La mono (mononucleosis) también se llama mononucleosis infecciosa. Esta enfermedad a veces se conoce como la "enfermedad de los besos" porque se puede contagiar a través de la saliva.
También puede contraer mononucleosis al compartir vasos, cubiertos y al estornudar y toser. Algunos tipos de mono también se transmiten a través de la sangre y otros fluidos corporales.
La mononucleosis suele afectar a adolescentes y adultos jóvenes, pero cualquiera puede contraerla.
Al igual que el resfriado común, un virus causa mononucleosis. Del mismo modo, no existe un tratamiento específico para la mononucleosis.
Esta infección suele ser menos contagiosa que un resfriado. Sin embargo, los síntomas de la mononucleosis pueden durar más. Puede tener síntomas durante cuatro a seis semanas o más.
Pueden pasar algunos meses antes de que se recupere por completo de la mononucleosis.
Tratos
Los virus causan monoinfecciones. Esto significa que los antibióticos no pueden tratar la afección de manera eficaz. Algunos antibióticos, como la amoxicilina y la penicilina, incluso pueden causar un sarpullido si tiene mononucleosis.
Diferentes tipos de virus pueden causar mononucleosis. Un estudio de investigación que probó medicamentos antivirales comunes contra el virus de Epstein-Barr (VEB) descubrió que no funcionan bien en los casos clínicos.
El EBV es un virus que puede causar mononucleosis. Es responsable de hasta el 50 por ciento de todas las infecciones por mononucleosis.
Tratar los síntomas
El tratamiento generalmente implica tratar síntomas como fiebre o dolor de garganta. La mononucleosis puede hacer que una persona sea propensa a infecciones bacterianas secundarias. En este caso, los antibióticos pueden tratar una bacteria:
- Infección sinusal
- infección por estreptococos
- infección de amígdalas
Síntomas
La mononucleosis generalmente causa inflamación de los ganglios linfáticos en las áreas del cuello, las axilas y la ingle. También puede tener otros síntomas comunes, como:
- fiebre
- dolor de garganta
- manchas blancas en la garganta
- dolores musculares
- debilidad
- fatiga
- erupción cutanea
- dolor de cabeza
- poco apetito
Los síntomas del bazo
Junto con otros síntomas, la mononucleosis puede hacer que el bazo se agrande. El bazo es un órgano del abdomen que almacena y filtra la sangre. Casi la mitad de las personas con una monoinfección tienen agrandamiento del bazo.
Los síntomas del bazo agrandado incluyen:
- dolor en el abdomen del lado izquierdo
- dolor de espalda
- sentirse lleno
- fatiga
- dificultad para respirar
Es importante descansar si tiene mononucleosis. Un bazo agrandado puede volverse más delicado, pero es posible que no muestre ningún síntoma.
Hacer ejercicio, levantar algo pesado u otra actividad extenuante puede hacer que el bazo estalle. Espere hasta que se haya recuperado por completo de la mononucleosis antes de volver a sus actividades normales.
Llame al 911 o vaya a una sala de emergencias si siente un dolor repentino y agudo en la parte superior izquierda de su cuerpo. Puede ser un signo de rotura del bazo. Esta complicación de la mononucleosis es poco común, pero puede ocurrir.
Remedios caseros
No existe un tratamiento específico para la mononucleosis, pero puede ayudar a aliviar sus síntomas. Cuidarse con descanso y remedios caseros puede ayudarlo a sentirse más cómodo.
Mantente hidratado
Beba mucha agua, jugo de frutas, té de hierbas, sopa y caldo. Los líquidos ayudan a bajar la fiebre y a aliviar el dolor de garganta. Beba tanto como pueda para elevar sus niveles de energía y prevenir la deshidratación.
