En sánscrito, karma significa literalmente "acción". Según los expertos, a menudo existen conceptos erróneos sobre qué es realmente el karma y cómo se aplica a nuestras vidas.
Este artículo ayudará a arrojar luz sobre qué es el karma, la filosofía detrás de él y sus principios básicos, conocidos como las 12 leyes del karma.
¿Qué es exactamente el karma?
La verdadera definición de karma puede variar según a quién le preguntes. Algunas personas se adhieren al significado tradicional basado en las religiones orientales, mientras que otras lo interpretan desde una visión más occidental del bien y del mal. Como resultado, esto puede llevar a diferentes puntos de vista sobre cómo se aplica el karma a la vida.
Por ejemplo, el Centro Berkley de Religión, Paz y Asuntos Mundiales de la Universidad de Georgetown dice que el karma es la visión hindú de la causalidad en la que los buenos pensamientos, acciones y palabras pueden producir efectos beneficiosos, mientras que los malos pensamientos, acciones y palabras pueden producir efectos beneficiosos. conducir a efectos nocivos.
Sin embargo, a muchos expertos les gusta ver el karma como algo más que "bueno" o "malo".
Según la Dra. Jennifer Rhodes, psicóloga licenciada, el karma es simplemente aquellas situaciones o interacciones que nos ayudan a navegar nuestro camino hacia nuestro propósito superior.
“A menudo nos distraemos fácilmente y perdemos mensajes que nos hacen creer que tenemos mucho karma 'malo'. Pero esas situaciones son simplemente señales para que corrijamos el rumbo y avancemos hacia nuestro propósito superior ”, explica Rhodes.
"El viaje no se trata de ser perfecto, se trata de deshacer lo que no somos y convertirnos en quienes realmente somos", agrega.
Tejal Patel, un experto en meditación y atención plena, ve el karma como un ciclo de causa y efecto que se trata de acción, no de resultado.
"El karma es una filosofía de cómo vivir nuestras vidas para que realmente podamos convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos y vivir la vida más satisfactoria que deseamos", dice.
Y dado que el futuro no está escrito en piedra, Patel dice que podemos cambiar el camino de nuestra vida mediante las elecciones, pensamientos y acciones que elijamos en este momento.
¿Cuáles son las 12 leyes del karma?
Todo es energía, incluidos tus pensamientos y emociones, que son energía en movimiento. Entonces, en esencia, todo lo que haces crea una energía correspondiente que regresa a ti de alguna forma, explica Patel.
"Simplemente, todo lo que haces crea una consecuencia positiva o negativa", dice.
Usar el karma como un conjunto de pautas poderosas para su vida puede incentivarlo a ser más consciente de sus pensamientos, acciones y hechos antes de tomar decisiones.
Con eso en mente, piense en las leyes del karma como pautas a seguir a medida que avanza en la vida diaria. Las 12 leyes del karma pueden ayudarlo a comprender cómo funciona realmente el karma y cómo crear un buen karma en su vida.
Analicemos cada una de estas leyes con más detalle.
1. La gran ley o la ley de causa y efecto
Cuando la mayoría de la gente habla de karma, probablemente se esté refiriendo a la gran ley de causa y efecto, dice Patel.
De acuerdo con esta ley, cualquier pensamiento o energía que ponga, lo recuperará, sea bueno o malo. Para conseguir lo que quieres, tienes que encarnar y ser digno de esas cosas. Es el concepto de lo que cosechas, siembras.
“Por ejemplo, si quieres amor en tu vida, amate a ti mismo”, dice ella.
2. La ley de la creación
La ley de la creación subraya la importancia de que la vida no nos suceda por casualidad. Para que las cosas sucedan en tu vida, debes actuar, en lugar de esperar a que algo venga mágicamente en tu camino.
"Eres el co-creador de hacer lo que quieres, según tus intenciones", dice Patel.
Ella recomienda preguntarse qué necesita liberar para poder crear espacio para lo que desea que aparezca.
También considere cómo puede usar sus habilidades, talentos y fortalezas para crear algo que no solo lo beneficie a usted, sino también a los demás.
3. La ley de la humildad
Según Paul Harrison, creador de The Daily Meditation, la ley de la humildad se basa en el principio de que debes ser lo suficientemente humilde para aceptar que tu realidad actual es el resultado de tus acciones pasadas.
Por ejemplo, si culpa a sus colegas por su bajo desempeño en el trabajo, Harrison dice que debe aceptar que usted creó esta realidad al no desempeñarse tan bien como podría haberlo hecho.
