Significado de maullido
Mewing es una técnica de reestructuración facial hecha por usted mismo que involucra la colocación de la lengua, llamada así por el Dr. Mike Mew, un ortodoncista británico.
Si bien los ejercicios parecen haberse disparado en YouTube y otros sitios web, maullar en sí no es técnicamente nuevo. De hecho, algunos ortodoncistas y otros profesionales médicos recomiendan la alineación adecuada de la lengua como una forma de definir la mandíbula, corregir los impedimentos del habla y, potencialmente, aliviar el dolor de los problemas relacionados con la mandíbula.
A pesar de la exageración, maullar tiene muchas limitaciones y es posible que no funcione como se ve en un video de YouTube. Si tiene inquietudes médicas sobre su boca y mandíbula, es mejor que consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento.
¿Funciona el maullido?
La esencia del maullido es aprender a reposicionar la lengua en un nuevo lugar de descanso. Los partidarios de la técnica creen que, con el tiempo, la posición de su lengua cambiará sus rasgos faciales en general, sobre todo la línea de la mandíbula.
La gente también cree que puede ayudar a aliviar el dolor de mandíbula y aliviar los ronquidos. Se supone que maullar funciona al hacer que la línea de la mandíbula esté más definida, lo que puede ayudar a dar forma a tu rostro y quizás también hacer que se vea más delgado.
Si bien se le atribuye al Dr. Mew la popularización de la técnica en Internet, estos ejercicios en realidad no fueron creados por el ortodoncista. Una búsqueda rápida en YouTube lo llevará a videos de otras personas que han probado la técnica y supuestamente han obtenido resultados. (También hay algunos videos que desacreditan la locura).
Los defensores del maullido también creen que no es el ejercicio lo que cambia tu rostro, sino más bien el ausencia de maullidos que pueden transformar tu mandíbula para peor. Incluso podría proporcionar técnicas correctivas para niños con problemas de postura de la lengua que podrían conducir a mordeduras irregulares y problemas del habla, como se discutió en un estudio.
Por otro lado, los expertos temen que las personas que necesitan cirugía o trabajo de ortodoncia puedan intentar maullar por error para ayudar a solucionar cualquier problema por sí mismos.
Las imágenes de antes y después maullando no son fiables
Los videos de YouTube, junto con numerosas imágenes de antes y después, a veces pueden persuadir a los espectadores para que crean que los maullidos funcionan. Sin embargo, es importante recordar que estas fuentes no siempre son confiables.
Muchos de estos tutoriales en línea generalmente incluyen varias semanas o meses de práctica de maullar, en lugar de los años requeridos. Además, las imágenes pueden ser engañosas debido a las sombras y la iluminación. El ángulo en el que las personas en las fotos colocan la cabeza también puede hacer que la mandíbula se vea más definida.
Se necesita más investigación clínica para determinar la eficacia del maullido.
Como maullar
Maullar es la técnica de aplanar la lengua contra el paladar. Con el tiempo, se dice que el movimiento ayuda a realinear los dientes y definir la línea de la mandíbula.
Para maullar correctamente, debes relajar la lengua y asegurarte de que esté completamente contra el paladar, incluida la parte posterior de la lengua.
Es probable que esto requiera mucha práctica, ya que es probable que esté acostumbrado a relajar la lengua. lejos desde el paladar sin pensarlo dos veces. Con el tiempo, sus músculos recordarán cómo colocar la lengua en la posición correcta de maullar para que se convierta en una segunda naturaleza. De hecho, se recomienda maullar todo el tiempo, incluso cuando beba líquidos.
Al igual que con cualquier técnica de bricolaje que parece demasiado buena para ser verdad, hay un problema con los maullidos: puede llevar años.para ver resultados. Las deformidades maxilofaciales generalmente se corrigen con cirugía u ortodoncia, por lo que no debe asumir que puede corregir rápidamente cualquier problema por su cuenta maullando aquí y allá.
Un estudio analizó las posiciones de reposo de la lengua para ver si algún grupo de músculos estaba involucrado como un predictor de la memoria a largo plazo. En este caso, los investigadores encontraron que las 33 personas del estudio no mostraban ningún signo de actividad muscular alterada.
Quitar
Si bien no es intrínsecamente peligroso, no hay suficiente evidencia disponible para respaldar la locura de los maullidos para definir la línea de la mandíbula. Si tiene dolores o preocupaciones cosméticas en el área de la mandíbula, consulte a su médico para analizar las opciones de tratamiento.
Aún puedes intentar maullar, pero prepárate para encontrar pocos o ningún resultado. Hasta que maullar se investigue adecuadamente como una solución de ortodoncia, no hay garantía de que funcione.
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