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Un vistazo rápido a las mejores almohadas de plumas
- Almohada para elegir del editor: FluffCo Down & Feather
- La mejor almohada de plumas para quienes duermen boca abajo: Brooklinen Down Pillow
- La mejor almohada de plumón para personas que duermen con combinación: Casper Down Pillow
- La mejor almohada de plumas para personas que duermen de lado y de espaldas: Boll & Branch Down Pillow
- La mejor almohada de plumas económica: IKEA LUNDTRAV
- La mejor almohada alternativa de plumón: Harris Pillow Supply Heavenly Down Pillow
- El mejor juego de almohadas de plumas de lujo: Miraval Pillow Set
La espuma viscoelástica está de moda, pero las almohadas de plumas siguen siendo la elección de muchas cadenas de hoteles de lujo. El plumón no es para todos, pero algunas personas no pueden tener suficiente de la suavidad de una almohada rellena de plumón.
A continuación, encontrará una selección de almohadas con las selecciones del editor y las opciones mejor calificadas. También encontrará algunos antecedentes sobre lo que hace que el down sea tan popular.
¿Qué está abajo?
Cuando la mayoría de la gente piensa en plumón, imagina plumas. Pero los dos no son lo mismo. Ambos provienen de animales, pero el plumón es específicamente una capa de fondo que los patos y gansos han escondido bajo sus plumas. Este material suave y esponjoso es más caro que las plumas y tiene una sensación ligeramente diferente.
Las almohadas con plumón no brindan tanto apoyo como sus primas rellenas de plumas. En cambio, son muy lujosos. Es probable que necesite varias almohadas de plumas para brindar suficiente apoyo si duerme de lado o de espaldas.
Desafortunadamente, muchas empresas usan los términos pluma y plumón indistintamente, por lo que puede ser difícil saber con precisión de qué está hecho el relleno a menos que abra la almohada. La mayoría de las almohadas también contienen una combinación de plumas y plumón.
A continuación, se muestran algunos de los pros y los contras del plumón:
Pros
- Suavidad esponjosa. Si desea una almohada excepcionalmente esponjosa, similar a un malvavisco, una almohada de plumas es el camino a seguir.
- Ideal para personas que duermen boca abajo. La sensación de felpa del plumón se combina bien con una posición para dormir boca abajo. Si dormir boca abajo es su problema, una almohada de plumón puede resultar más cómoda que una opción de espuma firme.
- Bueno para los que duermen fríos. El plumón retiene muy bien el calor, por lo que es ideal para quienes duermen y tienden a tener frío en medio de la noche.
- Durable. El plumón no pierde su pelusa tan rápido como algunos materiales sintéticos, por lo que se mantendrá alegre durante algún tiempo.
Contras
- Puede provocar alergias. Una verdadera alergia a las plumas es bastante rara, pero eso no significa que el lloriqueo esté en tu cabeza. Las almohadas de plumón pueden atraer más ácaros o producir más partículas que otros tipos de relleno, lo que agrava las alergias y el asma.
- Caro. Las almohadas de plumas a menudo tienen un precio elevado. Las almohadas baratas rellenas de plumón pueden estar compuestas de más plumas que de plumón o contener menos relleno de lo que sería ideal.
- Preocupaciones por el bienestar animal. El plumón tiene propiedades aislantes increíbles, después de todo, mantiene calientes a los gansos y patos, pero a veces también se obtiene de manera cruel. Existen varios estándares para ayudar a frenar el abastecimiento no ético. El estándar más estricto es The Global Traceable Down Standard (Global TDS). Otros organismos de certificación incluyen el Responsible Down Standard (RDS) y Down Pass.
- No para todos. Es posible que no encuentre el apoyo suficiente si tiende a dormir de costado o boca arriba. Si prefiere dormir con una almohada, es posible que una de plumón no se sienta cómoda.
Cómo elegimos las mejores almohadas de plumas
Una almohada nueva no suele romper el banco, pero sigue siendo una compra importante. Esto es lo que consideramos al armar esta lista:
- Pruebas del mundo real. Hicimos algunas pruebas por nuestra cuenta y nos comunicamos con personas reales, incluidos los editores de Healthline, para obtener información sobre sus almohadas de plumas favoritas.
- Opiniones de los usuarios. Si bien las pruebas en el mundo real son excelentes, también ayudan a recopilar comentarios de los revisores. No todo el mundo duerme de la misma manera, por lo que mirar las reseñas nos ayuda a determinar si una almohada funciona para varias personas que duermen. También usamos reseñas para acotar nuestra búsqueda y enfocarnos en las almohadas que entusiasman a la gente.
- Materiales. Todas nuestras selecciones incluyen algún tipo de plumón. Si también contienen plumas, eso se nota claramente.
- Variedad. Además de incluir almohadas a varios precios, también encontrará opciones adecuadas para diferentes estilos de dormir.
Guía de precios
El plumón varía en precio, pero suele ser más caro que las almohadas de relleno sintético. A menudo, aunque no siempre, cuanto más cara es una almohada, más plumón contiene. Nuestra guía de precios se basa en almohadas tamaño queen, a menos que se indique lo contrario.