Medicamentos de venta libre (OTC)
Use analgésicos de venta libre para ayudar a bajar la fiebre y aliviar los dolores de cabeza y los dolores musculares. Estos medicamentos no eliminarán el virus, pero pueden ayudarlo a sentirse más cómodo:
- aspirina (pero no se la dé a niños y adolescentes)
- acetaminofén (Tylenol)
- ibuprofeno (Advil)
Tome estos medicamentos solo según las indicaciones. Tomar demasiado puede ser perjudicial. También puede tomar medicamentos de venta libre para el resfriado y la gripe que contengan analgésicos, como:
- Benadryl
- Dimetapp
- Nyquil
- Sudafed
- Theraflu
- Vicks
Gargarismos de garganta
Las gárgaras de garganta pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta. Haga gárgaras con estos remedios caseros varias veces al día:
- sal y agua tibia
- vinagre de sidra de manzana y agua tibia
Enfriar una fiebre
Refresque la fiebre con toallas húmedas, un baño frío o un baño de pies frío. También intente comer algo frío, como un helado o una paleta.
Descanso
Es muy importante descansar y relajarse si tiene mononucleosis. Quédese en casa y no vaya al trabajo o la escuela. Cancela tus citas. El reposo ayuda a su cuerpo a recuperarse y a prevenir complicaciones. No salir también ayuda a prevenir la transmisión del virus a otras personas.
Estimula tu sistema inmunológico
Consuma alimentos integrales saludables para ayudar a su sistema inmunológico a combatir el mono virus.
Consuma más alimentos ricos en antioxidantes y antiinflamatorios, como:
- vegetales de hoja verde
- Pimientos
- manzanas
- Tomates
- aceite de oliva
- aceite de coco
- pasta integral
- arroz integral
- cebada
- salmón
- té verde
Evite consumir cosas como:
- bocadillos azucarados
- pan blanco refinado
- arroz blanco
- pasta blanca
- galletas
- comida frita
- alcohol
Suplementos
Agregue estos suplementos a su dieta diaria para su salud inmunológica e intestinal:
- ácidos grasos omega-3
- suplementos probióticos
- equinácea
- arándano
- astrágalo
¿Cuánto dura la mono?
Si contrae el monovirus, es posible que no tenga ningún síntoma durante cuatro a seis semanas. Los síntomas pueden durar de unos pocos días a dos a seis semanas. A continuación, se muestran algunos síntomas comunes y su duración habitual:
- La fiebre y el dolor de garganta pueden durar unas dos semanas.
- Los dolores musculares y la fatiga pueden durar de dos a cuatro semanas.
- Un bazo agrandado puede tardar hasta ocho semanas en volver a la normalidad.
La mononucleosis puede hacerle sentir mal hasta por dos meses. Sin embargo, se considera raro que los síntomas duren más de seis semanas.
Las complicaciones raras de la mononucleosis, como un bazo lesionado o roto, pueden tardar hasta tres meses en sanar. Es posible que necesite otro tratamiento para una ruptura del bazo.
Previniendo la mononucleosis
No siempre se puede evitar la mononucleosis. Es posible que una persona que tenga el virus y aún no tenga síntomas no sepa que lo tiene. Reduzca su riesgo de contraer mono y otras enfermedades virales con estos consejos:
- Evite compartir vasos y otras botellas de bebidas.
- Evite compartir utensilios para comer.
- Evite besar a alguien que tenga síntomas de una infección respiratoria.
- Lávese las manos varias veces al día.
- Evite tocarse la cara y los ojos.
- Estimule su sistema inmunológico con una dieta saludable.
- Duerma lo suficiente todas las noches.
La línea de fondo
Puede contraer mononucleosis de más formas que simplemente besando a alguien. Es posible que no pueda evitar contraer esta enfermedad viral. La mononucleosis es contagiosa incluso si no tiene síntomas. Puede que no sepa que lo tiene.
Una vez que tenga síntomas, ayude a su recuperación y evite transmitir la mononucleosis a otras personas quedándose en casa. Descanse y evite actividades extenuantes para prevenir lesiones del bazo y combatir la fatiga. Pregúntele a su médico cuándo es seguro volver a sus actividades normales.
Disfrute de actividades sencillas, como leer y ver películas, mientras se recupera. Coma muchos alimentos integrales y manténgase hidratado. Trate los síntomas con medicamentos de venta libre para el resfriado y la gripe y analgésicos.
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