La nicotina es un estimulante que se encuentra en casi todos los productos de tabaco, así como en los cigarrillos electrónicos. Es bien conocido por los efectos que puede tener en tu cerebro, que es lo que hace que fumar o vapear sea tan adictivo.
En este artículo, veremos cuánta nicotina hay en un cigarrillo promedio, así como en otros productos de tabaco o vapeo. También explicaremos cómo funciona la nicotina y por qué este estimulante dificulta tanto dejar el hábito de fumar.
¿Cuánta nicotina hay en un cigarrillo?
- El contenido de nicotina en un cigarrillo puede variar mucho de una marca a otra.
- En el extremo inferior, un solo cigarrillo puede contener aproximadamente 6 miligramos (mg) de nicotina. En el extremo superior, alrededor de 28 mg.
- El cigarrillo promedio contiene alrededor de 10 a 12 mg de nicotina.
- No inhala cada miligramo de nicotina mientras se quema. Probablemente inhalará entre 1,1 y 1,8 mg de nicotina al final de cada cigarrillo.
- Esto significa que para un paquete de 20 cigarrillos, probablemente inhalará entre 22 y 36 mg de nicotina.
Su cuerpo absorbe la nicotina muy rápidamente. Una vez que inhala, la nicotina pasa de los pulmones al torrente sanguíneo y directamente al cerebro en cuestión de segundos.
¿Qué más hay en un cigarrillo?
La nicotina no es el único ingrediente de un cigarrillo. De hecho, según la Asociación Estadounidense del Pulmón, un cigarrillo apagado promedio puede contener hasta 600 sustancias diferentes.
Sin embargo, a medida que arde, un cigarrillo puede producir 7.000 sustancias químicas. Al menos 69 de ellos se han relacionado con el cáncer.
Estos son solo algunos de los químicos y sustancias que encontrará en el cigarrillo promedio:
- Acetona. Es un pariente del propano que es un ingrediente común en el quitaesmalte de uñas.
- Amoníaco. Este compuesto comprende nitrógeno e hidrógeno. Se utiliza en muchos productos de limpieza.
- Arsénico. Una sustancia química natural, se utiliza en muchos herbicidas y herbicidas.
- Benceno. Este compuesto se utiliza en combustibles. Se sabe que causa cáncer.
- Butano. Un compuesto inflamable, se encuentra en el petróleo crudo y se usa comúnmente para encender fuegos.
- Monóxido de carbono. Es un gas inodoro que también se encuentra en los gases de escape de los automóviles y que es tóxico en niveles altos.
- Formaldehído. Usado comúnmente como germicida y fungicida industrial, se ha relacionado directamente con el cáncer.
- Dirigir. Esta sustancia química tóxica es conocida por sus efectos dañinos en el cerebro y el sistema nervioso, especialmente en los niños.
- Alquitrán. Este es un líquido espeso producido a partir de la quema de materia a base de carbono. Suele utilizarse para pavimentar carreteras.
¿Cuánta nicotina hay en otros productos para fumar?
A continuación, le mostramos cuánta nicotina, en promedio, se encuentra típicamente en otros productos de tabaco.
No mucha gente se da cuenta de que los cigarrillos electrónicos, como JUUL, también contienen nicotina. Los niveles de nicotina en los cigarrillos electrónicos pueden variar mucho de una marca a otra.
¿Qué hace la nicotina?
Su cerebro es un hervidero de actividad con miles de millones de neuronas que procesan, almacenan y envían información todo el tiempo.
La forma en que los mensajes pasan de una neurona a otra es a través de mensajeros químicos especiales que producen las neuronas, llamados neurotransmisores.
La nicotina tiene una forma similar a un neurotransmisor llamado acetilcolina. Puede imitarlo cuando absorbe la nicotina en su cuerpo. Esto puede hacer que la actividad de señalización en su cerebro aumente cuando fuma, lo que lo hace sentir con más energía.
Con el tiempo, las neuronas del cerebro comienzan a compensar este aumento de actividad al producir menos receptores de acetilcolina. Cuando deja de fumar y sus niveles de nicotina bajan, su cuerpo lo anhela porque su cerebro no produce suficiente acetilcolina por sí solo.
La nicotina también tiene la capacidad de imitar la dopamina. Esta sustancia química para "sentirse bien" se libera cuando se encuentra en situaciones gratificantes.
Básicamente, para resumir todo, la nicotina altera las funciones químicas de su cerebro. Esto es lo que preocupa tanto a las organizaciones de salud pública como a la comunidad médica.
¿Cuáles son los efectos de la nicotina en la salud?
Más allá de ser una sustancia potencialmente adictiva y de cambiar la química de su cerebro, la nicotina puede afectar su salud de muchas formas diferentes. Algunos otros efectos sobre la salud de la nicotina incluyen:
- vasos sanguíneos constreñidos, lo que restringe el flujo de sangre por todo el cuerpo y puede dañar los vasos sanguíneos
- presión arterial más alta de los vasos sanguíneos constreñidos
- mayor riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco debido a una presión arterial alta y vasos sanguíneos dañados
- Mayor riesgo de enfermedades pulmonares, como EPOC y bronquitis crónica debido a daños en el tejido pulmonar y las vías respiratorias.
- Daño al ADN en todo su cuerpo que puede aumentar el riesgo de muchos cánceres, incluido el cáncer de pulmón, boca, garganta, vejiga, riñones y cuello uterino, así como el de la sangre (leucemia).
- tos persistente por daño a las vías respiratorias
- pérdida de audición por falta de flujo sanguíneo al oído
- pérdida de la visión y un mayor riesgo de problemas oculares, como glaucoma, degeneración macular y cataratas
- pérdida de elasticidad de la piel debido a la reducción del flujo sanguíneo, que puede hacer que la piel envejezca prematuramente
- mayor riesgo de aborto espontáneo para las mujeres embarazadas y un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) en los recién nacidos cuya madre fumaba
La línea de fondo
La nicotina es un estimulante adictivo que se encuentra en los cigarrillos, los puros y la mayoría de los productos de vapeo.
Los diferentes productos tienen diferentes niveles de nicotina. La cantidad promedio de nicotina en un solo cigarrillo es de alrededor de 10 a 12 mg. Esto puede variar mucho de una marca a otra.
Además de la nicotina, los cigarrillos contienen cientos de otras sustancias, muchas de las cuales pueden ser perjudiciales para la salud. Si bien los cigarrillos electrónicos contienen una menor cantidad de sustancias nocivas, aún contienen sustancias químicas que se han asociado con el cáncer.
Dejar de fumar o vapear puede ser difícil debido a los efectos adictivos de la nicotina, pero no es imposible. Comuníquese con su médico para obtener ayuda. Ellos pueden elaborar un plan para dejar de fumar para usted y ayudarlo a permanecer sin fumar para siempre.