LOS 10 PRINCIPALES MECANISMOS DE DEFENSA Y POR QUé LOS USAMOS - SALUD
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Diez mecanismos de defensa: qué son y cómo nos ayudan a afrontar la situación



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Los mecanismos de defensa son formas subconscientes en las que nos enfrentamos a emociones fuertes o desagradables. Algunos mecanismos de defensa son formas maduras en que manejamos las emociones y otros son inmaduros, lo que nos impide lidiar de manera efectiva con el estrés emocional.