- $ = menos de $ 60
- $$ = $60–$120
- $$$ = más de $ 120
Las selecciones de Healthline para las mejores almohadas de plumas
Selección del editor
FluffCo Abajo y Pluma
- Precio: $$
- Relleno: plumón y pluma
La almohada FluffCo Down & Feather contiene plumón y plumas obtenidos a través del RDS. Puede elegir entre una sensación suave o firme según sus preferencias y estilo de sueño.
Algunos críticos dicen que la opción blanda es demasiado blanda y se aplana bajo presión. Otros elogian la opción firme que proporciona el equilibrio perfecto entre suave y firme, por lo que puede ser más exacto llamarlo medio.
En nuestras propias pruebas, quedamos impresionados por el apoyo que la versión firme de esta almohada brindaba a quienes duermen de lado y de espaldas.
Si normalmente rechaza las almohadas porque no cree que le brinden el apoyo suficiente, esta almohada podría ser una excelente opción para usted. Creemos que su combinación súper cómoda de soporte y suavidad es ideal para casi cualquier persona que duerme.
Compre FluffCo Down & Feather en línea.
La mejor almohada de plumas para quienes duermen boca abajo
Almohada de plumas Brooklinen
- Precio: $$
- Relleno: plumón y pluma
La mejor característica de la almohada de plumón Brooklinen hinchada es que puede elegir entre tres niveles de firmeza diferentes: suave, suave y firme. A los revisores les encanta la sensación esponjosa y describen la almohada como una nube.
Uno de nuestros editores describe la almohada de plumas Brooklinen como "increíblemente lujosa". Ella dice que es el tipo de suavidad con la que quieres que esté hecha toda tu cama cuando llegas a casa después de un largo día.
Puede ser un poco demasiado lujoso para una noche de sueño completo si duerme de costado o boca arriba y necesita más apoyo. Pero si duermes boca abajo o eres fanático de las almohadas suaves, esta almohada es una opción increíble.
Compre la almohada de plumas Brooklinen en línea.
La mejor almohada de plumón para personas que duermen con combinación
Almohada de plumas de Casper
- Precio: $$$
- Relleno: plumón y pluma (relación 80-20 en la cámara exterior y relación 60-40 en las cámaras interiores)
Esta almohada Casper contiene plumas de plumón de origen ético certificadas por el RDS. A diferencia de la mayoría de las almohadas de plumas, se puede lavar a máquina y se puede meter en la secadora.
Casper también ofrece una prueba a domicilio para sus almohadas, por lo que puede devolverlas de forma gratuita si no funciona para usted.
Los revisores dicen que la almohada vale la pena el precio, y dicen que ayudó a aliviar el dolor de cuello y espalda. A la gente le encanta que sea de apoyo pero que permita el movimiento, por lo que es una excelente opción para quienes duermen con combinación.
Compre la almohada de plumas Casper en línea.
La mejor almohada de plumas para personas que duermen de lado y de espaldas
Almohada de plumas Boll & Branch
- Precio: $$$
- Llenar hacia abajo
La almohada de plumón Boll and Branch viene en tres opciones de densidad: suave, media y firme. Probamos el mediano, que creemos que es la sensación perfecta para quienes duermen de lado.
Es el tipo de suavidad que espera de la ropa de cama de un hotel de lujo, pero aún así brinda el apoyo suficiente para mantener la cabeza elevada y evitar torceduras en el cuello.
Si bien nos encanta la sensación media, recomendamos obtener la densidad firme si duerme boca arriba y necesita más apoyo. Para los que duermen boca abajo, la opción suave es probablemente su apuesta más cómoda.
Compre la almohada de plumas Boll & Branch en línea.
La mejor almohada de plumas de bajo presupuesto
IKEA LUNDTRAV
- Precio: $
- Relleno: plumón y pluma (proporción 20-80)
Si tiene un presupuesto limitado, pero realmente quiere la sensación de estar abajo, LUNDTRAV es una opción asequible. El que probamos durante las pruebas editoriales era demasiado plano para los que duermen de lado y de espaldas, aunque hay una opción más elevada a un precio ligeramente más alto.
Creemos que esta podría ser una gran almohada para quienes duermen boca abajo. Por otro lado, las personas que duermen de lado probablemente sentirán que esta almohada no tiene la altura suficiente para sostener adecuadamente su cuello.
Aún así, esta almohada definitivamente tiene la suave sensación del plumón. Tampoco retiene tanto calor como esperábamos, probablemente porque es una combinación de plumas. La funda de algodón transpirable también puede influir en la regulación de la temperatura y en la prevención de la acumulación de calor.
Compra el IKEA LUNDTRAV en línea.
La mejor almohada alternativa de plumón
Harris Pillow Supply Almohada de plumón Heavenly
- Precio: $$
- Relleno: Mezcla de racimos de microfibra y fibra conjugada
Ya sea que sea alérgico al plumón o prefiera mantenerse alejado de los productos hechos con plumas de animales, una almohada alternativa al plumón puede ser una buena solución para una sensación ultrasuave sin plumas reales.
