Después de su diagnóstico, puede llevar algún tiempo asimilar y procesar la noticia. Con el tiempo, tendrá que decidir cuándo y cómo decirles a las personas que le importan que tiene cáncer de mama metastásico.
Algunas personas están dispuestas a divulgar su diagnóstico antes que otras. Sin embargo, no se apresure a la revelación. Asegúrese de esperar hasta que esté completamente listo.
Luego, decide a quién quieres contarle. Puede comenzar con las personas más cercanas a usted, como su pareja o cónyuge, padres e hijos. Ábrete camino hacia tus buenos amigos. Finalmente, si se siente cómodo, dígaselo a sus compañeros de trabajo y conocidos.
Al contemplar cómo abordar cada conversación, averigüe cuánto desea compartir. Considere también a su audiencia. Es probable que la forma en que le cuente a su pareja sea diferente a la forma en que le explica el cáncer a un niño.
Antes de embarcarse en esta conversación, hable con su médico. Será más fácil decirles a sus amigos y familiares cuando ya tiene un plan de tratamiento implementado.
Aquí hay algunas pautas sobre cómo decirle a las personas en su vida que tiene cáncer de mama metastásico.
Cómo decírselo a su pareja o cónyuge
La buena comunicación es esencial para cualquier relación sana. Independientemente de si está hablando de cuestiones de dinero, sexo o su salud, es importante hablar honesta y abiertamente entre ellos. También es fundamental que escuche atentamente.
Recuerde que es probable que su pareja se sienta tan abrumada y asustada por la noticia de su cáncer como usted. Déles tiempo para adaptarse.
Hágales saber lo que necesita durante este tiempo. Si desea que su pareja participe activamente en su tratamiento, dígaselo. Si prefiere encargarse de todo usted mismo, déjelo en claro.
Además, hable con su pareja sobre lo que necesita. Es posible que les preocupe su capacidad para manejar las responsabilidades del hogar. Traten de encontrar soluciones juntos, pidiendo ayuda en áreas como cocinar o hacer las compras que sabe que no podrán manejar, y al mismo tiempo respetar las necesidades de su pareja.
Si es posible, deje que su cónyuge lo acompañe a una cita con el médico. Aprender más sobre su cáncer y sus tratamientos les ayudará a comprender mejor lo que les espera.
Programe tiempo cada semana para que los dos pasen tiempo juntos y simplemente hablen. Debe sentirse cómodo expresando cualquier emoción que surja, desde el enojo hasta la frustración. Si su pareja no lo apoya o no puede manejar su diagnóstico, considere reunirse con un consejero o terapeuta de parejas.
Cómo decírselo a tus padres
Nada es más devastador para un padre que saber que su hijo está enfermo. Contarles a sus padres sobre su diagnóstico puede ser difícil, pero es una conversación necesaria.
Planifique la charla para un momento en el que sepa que no lo interrumpirán. Es posible que desee practicar la conversación con anticipación con su pareja o un hermano.
Sea claro sobre cómo se siente y lo que necesita de sus padres. Haga una pausa de vez en cuando para confirmar que tienen claro lo que ha dicho y para preguntar si tienen alguna pregunta.
Cómo decirle a tus hijos
Es posible que sienta la tentación de proteger a sus hijos de su diagnóstico, pero ocultar su cáncer no es una buena idea. Los niños pueden sentir cuando algo anda mal en casa. No saber puede ser más aterrador que conocer la verdad.
La forma en que comparte las noticias de su cáncer depende de la edad de su hijo. Para los niños menores de 10 años, use un lenguaje sencillo y directo. Dígales que tiene cáncer en el seno, que su médico lo tratará y cómo podría afectar su vida diaria. Es posible que desee utilizar una muñeca para señalar las áreas de su cuerpo donde se ha diseminado el cáncer.
Los niños pequeños a menudo asumen la responsabilidad personal cuando les suceden cosas malas a las personas que aman. Asegúrele a su hijo que no es responsable de su cáncer. Además, hágales saber que el cáncer no es contagioso, que no pueden contraerlo como un resfriado o un virus estomacal. Asegúrate de que, pase lo que pase, los amarás y los cuidarás, incluso si no tienes el tiempo o la energía para jugar con ellos o llevarlos a la escuela.
Explique también cómo podría afectarle su tratamiento. Hágales saber que su cabello podría caerse o que podría sentirse mal del estómago, al igual que ellos cuando comen demasiados dulces. Conocer estos efectos secundarios de antemano los hará menos atemorizantes.
Los niños mayores y los adolescentes pueden manejar más detalles sobre su cáncer y su tratamiento. Esté preparado cuando tenga la discusión para responder algunas preguntas difíciles, incluso si va a morir. Trate de ser honesto. Por ejemplo, puede decirles que si bien su cáncer es grave, recibirá tratamientos que lo ayudarán a vivir más tiempo.
Si su hijo tiene problemas para asimilar su diagnóstico, programe una cita con un terapeuta o consejero.
Cómo decirle a tus amigos
Decidir cuándo contarle a sus amigos sobre su diagnóstico depende de usted. Puede depender de la frecuencia con la que los vea o de la cantidad de apoyo que necesite. Empiece por contárselo a sus amigos más cercanos y luego trabaje hacia los confines más distantes de su círculo social.
A menudo, los amigos cercanos y los vecinos responderán ofreciéndose a ayudar. Cuando te pregunten, no tengas miedo de decir que sí. Sea específico sobre lo que necesita. Cuanto más detallado sea, más probabilidades tendrá de obtener la ayuda que necesita.
En los primeros días después de su diagnóstico, las respuestas pueden abrumarlo. Si no puede manejar la avalancha de llamadas telefónicas, correos electrónicos, visitas personales y mensajes de texto, está bien no responder por un tiempo. Hágales saber a sus amigos que necesita un poco de tiempo. Deben entender.
También puede asignar a una o dos personas para que actúen como sus "directores de comunicación". Pueden informar a sus otros amigos sobre su condición.
Cómo decírselo a tus compañeros de trabajo y a tu jefe
Sin duda, someterse a un tratamiento contra el cáncer tendrá algún impacto en su capacidad para trabajar, especialmente si tiene un trabajo de tiempo completo. Debido a esto, deberá informar a su supervisor sobre su cáncer y cómo podría afectar su trabajo.
Descubra qué adaptaciones puede hacer su empresa para ayudarlo a hacer su trabajo mientras está en tratamiento, como permitirle trabajar desde casa. Planifique también para el futuro, siempre y cuando no esté lo suficientemente bien para trabajar.
Una vez que haya tenido la conversación con su jefe, hable con recursos humanos (RR.HH.). Pueden informarle sobre la política de su empresa sobre la licencia por enfermedad y sus derechos como empleado.
Más allá de su gerente y RR. Es posible que desee compartir la noticia con los compañeros de trabajo más cercanos a usted y que lo respaldarán si necesita faltar al trabajo. Comparte solo lo que te resulte cómodo.
Que esperar
Es imposible predecir cómo responderán sus familiares y amigos a sus noticias. Todos reaccionan de manera diferente a un diagnóstico de cáncer.
Algunos de sus seres queridos llorarán y expresarán temor de perderse. Otros pueden ser más estoicos, ofreciéndose a estar ahí para ti pase lo que pase. Apóyese en los que intervienen para ayudar, mientras les da tiempo a los demás para que se adapten a las noticias.
Si aún no está seguro de cómo abordar la conversación, un consejero o terapeuta puede ayudarlo a encontrar las palabras adecuadas.
