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Mantener relaciones saludables puede ser un desafío.Para comunicarse mejor, muchas parejas recurren a la terapia de pareja. Pero las visitas en persona no siempre son una opción, ya sea debido a limitaciones de transporte, horarios o la pandemia de COVID-19 en curso.
ReGain Counseling es una plataforma de asesoramiento de relaciones en línea que se especializa en terapia de pareja y de pareja, además de asesoramiento individual.
Siga leyendo para saber cómo funciona y si es adecuado para usted y su pareja.
¿Qué es la consejería ReGain?
ReGain ofrece asesoramiento sobre relaciones con terapeutas autorizados específicamente para parejas o parejas casadas. Se puede acceder a la plataforma a través de una computadora de escritorio, una tableta o un teléfono.
Usted y su pareja pueden registrarse en la misma cuenta y tener acceso al mismo consejero. Tanto usted como el consejero tienen acceso a toda la información y la comunicación.
La forma principal en la que puede comunicarse con su consejero es mediante un mensaje de texto en una sala virtual. Sin embargo, también tiene la opción de realizar videoconferencias y llamadas telefónicas.
Dicho esto, en este momento, las llamadas entre tres personas no son una opción, por lo que tanto usted como su pareja deben estar en la misma ubicación si desean utilizar esta función.
Recuperar pros y contras
Pros
- Es seguro y privado.
- La plataforma es fácil de usar.
- Los consejeros tienen experiencia en el asesoramiento de relaciones.
- Un cuestionario completo puede evaluar sus necesidades.
- Ofrece mensajería ilimitada y acceso a su consejero las 24 horas, los 7 días de la semana.
- Es más asequible que otras plataformas de asesoramiento en línea.
Contras
- Pueden pasar varios días hasta que se le asigne un consejero.
- El emparejamiento lo realiza una computadora, no una persona real.
- No hay prueba gratuita.
- Los consejeros no pueden diagnosticar ni recetar medicamentos.
- Los consejeros pueden tardar bastante en responder.
- Las llamadas telefónicas de tres vías o las sesiones de video no están disponibles.
¿Cómo funciona ReGain?
Puede comenzar a través del sitio web de ReGain o la aplicación. Se le cobrará por sus servicios solo una vez que se le asigne un consejero, por lo que no pagará mientras espera a que lo conecten.
Registrarse
Lo primero que se le pedirá que haga es completar un cuestionario en el que elegirá inscribirse en consejería individual o de pareja.
El cuestionario tiene una serie de preguntas sobre su situación, qué problemas está teniendo, qué quiere obtener de la consejería y qué está buscando en un consejero.
También puede invitar a su pareja a que se una a usted durante el proceso de inscripción, pero si desea invitarlos después de que ya se le haya asignado un consejero, o ya haya comenzado a asesorar, puede hacerlo. Todo lo que tiene que hacer es hacer clic en "Invitar socio" en la parte superior de la pantalla.
En ReGain, puede permanecer en el anonimato, si así lo desea. Todo lo que tiene que hacer es ingresar un apodo en lugar de su nombre completo durante el proceso de registro. Sin embargo, tendrá que incluir un contacto de emergencia, que solo se comparte con su consejero.
Emparejamiento con un consejero
Una vez que haya completado y enviado el cuestionario, se le enviará a una pantalla de pago. Una vez que se le asigne a su consejero, se le notificará por correo electrónico. Esto puede llevar desde unas horas hasta unos días, según la disponibilidad del consejero.
Cada consejero tendrá su propio enfoque de la terapia, y es importante encontrar uno que crea que lo apoyará mejor. Si cree que su consejero no encaja bien, puede solicitar uno nuevo.
Recuperar espacio
Una vez emparejados, usted y su consejero (y su pareja, si se unen) tendrán una sala dedicada y segura, que se parece a una sala de chat. Aquí es donde se comunicará con su consejero y donde se almacenarán todos sus mensajes. Esta sala está abierta las 24 horas, los 7 días de la semana, por lo que puede enviar un mensaje a su consejero en cualquier momento.
Puede escribir sobre usted, las inquietudes de su relación y las preguntas que tenga. Su consejero iniciará sesión en la misma sala, leerá sus mensajes y responderá con comentarios, ideas, sugerencias y preguntas adicionales.
Puede que no haya una respuesta inmediata, pero según ReGain, los consejeros hacen todo lo posible para comunicarse de manera oportuna.
No hay límite en la cantidad de mensajes que puede enviar y recibir. Puede tener sesiones más largas todas a la vez o intercambios más cortos durante la semana.
¿Cuán calificados están los consejeros de ReGain?
