PERRO MIRANDO HACIA ABAJO MODIFICADO: BENEFICIOS Y CóMO HACERLO - SALUD
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Encuentra tu flujo con este estiramiento de perro boca abajo modificado



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¿Qué es una prueba en reposo?
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Prueba esta versión modificada de la amada pose del perro boca abajo. Use una silla para activar sus tríceps y los músculos alrededor de los omóplatos. También puede encontrar que con las rodillas levantadas del suelo, obtiene un mejor alargamiento de la columna.