4. La ley del crecimiento
El crecimiento comienza dentro de nosotros. Para dar forma positiva al mundo, debes comenzar contigo mismo. Eso es porque el cambio real o el crecimiento personal comienza con aquello sobre lo que tienes control, que eres tú mismo, no los demás.
La ley del crecimiento también analiza las cosas que no puedes controlar y cómo lidias con la aceptación de este destino. En última instancia, su enfoque debe estar en usted, no en tratar de controlar a las personas o las cosas que lo rodean.
5. La ley de la responsabilidad
Alex Tran, instructora de yoga con sede en Seattle, Washington, dice que la ley de la responsabilidad es su ley favorita para enseñar en clase.
“Es un recordatorio de que eres dueño de lo que te sucede en la vida. Es un gran recordatorio de que lo que te sucede es por tu culpa. Esto elimina la oportunidad de mirar hacia afuera para encontrar la causa de sus problemas ”, explica Tran.
A ella le gusta usar esto para describir la ley del karma de responsabilidad: "Eres el producto de las decisiones que tomas".
6. La ley de la conexión
Esta ley se basa en el principio de que todo en su vida, incluido su pasado, presente y futuro, está conectado.
“Quién eres hoy es el resultado de tus acciones anteriores”, dice Harrisons.
Y quién serás mañana será el resultado de tus acciones de hoy.
7. La ley del enfoque
Concentrarse en demasiadas cosas a la vez puede ralentizarlo y generar frustración y negatividad. Es por eso que la ley del enfoque te anima a concentrarte en una cosa a la vez.
"Si te enfocas en valores más altos como el amor y la paz, entonces es menos probable que te distraigan sentimientos pesados de resentimiento, codicia o ira", dice Patel.
8. La ley de la generosidad y la hospitalidad
Debes dar a las cosas en las que crees. Esta ley te ayuda a comprender la importancia de tus acciones, reflejando tus creencias más profundas.
Por ejemplo, si quieres vivir en un mundo pacífico, debes concentrarte en cultivar la paz para los demás, explica Harrison.
9. La ley del aquí y ahora
Para experimentar la tranquilidad, debes abrazar el presente. Esto solo puede suceder cuando dejas de lado los pensamientos o comportamientos negativos de tu pasado.
Si te concentras demasiado en eventos pasados, los seguirás reviviendo. Un ejercicio que Patel recomienda para ponerse en contacto con el aquí y ahora es arraigarse en sus sentidos.
"Mira alrededor de la habitación en la que te encuentras, enfoca tus ojos en algo, parpadea y di 'Estoy aquí'", dice.
10. La ley del cambio
De acuerdo con este principio, la historia continuará repitiéndose hasta que aprenda de la experiencia y tome medidas para hacer algo diferente para detener el ciclo.
El cambio te brinda un nuevo camino para que puedas crear un nuevo futuro y una mejor versión de ti mismo, libre de los patrones del pasado.
11. La ley de la paciencia y la recompensa.
Para generar cambios en el futuro, Harrison dice que debemos ser consistentes en nuestros actos kármicos hoy.
“No es bueno vivir de manera saludable durante un día y luego sabotearlo al siguiente”, dice.
Sea coherente con sus objetivos y se materializarán.
12. La ley de la importancia y la inspiración
Todos jugamos un papel y tenemos algo que aportar a este mundo. Lo que compartimos a veces puede parecernos pequeño, pero puede marcar una enorme diferencia en la vida de otra persona.
Patel dice que la ley de la importancia y la inspiración es una gran ley en la que concentrarse cuando necesita un impulso motivacional o comienza a sentir que no tiene un propósito o una materia.
Según esta ley, cada contribución que hagas afectará al mundo. Has nacido con un don, una misión y un propósito específicos que solo tú puedes traer al mundo con tu singularidad. Compartir de forma auténtica tus habilidades y dones es la razón por la que estás aquí.
La línea de fondo
Las 12 leyes del karma pueden servir como guía o hoja de ruta a seguir a medida que avanza en su vida diaria. Estas leyes pueden ayudarlo a comprender cómo funciona realmente el karma y el efecto que sus pensamientos y acciones pueden tener en usted y en el mundo que lo rodea.
Usar el karma como un conjunto de pautas en su vida puede incentivarlo a ser más consciente de sus pensamientos, acciones y hechos antes de tomar una decisión.
