¿Qué es?
En su forma más simple, la abstinencia es la decisión de no tener relaciones sexuales. Sin embargo, significa cosas diferentes para diferentes personas.
Algunas personas pueden ver la abstinencia como abstenerse de cualquier actividad sexual. Otros pueden participar en relaciones exteriores, evitando la penetración vaginal o anal.
Es importante recordar que no existe una forma "correcta" de definir la abstinencia.
Tu definición personal es única para ti.Puede optar por practicar la abstinencia cuando lo desee, incluso si ha tenido relaciones sexuales antes. A continuación, le explicamos por qué la gente lo hace, cómo funciona y más.
¿Es lo mismo que el celibato?
Si bien la abstinencia y el celibato a menudo se usan indistintamente, el celibato generalmente se ve como una decisión de abstenerse de la actividad sexual por razones religiosas.
Alguien que ha hecho voto de celibato. es practicando la abstinencia. Pero en este caso, generalmente se considera una decisión a largo plazo.
La decisión de abstinencia generalmente se limita a un cierto período de tiempo. Por ejemplo, alguien puede decidir practicar la abstinencia hasta que haya estado con una pareja romántica durante un tiempo determinado.
¿Qué pasa con el curso exterior?
Al igual que la abstinencia, las relaciones exteriores significan cosas diferentes para diferentes personas.
Para algunas personas, la abstinencia significa abstenerse de la penetración durante las relaciones sexuales.
Esta definición deja espacio para abrazos, masajes sensuales y otras formas de relaciones exteriores.
Para otros, la abstinencia puede ser la decisión de abstenerse de cualquier actividad sexual, incluidas las relaciones exteriores.
¿Puede participar en alguna actividad física?
Honestamente, depende de su definición personal de abstinencia.
Si cree que el sexo es un acto de penetración, entonces puede participar en otras actividades físicas, como besos, sexo en seco y estimulación manual, sin dejar de ser abstinente.
¿Qué puedes hacer con tu pareja mientras sigues en abstinencia?
Debido a que la definición de abstinencia depende de la persona, las cosas que puede hacer con su pareja mientras practica la abstinencia varían.
Es importante ser abierto y honesto con tu pareja sobre con qué te sientes cómodo para que puedan respetar los límites del otro.
Dependiendo de su definición personal de abstinencia, es posible que pueda participar en actividades como:
Besos
Los investigadores en un estudio de 2013 encontraron que las parejas que besaban más informaron una mayor satisfacción en sus relaciones.
Los besos no solo liberan esas "hormonas felices" que te ayudan a vincularte con tu pareja, sino que también pueden tener un efecto asombroso en tu salud en general.
Charlas o mensajes de texto sucios
Un estudio de 2017 sugiere que la comunicación (verbal o no verbal) puede estar relacionada con la satisfacción sexual. Esto significa que entablar una pequeña charla sucia con tu pareja podría ser una forma de explorar la intimidad mientras practicas la abstinencia.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que, si bien el sexteo puede ser sexualmente liberador, debes proceder con precaución. Algunas formas de sextear pueden ser ilegales.
Joroba seca
Las jorobas en seco no tienen por qué ser incómodas. De hecho, puede ser una excelente manera de conocer su cuerpo. No tenga miedo de experimentar con diferentes posiciones, técnicas e incluso con lo que está usando.
Solo recuerde que siempre que entre en contacto con fluidos corporales, las infecciones de transmisión sexual (ITS) son siempre un riesgo. Algunas ITS también se pueden transmitir a través del contacto de piel a piel.
Masturbación mutua (en algunas definiciones)
No existe una regla que diga que la masturbación debe ser una actividad en solitario. También puede ser una excelente manera de conectarse con su pareja y aprender lo que le gusta.
Además, la masturbación ofrece algunos beneficios asombrosos para su salud física y mental.
Estimulación manual (en algunas definiciones)
Al igual que la masturbación, la estimulación manual (usar las manos o los dedos para complacer a su pareja) puede ser una forma fantástica de ayudarlo a alcanzar el orgasmo sin penetración sexual.
También pueden experimentar con juguetes sexuales o lubricantes para estimularse mutuamente.