Los asesores de ReGain están capacitados y acreditados. Todos ellos son psicólogos con licencia, terapeutas matrimoniales y familiares, trabajadores sociales clínicos o consejeros profesionales.
Los consejeros de ReGain tienen títulos de maestría o doctorado y han sido certificados por la junta de su estado.
Si bien la experiencia, la experiencia y los antecedentes de cada consejero varían, todos se especializan o tienen interés en la consejería de relaciones. También tienen al menos 3 años de experiencia y 1,000 horas de experiencia práctica.
Todos los consejeros son proveedores independientes y no son empleados de ReGain.
¿ReGain es adecuado para usted?
ReGain es para personas que desean mejorar sus relaciones, ya sea que tengan preocupaciones de comunicación, intimidad o confianza. Los asesores de ReGain pueden ayudarlo a prevenir o navegar una separación o divorcio, o trabajar con usted en asuntos personales.
No está claro si ReGain funciona con parejas no monógamas, así que tenga esto en cuenta si decide buscar asesoramiento aquí.
ReGain es solo para adultos y para aquellos que no tienen un tutor legal, por lo que no puede tener un consejero que trabaje con su hijo.
ReGain no puede reemplazar la terapia en persona en determinadas circunstancias. Los consejeros no pueden hacer un diagnóstico, recetar medicamentos o trabajar con usted si tiene una orden judicial.
Este servicio no está destinado a personas en crisis, emergencias o que sufren violencia doméstica.
ReGain no es adecuado si tiene pensamientos suicidas o tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo oa otros. Sin embargo, proporciona recursos de emergencia en estas circunstancias.
Tenga en cuenta
La terapia en línea como ReGain no sustituye a los servicios de emergencia. En caso de una emergencia de salud mental, si está pensando en hacerse daño a sí mismo oa otra persona, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255, llame al 911 o busque atención médica de emergencia.
¿Funciona?
No ha habido muchos estudios que demuestren que la terapia basada en texto sea más beneficiosa que la terapia en persona. Además, cuando se trata de la terapia de relaciones basada en texto, no hay ninguna investigación en absoluto.
Sin embargo, con la terapia de pareja, en general, una revisión de 2014 de 20 estudios mostró algunos beneficios mucho después del asesoramiento, incluida la satisfacción de la relación y la comunicación. Un estudio de 2011 mostró que la terapia de pareja mejoró la angustia de la relación, así como los síntomas de depresión.
Independientemente, muchos usuarios de ReGain parecen estar contentos con el servicio, calificándolo con 4.7 de 5 estrellas y elogiándolo con más de 2,900 reseñas en la tienda de aplicaciones de Apple. Un usuario dijo: "Ha marcado una gran diferencia en nuestras vidas". Otros usuarios han dicho que solicitaron un nuevo consejero después de decidir que el primero no encajaba bien y luego estaban contentos con el segundo.
Otros usuarios han descrito el cuestionario inicial como "una pesadilla de un proceso", y varios otros informaron largos tiempos de espera en sus consejeros devolviendo sus mensajes.
Seguros y precios
El costo de la consejería de ReGain puede variar según su ubicación, preferencias y la disponibilidad de su terapeuta, y oscila entre $ 60 y $ 90 por semana. Esto incluye mensajería ilimitada y chats telefónicos o de video.
No hay una versión de prueba o una versión gratuita de ReGain, por lo que se le cobrará de su bolsillo cada 4 semanas, ya sea mediante PayPal o tarjeta de crédito. Sin embargo, puede ajustar fácilmente su plan de pago o cancelar su suscripción en cualquier momento.
ReGain no acepta seguros.
Intimidad
ReGain tiene altos estándares de seguridad. Todos los mensajes entre usted y su consejero están protegidos y encriptados mediante encriptación de grado bancario de 256 bits.
En caso de robo o uso inadecuado de los datos, todas las bases de datos se cifran y codifican.
Por último, también tiene la opción de deshacerse de cualquier mensaje haciendo clic en el botón "Triturar" al lado de cada mensaje, para que ya no aparezca en su cuenta.
Quitar
Existen pros y contras de la asesoría de relaciones en línea. Si no puede asistir a la terapia en persona y quiere ayuda para mejorar sus relaciones. ReGain puede ser adecuado para ti. No lo use para crisis o si está siendo abusado físicamente.
Si usted y su (s) socio (s) quieren probar ReGain, comience aquí.
Risa Kerslake es una enfermera titulada y escritora independiente que vive en el Medio Oeste con su esposo y sus dos hijas. Escribe extensamente sobre cuestiones de fertilidad, salud y crianza de los hijos. Puedes conectarte con ella a través de Facebook, su sitio web, y Gorjeo.
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