Ver a un psiquiatra por primera vez puede ser estresante, pero ir preparado puede ayudar.
Como psiquiatra, a menudo escucho de mis pacientes durante su visita inicial sobre cuánto tiempo han estado posponiendo ver a un psiquiatra por miedo. También hablan de lo nerviosos que estaban antes de la cita.
Primero, si ha dado ese gran paso para programar una cita, lo felicito porque sé que no es una cosa fácil de hacer. En segundo lugar, si la idea de asistir a su primera cita de psiquiatría lo tiene estresado, una forma de ayudar a abordar esto es saber qué esperar con anticipación.
Esto puede ser cualquier cosa, desde venir preparado con su historial médico y psiquiátrico completo hasta estar abierto al hecho de que su primera sesión puede evocar ciertas emociones, y saber que esto está totalmente bien.
Por lo tanto, si ha programado su primera cita con un psiquiatra, lea a continuación para averiguar qué puede esperar de su primera visita, además de consejos que le ayudarán a prepararse y a sentirse más a gusto.
Ven preparado con tu historial médico
Se le preguntará acerca de su historial médico y psiquiátrico, personal y familiar, así que prepárese trayendo lo siguiente:
- una lista completa de medicamentos, además de medicamentos psiquiátricos
- una lista de todos y cada uno de los medicamentos psiquiátricos que podría haber probado en el pasado, incluido el tiempo que los tomó
- sus preocupaciones médicas y cualquier diagnóstico
- antecedentes familiares de problemas psiquiátricos, si hay alguno
Además, si ha visto a un psiquiatra en el pasado, es muy útil traer una copia de esos registros o hacer que se envíen sus registros desde el consultorio anterior al nuevo psiquiatra que verá.
Esté preparado para que el psiquiatra le haga preguntas
Una vez que esté en su sesión, puede esperar que el psiquiatra le pregunte la razón por la que viene a verlos. Pueden preguntar de diferentes maneras, que incluyen:
- "Entonces, ¿qué te trae hoy?"
- "Dime para qué estás aquí".
- "¿Como estas?"
- "¿Como puedo ayudarte?"
El hecho de que le hagan una pregunta abierta puede ponerlo nervioso, especialmente si no sabe por dónde empezar o cómo empezar. Tenga cuidado al saber que realmente no hay una forma incorrecta de responder y un buen psiquiatra lo guiará a lo largo de la entrevista.
Sin embargo, si desea venir preparado, asegúrese de comunicar lo que ha estado experimentando y también, si se siente cómodo, comparta los objetivos que le gustaría lograr con el tratamiento.
Está bien experimentar diferentes emociones
Puede llorar, sentirse incómodo o experimentar varios tipos de emociones mientras habla de sus preocupaciones, pero sepa que es completamente normal y está bien.
Ser abierto y compartir su historia requiere mucha fuerza y coraje, lo que puede resultar emocionalmente agotador, especialmente si ha reprimido sus emociones durante bastante tiempo. Cualquier consultorio de psiquiatría estándar tendrá una caja de pañuelos, así que no dude en usarlos. Después de todo, para eso están.
Algunas de las preguntas que se hagan sobre su historial pueden plantear cuestiones delicadas, como antecedentes de traumas o abusos. Si no se siente cómodo o no está listo para compartir, sepa que está bien informarle al psiquiatra que es un tema delicado y que no está listo para discutir el tema con más detalle.
Trabajará para crear un plan para el futuro
Dado que la mayoría de los psiquiatras generalmente brindan administración de medicamentos, las opciones de tratamiento se discutirán al final de su sesión. Un plan de tratamiento puede consistir en:
- opciones de medicación
- referencias para psicoterapia
- nivel de cuidado necesario, por ejemplo, si se necesitan cuidados más intensivos para abordar adecuadamente sus síntomas, se discutirán las opciones para encontrar un programa de tratamiento apropiado
- cualquier laboratorio o procedimiento recomendado, como pruebas de referencia antes de comenzar con los medicamentos o pruebas para descartar cualquier posible afección médica que pueda contribuir a los síntomas
Si tiene alguna pregunta sobre su diagnóstico, tratamiento o desea compartir alguna inquietud que tenga, asegúrese de comunicarla en este momento antes de que finalice la sesión.
Es posible que su primer psiquiatra no sea el indicado para usted
A pesar de que el psiquiatra dirige la sesión, entre con la mentalidad de que va a reunirse con su psiquiatra para ver si también es el adecuado para usted. Tenga en cuenta que el mejor predictor de un tratamiento exitoso depende de la calidad de la relación terapéutica.
Por lo tanto, si la conexión no evoluciona con el tiempo y no siente que se estén abordando sus problemas, en ese momento puede buscar otro psiquiatra y obtener una segunda opinión.
Qué hacer después de su primera sesión
- A menudo, después de la primera visita, aparecerán en su mente cosas que desearía haber preguntado. Tome nota de estas cosas y asegúrese de anotarlas para que no se olvide de mencionarlas en la próxima visita.
- Si salió de su primera visita sintiéndose mal, sepa que construir la relación terapéutica puede requerir más de una visita. Entonces, a menos que su cita haya resultado horrible e irredimible, vea cómo van las cosas durante las próximas visitas.
La línea de fondo
Sentirse ansioso por ver a un psiquiatra es un sentimiento común, pero no permita que esos miedos interfieran en obtener la ayuda y el tratamiento que se merece y necesita.Tener una comprensión general de los tipos de preguntas que se harán y los temas que se discutirán definitivamente puede aliviar algunas de sus inquietudes y hacer que se sienta más cómodo en su primera cita.
Y recuerde, es posible que a veces el primer psiquiatra que vea no sea necesariamente el más adecuado para usted. Después de todo, esta es su atención y tratamiento: se merece un psiquiatra con el que se sienta cómodo, que esté dispuesto a responder sus preguntas y que colabore con usted para lograr sus objetivos de tratamiento.
La Dra. Vania Manipod, DO, es psiquiatra certificada por la junta, profesora clínica asistente de psiquiatría en la Western University of Health Sciences y actualmente ejerce su práctica privada en Ventura, California. Ella cree en un enfoque holístico de la psiquiatría que incorpora técnicas psicoterapéuticas, dieta y estilo de vida, además del manejo de medicamentos cuando está indicado. La Dra. Manipod ha logrado un seguimiento internacional en las redes sociales gracias a su trabajo para reducir el estigma de la salud mental, particularmente a través de su Instagram y blog, Freud y moda. Además, ha hablado en todo el país sobre temas como el agotamiento, la lesión cerebral traumática y las redes sociales.
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