Las fobias son miedos extremos a ciertos objetos, personas, animales, actividades o situaciones que en realidad no son muy peligrosas, pero que aún causan preocupación y comportamientos de evitación.
Si bien la mayoría de las personas experimenta ansiedad de vez en cuando, algunas fobias causan efectos físicos y psicológicos graves y duraderos.
Estos efectos pueden ser tan severos que se vuelve mucho más desafiante realizar tareas rutinarias diarias como ir a la escuela o al trabajo. Las fobias pueden afectar tanto a adultos como a niños.
La acimofobia es una fobia a los objetos puntiagudos y afilados. Los afectados por la acimofobia se sentirán ansiosos, preocupados y temerosos alrededor de cualquier objeto que sea afilado y pueda causar daño. Esto podría incluir lápices, bolígrafos, agujas, alfileres, tijeras y otros artículos domésticos comunes.
La acimofobia es similar a otros tipos de fobia, incluida la tripanofobia y la belonefobia. Sin embargo, las personas con tripanofobia solo temen a las agujas y a los procedimientos médicos con agujas. Las personas con belonefobia temen a los alfileres y agujas específicamente, mientras que las personas con aichmofobia temen a muchos tipos de objetos afilados y puntiagudos.
¿Cómo se diagnostica la aicmofobia?
Se estima que 10 millones de personas en los Estados Unidos están afectadas por fobias. Para algunas personas, los miedos son molestias manejables que se desencadenan de vez en cuando, como cuando uno tiene que volar en un avión o hacerse una extracción de sangre.
Para las personas con fobias, estas situaciones provocan un miedo paralizante que trastoca la vida. Si el miedo a los objetos afilados y puntiagudos interfiere con su capacidad para funcionar normalmente, debe programar una cita con su médico, quien puede derivarlo a un profesional de salud mental apropiado.
Cuando lo evalúen para detectar aichmofobia, le preguntarán acerca de sus síntomas y tomarán su historial social, médico y psiquiátrico.
Pueden consultar el Manual de diagnóstico y estadístico sobre trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (DSM-5). Ahora se están realizando nuevos estudios sobre cómo las pruebas de imagen, como las tomografías por emisión de positrones y las resonancias magnéticas, pueden arrojar luz sobre cómo la estructura del cerebro podría estar relacionada con ciertas fobias.
¿Cómo se trata la acimofobia?
Al igual que otras fobias específicas, el tipo de tratamiento más utilizado para la acimofobia es un tipo de psicoterapia llamada terapia de exposición. La terapia de exposición funciona ayudándole a cambiar su respuesta a los objetos afilados y puntiagudos para que les tema menos.
Puede comenzar sus sesiones de terapia de exposición mirando primero fotos de cuchillos, luego estando en la misma habitación que un cuchillo, luego sosteniendo un cuchillo y luego usando un cuchillo para cortar la comida. Los científicos han comenzado recientemente a explorar el potencial de la realidad virtual para ayudar a exponer a las personas con fobias a sus miedos de una manera segura y controlada.
Otro tratamiento de psicoterapia común para la aichmofobia es la terapia cognitivo-conductual, que consiste en exponer a una persona a la fobia mientras se enseñan técnicas de afrontamiento. Estas técnicas de afrontamiento pueden ayudarlo a pensar en su acimofobia y cómo le afecta de una manera menos estresante.
En muchos casos, la psicoterapia por sí sola ayuda a tratar la acmofobia. Pero en algunos casos, es necesario recetar medicamentos que reduzcan los sentimientos de ansiedad o pánico para que pueda sobrellevar temporalmente su miedo mientras recibe tratamiento. Por lo general, estos medicamentos son a corto plazo para situaciones especialmente desafiantes.
Algunos medicamentos comúnmente recetados para la aichmofobia incluyen:
- Bloqueadores beta. Medicamentos que detienen los efectos corporales del estrés que afectan al cuerpo durante la exposición a una fobia. Algunos efectos corporales comunes incluyen aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial, voz temblorosa y miembros débiles.
- Sedantes. También llamadas benzodiazepinas, estas pueden ayudarlo a relajarse al reducir su ansiedad. Estos medicamentos deben usarse con precaución ya que tienden a ser adictivos. Aquellos con antecedentes de dependencia a las drogas o al alcohol no deben tomar benzodiazepinas.
atención domiciliaria para fobias
- prácticas de atención plena como la meditación
- técnicas de relajación como yoga, respiración profunda y relajación muscular progresiva
- actividad física y ejercicio, que se sabe que controla la ansiedad asociada con la acimofobia y otras fobias
Outlook ¿Cuál es la perspectiva de la aichmofobia?
El objetivo del tratamiento es mejorar su calidad de vida reduciendo su miedo. Puede ser reconfortante sentir el control sobre sus reacciones a los objetos afilados.
Si continúa teniendo problemas, es posible que desee considerar buscar más ayuda. Los grupos de autoayuda o de apoyo pueden ayudarlo a conectarse con otras personas que también están experimentando dificultades para hacer frente a su acmofobia.
Con tratamiento, la mayoría de las personas se vuelven menos ansiosas y temerosas alrededor de objetos afilados. El tipo y la duración del tratamiento dependen en gran medida de la gravedad de su fobia. Algunas personas necesitan un tratamiento más prolongado o más intensivo que otras. Hable con su proveedor de salud mental si siente que su acmofobia está empeorando en lugar de mejorar con el tiempo.
Cuando trabaje para tratar su acmofobia, trate de no evitar situaciones incluso si le asustan. Utilice sus sesiones de terapia para trabajar en el desarrollo de técnicas de afrontamiento cuando su fobia se sienta abrumadora.
También es importante cuidarse bien comiendo de manera saludable y manteniéndose activo, ya que estar saludable puede reducir su ansiedad. De hecho, los investigadores han descubierto que el sueño parece reducir en gran medida la ansiedad asociada con ciertas fobias. Evitar la cafeína y otros estimulantes también puede ser útil para mantener a raya la ansiedad.
Si nota aichmofobia u otra fobia en su hijo, consulte a su proveedor de atención primaria, quien puede derivarlo a un proveedor de atención médica mental. Puede ayudar a su hijo a sobrellevar la situación siendo abierto al hablar sobre sus miedos y tratando de no reforzar sus fobias específicas alentándolo a tratar de superar situaciones que lo desafíen.
Por último, intente modelar un comportamiento positivo mostrando cómo responder mejor cuando se enfrente a algo terrible. Reconozca el miedo y luego muéstreles cómo superarlo.
La comida para llevar
La acimofobia es una fobia específica en la que las personas temen a los objetos afilados y puntiagudos. Debido a que estos objetos aparecen en todas partes, desde la cocina hasta el aula, puede ser una fobia más desafiante de vencer.
Muchas personas aprenden a vivir con acmofobia y desarrollan con éxito técnicas de afrontamiento que reducen su ansiedad y estrés. Un proveedor de atención de la salud mental puede delinear el plan de tratamiento adecuado para satisfacer sus necesidades. Con el tratamiento adecuado, es posible superar la acmofobia.
