hacer sentadillas con peso para mejorar nuestro juego, pero ese no es el único secreto para un trasero alegre. Esto es todo