Su riesgo de embarazo e ITS aumenta cuando se involucran los fluidos corporales, así que asegúrese de tomar precauciones.
Sexo oral (en algunas definiciones)
Cuando se trata de placer, hay muchas opciones para usar la boca en los genitales de su pareja y otras zonas erógenas.
Ya sea que esté probando mamadas, cunnilingus, beso negro o cualquier otra cosa, es importante asegurarse de que todavía está usando protección contra las ITS.
Sexo anal (en algunas definiciones)
El sexo anal puede ser una gran opción para personas de todos los géneros. La penetración puede ocurrir con los dedos, un juguete sexual o el pene, así que aproveche esta oportunidad para jugar con diferentes sensaciones.
¿Cómo estableces límites con tu pareja?
Hablar sobre sexo o abstinencia puede resultar incómodo, pero no tiene por qué serlo.
Si le preocupa cómo iniciar la conversación, intente abordarla desde un lugar afectivo.
Todos quieren ser felices. Tu objetivo debe ser no solo decirle a tu pareja lo que usted quieren, pero también para aprender lo que quieren.
Trate de no esperar hasta que las cosas se pongan físicas, o después de que ya se sienta incómodo, para establecer límites con su pareja.
Pero si estás en el calor del momento y quieres reafirmar los límites, no dudes en comunicarte con tu pareja.
Recuerde, el consentimiento es necesario y continuo. Se le permite cambiar de opinión o preferencias en cualquier momento.
Nunca debes sentir presión, o presionar a tu pareja, para hacer algo con lo que uno de ustedes no se sienta cómodo.
¿Es posible el embarazo?
La abstinencia es el único método anticonceptivo que es 100 por ciento efectivo, pero eso solo funciona si realmente se abstiene el 100 por ciento del tiempo.
Solo se necesita tener relaciones sexuales vaginales sin protección una vez, o que los espermatozoides entren en la vagina a través de otra forma de actividad sexual, para que ocurra el embarazo.
Si usted y su pareja están listos para tener relaciones sexuales, asegúrese de hablar sobre condones y otras formas de control de la natalidad.
Incluso si no está segura de querer tener relaciones sexuales, tomar una pastilla anticonceptiva o tener condones a mano la ayudará a estar preparada si cambia de opinión.
¿Son posibles las ITS?
Incluso si practica la abstinencia, las ITS pueden ser posibles. Algunas ITS pueden transmitirse a través de fluidos corporales. Otros pueden transmitir a través del contacto de piel a piel.
Esto significa que podría estar en riesgo cada vez que tenga sexo oral sin protección, sexo anal, comparta juguetes sexuales o participe en otras actividades físicas en las que el contacto de piel a piel puede transferir fluidos corporales.
El uso de condones y protectores dentales puede ayudar a reducir su riesgo.
También es importante hacerse la prueba de ITS al comienzo de una nueva relación, antes de ser sexualmente activo con su pareja, o si está pensando en no usar condones.
¿Cuál es el punto de?
Diferentes personas tienen diferentes razones para la abstinencia. No hay una respuesta "correcta".
Es importante que hagas lo mejor para ti y, si tu pareja es la que desea la abstinencia, respeta siempre los límites establecidos.
Estas son algunas de las razones por las que alguien podría elegir la abstinencia:
- Quieres explorar otras formas de intimidad.
- Usted o su pareja no están interesados ni listos para el sexo.
- Ya ha tenido relaciones sexuales, pero decidió que no está listo para tenerlas de nuevo.
- Quiere aumentar el placer sexual fuera del coito.
- No se siente cómodo teniendo relaciones sexuales, tiene dolor durante las relaciones sexuales o se está recuperando de un trauma.
- No tiene acceso a otras formas de control de la natalidad, como píldoras anticonceptivas o condones.
La línea de fondo
Se le permite elegir la abstinencia en cualquier momento y por cualquier motivo.
No es necesario tener relaciones sexuales para formar parte de una relación amorosa e íntima. Lo más importante es que estás haciendo lo que te hace sentir cómodo.
E independientemente de sus razones para practicarla, la abstinencia puede ser una forma divertida de probar cosas nuevas. Explorar diferentes placeres puede ayudarte a descubrir qué significa la sensualidad para ti.
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