Descubrimos la ropa de cama de esta empresa en un hotel de Arizona. Es una de las almohadas alternativas de plumón más cómodas que hemos probado.
Si está buscando una sensación de fusión en él, la almohada Heavenly Down Pillow no le defraudará.
Compre la almohada de plumón Heavenly Down de Harris Pillow Supply en línea.
El mejor juego de almohadas de plumas de lujo
Juego de almohada Miraval
- Precio: $$$
- Relleno: plumón y pluma
Estas son las almohadas favoritas de un editor de Healthline que sueña con ellas después de una estadía en un hotel en Texas. Dice que era la ropa de cama más cómoda con la que había dormido en su vida y que le dio la mejor noche de sueño que jamás había tenido.
También dice que las almohadas son suaves y moldeables, tienen un gran peso y densidad, y mantienen su forma sin hundirse (como puede encontrar con otras almohadas con plumas).
Si buscas ese estilo ultralujoso y de hotel para tu ropa de cama, este juego puede ayudarte a lograrlo.
Compre el juego de almohada Miraval en línea.
Cómo elegir una almohada de plumas
Comprar plumón es un poco más complicado que comprar otro tipo de almohadas. Hay que tener en cuenta algunas consideraciones adicionales.
Precio
Siempre es importante ceñirse a productos asequibles, pero una buena almohada también es una inversión para mejorar el sueño. Las almohadas de plumón pueden costar entre $ 25 y más de $ 200, así que haga un inventario de su presupuesto antes de comenzar a comprar.
Firmeza, apoyo y loft
Muchas empresas ofrecen diferentes opciones de firmeza para sus almohadas. Es importante tener en cuenta su posición para dormir y sus preferencias al elegir su nivel de firmeza.
¿Duerme boca abajo o prefiere esa sensación más suave? Opte por una almohada con una construcción más suave para evitar un crujido en el cuello. ¿Duerme de lado o de espaldas? Busque una almohada más firme y de mayor apoyo para ayudar a mantener su cuello alineado con su columna vertebral.
También puede ver la palabra "loft" en diferentes descripciones de productos de almohadas. Loft es una medida de altura en almohadas. Para las almohadas de plumas, cuanto más alto sea el loft, más esponjosa será la almohada.
Las personas que duermen boca abajo generalmente prefieren almohadas más delgadas, mientras que las personas que duermen de espaldas y de lado generalmente prefieren un loft medio a alto para obtener más apoyo.
Tipo de plumón
La Comisión Federal de Comercio (FTC) tiene algunas políticas específicas sobre la publicidad y el etiquetado de los productos de plumón. Si bien la FTC ha establecido reglas para lo que califica como un producto relleno de plumón (por ejemplo, los productos etiquetados como “todo” o “plumón puro” deben contener al menos un 70 por ciento de plumón), las leyes pueden variar de un estado a otro.
La FTC puede tomar medidas enérgicas contra las empresas que hacen afirmaciones engañosas sobre sus productos de plumón.
¿Qué pasa con el down sourcing? ¿Cómo puede saber si las almohadas interiores de plumón se obtuvieron de manera ética? Algunos organismos independientes tienen como objetivo garantizar que el plumón y las plumas que se utilizan en los textiles se obtengan de forma ética.
Busque empresas con las siguientes certificaciones:
- RDS
- TDS global
- Pase hacia abajo
Proporción de llenado
La proporción de relleno se refiere a la proporción entre plumón y plumas. Una proporción de 80-20 plumón a pluma, por ejemplo, significa que el 80 por ciento del relleno está hecho de plumón y el resto son plumas. Más abajo significa más calidez y, por lo general, una sensación más esponjosa.
¿Quién debería dormir con una almohada de plumas?
El hecho de que una almohada de plumón funcione para usted depende un poco de sus preferencias personales y de su estilo de dormir.
Si tiende a dormir de lado, necesitará una almohada de plumón que tenga suficiente altura para brindar apoyo, pero no demasiado como para desalinear la columna. Las personas que duermen boca abajo necesitan algo un poco más plano.
Si bien no hay evidencia firme que indique que el plumón puede causar alergias, el plumón es más difícil de cuidar que otros materiales. Una limpieza inadecuada o falta puede provocar el crecimiento de moho o atraer ácaros del polvo que producen alergias.
Al final, lo único que importa es estar cómodo. Puede comprar la almohada "perfecta" para quienes duermen de lado sólo para descubrir que le produce dolor en el hombro.
En última instancia, el relleno hacia abajo es ideal si eres alguien que quiere una sensación de nube.
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El Better Sleep Council recomienda refrescar la almohada cada 3 años aproximadamente.
Si es hora de un cambio y está buscando una mejora, considere una almohada de plumas suave y esponjosa para ayudarlo a quedarse dormido cómodamente.
Steph Coelho es una escritora independiente con migraña crónica que tiene un interés particular en la salud y el bienestar. Cuando no está haciendo clic en su teclado, probablemente esté metida en la nariz en un buen libro.
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