Los amigos y familiares bien intencionados a menudo tienen mucho que decir después del nacimiento de un nuevo bebé, pero es mejor sacar estas frases de la conversación.
Ya sea que esté esperando a su primer hijo o dando la bienvenida al tercero, es probable que haya recibido consejos no solicitados sobre la crianza de sus hijos. Después de todo, hay algo en la maternidad que hace que las mujeres (y los hombres) quieran compartir sus pensamientos, sentimientos y experiencias.
La buena noticia es que la mayoría de estos comentarios provienen de un lugar de amor. Los padres, hermanos y amigos solo quieren ayudar. Desafortunadamente, incluso los consejos bien intencionados pueden ser perjudiciales.
Aquí hay siete comentarios hirientes e inadvertidamente dañinos que escuchan las madres nuevas y embarazadas.
"Se pone mejor".
Puede que te sorprenda que este comentario encabece nuestra lista. Quiero decir, ¿qué podría estar mal con una declaración tan motivacional y con visión de futuro?
Bueno, en resumen, decir: "Se pone mejor" es despectivo. No reconoce lo difíciles que son las cosas en este momento y minimiza los pensamientos, miedos y sentimientos.
Entonces, ¿qué puedes (y debes) hacer? Mantenga los comentarios comprensivos y empáticos. Deje que el padre nuevo o futuro padre exprese sus frustraciones y preocupaciones y escuche.
Qué puedes decir en su lugar:
“Está bien estar frustrado. No estas solo."
"Disfruta cada minuto. Pasa tan rápido.'
Por qué es problemático: criar a los recién nacidos es difícil. Muy duro. Son temperamentales, necesitados, inconstantes, impredecibles e indefensos. Dependen de ti para la comida, la comodidad, el sustento y la vida, y eso es mucha presión.
Claro, acurrucarse con el bebé es increíble, pero la falta de sueño apesta y no tiene por qué gustarle. En absoluto.
Qué puedes decir en su lugar:
"Ser padre es difícil, pero tienes esto".
"Extraño esa edad. Esta es la mejor parte.'
Si tuviera una moneda de veinticinco centavos por cada vez que alguien me dijera: "Echo de menos esa edad, ¡disfrútala!" Sería bastante rico.
Bueno, al menos, tendría un bolsillo lleno de cambios, y aunque este sentimiento, como su predecesor, es bien intencionado, es hiriente y potencialmente dañino, particularmente para las personas que luchan contra la depresión posparto y otros trastornos perinatales del estado de ánimo. Créeme.
Decirle a alguien con PPD que esto es tan bueno como las cosas es realmente aterrador. Este comentario me hizo sentir asustado, indefenso, desesperado y como si no hubiera un final a la vista.
Qué puedes decir en su lugar:
“Extraño esa edad, pero seguro que no extraño el llanto (o la inquietud o el insomnio). Es mucho. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar? "
"No debe amamantar, mimar o mecer a su bebé para que se duerma".
Decirles a los padres lo que deben o no deben hacer es un absoluto no-no. ¿Por qué? Porque cada persona es diferente, cada bebé es diferente y comentarios como estos no son productivos ni de apoyo. Solo desaniman, desaniman y socavan a los nuevos padres.
En cambio, muestre apoyo y fomente la positividad animando y empoderando a las mamás y papás en su vida para que tomen sus propias decisiones.
Qué puedes decir en su lugar:
"Haz lo que tienes que hacer".
"Mi bebé era (o no era ... inserte un adjetivo)".
Después del nacimiento de mi hija, recibí mucha información no solicitada, incluso de mi madre. Escuché cosas como, “Siempre te gustaron los baños. ¿Por qué está llorando ahora? Es posible que escuches de tus conocidos: “Oh, mi bebé también tenía cólicos, tal vez deberías probar con un columpio” o “¿Todavía regurgita mucho? A mi bebé le fue mejor con un biberón de flujo lento ".
Si bien entendí la idea detrás de cada pregunta y sugerencia, comparar los comportamientos de los recién nacidos y los métodos de crianza es poco realista e injusto. Considere la posibilidad de salir de un lugar de empatía cuando hable con cualquier padre nuevo.
Qué puedes decir en su lugar:
“Eso debe ser duro. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte? "
"Asegúrese de mantener a su bebé en un horario".
Si bien hay algo que decir a favor de esta sugerencia (los recién nacidos, por ejemplo, necesitan ser alimentados cada 2 horas y los bebés de todas las edades prosperan con la consistencia), ser demasiado firme puede causar angustia, ansiedad y estrés indebidos.
Los horarios cambiarán, tanto para usted como para su bebé. Entonces, en lugar de presionarse para alimentar a su pequeño a las 9:00 a.m. y tomar una siesta a las 10, tenga gracia.
Qué puedes decir en su lugar:
“Los bebés son tramposos. Cada vez que crees que te adelantas a ellos, su rutina cambia o se produce una regresión del sueño. Trate de ser paciente, lo está haciendo muy bien ".
"¿Son un buen bebé?"
Una de las preguntas más comunes que escuchan los nuevos padres es: "¿Son un buen bebé?", Y la razón es simple: es una pregunta fácil. Un rompehielos. A "¿Cómo está el clima?" tipo de pregunta.
Pero el problema con esta pregunta es que bueno, en este caso, significa tranquilo. Calma. Se refiere a un bebé que es tolerante y duerme toda la noche, y para los padres que no tienen un bebé "bueno", esta pregunta es desencadenante. Les hace sentir que son inadecuados y / o que están haciendo algo mal.
La verdad es que todos los bebés “se portan mal” y lloran. Es normal. Los problemas para dormir también son comunes, y todos los bebés tienen minutos, momentos y (sí) meses inquietos.
Qué puedes decir en su lugar:
“Está bien amar tu nueva vida y sentirte frustrado al mismo tiempo. ¡Cuelga ahí!"
Kimberly Zapata es madre, escritora y defensora de la salud mental. Su trabajo ha aparecido en varios sitios, incluidos el Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health y Scary Mommy, por nombrar algunos, y cuando su nariz no está enterrada en el trabajo (o en un buen libro), Kimberly pasa su tiempo libre corriendo Mayor que: enfermedad, una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo empoderar a los niños y adultos jóvenes que luchan con problemas de salud mental. Sigue a Kimberly en Facebook o Gorjeo.
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