Visión general
Si ha experimentado desafíos en su vida sexual, no está solo. La esclerosis múltiple (EM) puede afectar su salud física y mental, lo que a su vez puede influir en su deseo sexual y sus relaciones sexuales.
En un estudio de personas con EM, más del 80 por ciento de los encuestados sexualmente activos dijeron que tenían problemas con el sexo.
Si no se controlan, las dificultades sexuales pueden afectar negativamente su calidad de vida. Por eso es importante tomar medidas para abordarlos y obtener ayuda cuando sea necesario.
Siga leyendo para conocer algunos consejos que le ayudarán a mantener una vida sexual satisfactoria con EM.
Comprenda por qué la EM puede afectar su salud sexual
La EM es una enfermedad autoinmune que daña la capa protectora alrededor de los nervios y los nervios mismos. Potencialmente, puede afectar las vías nerviosas entre el cerebro y los órganos sexuales. Eso puede dificultarle la excitación sexual o el orgasmo.
Otros síntomas de la EM también pueden afectar su vida sexual. Por ejemplo, la debilidad muscular, los espasmos o el dolor pueden dificultar las relaciones sexuales. La fatiga o los cambios de humor pueden afectar su deseo sexual y sus relaciones personales. Algunas personas pueden sentirse menos atractivas o seguras sexualmente después de desarrollar EM.
Si cree que la EM podría estar afectando su deseo sexual, sensación sexual o relaciones sexuales, hable con su médico u otro miembro de su equipo de atención médica para obtener ayuda.
Pregúntele a su médico sobre las opciones de tratamiento.
Dependiendo de la causa exacta de sus desafíos sexuales, los medicamentos u otras opciones de tratamiento pueden ayudar. Por ejemplo, su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a aliviar los espasmos musculares. Si tiene problemas con el control de la vejiga, es posible que le recomienden medicamentos o un cateterismo intermitente para reducir el riesgo de pérdida de orina durante las relaciones sexuales.
Si a usted o su pareja les resulta difícil mantener una erección, su médico puede recomendar tratamientos para la disfunción eréctil. Por ejemplo, su médico podría recetarle:
- medicamentos orales, como sildenafil, tadalafil o vardenafil
- medicamentos inyectables, como alprostadil, papaverina o fentolamina
- un dispositivo o implante inflable
Si usted o su pareja experimentan sequedad vaginal, puede comprar lubricante personal sin receta en una farmacia o sex shop. La Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple recomienda lubricantes solubles en agua en lugar de opciones a base de aceite.
Pruebe una nueva técnica o juguete sexual
Usar una nueva técnica sexual o un juguete sexual puede ayudarlos a usted y a su pareja a disfrutar más del sexo y a abordar los síntomas de la EM que pueden interferir con el placer sexual.
Por ejemplo, la EM causa daño a los nervios. Por lo tanto, usar un vibrador podría facilitarle la excitación o el orgasmo. También puede considerar cojines especialmente diseñados, como los de Liberator. Su objetivo es crear "paisajes de apoyo para la intimidad".
El sitio web galardonado Chronic Sex, que se centra en la educación sexual y los recursos para personas con enfermedades crónicas, mantiene una lista de juguetes sexuales recomendados.
Probar una nueva posición también podría ayudarlo a controlar los síntomas de la EM. Por ejemplo, en algunas posiciones, es posible que le resulte más fácil trabajar con síntomas como debilidad muscular, espasmos o dolor.
Puede experimentar para ver qué se siente mejor para usted. El uso de las manos para la estimulación y el masaje, la masturbación mutua y el sexo oral también proporciona placer a muchas personas.
Para aliviar un poco la presión, podría ser útil para usted y su pareja explorar el cuerpo del otro a través de otras formas de contacto. Puede que les resulte romántico o reconfortante compartir un baile lento, darse una ducha juntos, darse masajes o acurrucarse un rato.
Estas actividades pueden servir como juego previo al sexo, pero también pueden proporcionar placer por sí mismas. Las relaciones sexuales no son la única forma de tener intimidad entre nosotros.
Comunicarse con su pareja
Para ayudar a su pareja a comprender cómo su afección le está afectando a usted y a su vida sexual, es importante mantener abiertas las líneas de comunicación. Sea honesto con ellos acerca de cómo se siente. Tranquilícelos acerca de su cuidado y deseo por ellos.
Cuando se comunican entre sí, es posible superar juntos muchos desafíos sexuales.
Concierte una cita con un consejero
La EM también puede afectar su salud mental. Manejar una condición de salud crónica puede ser estresante. Sus efectos en su cuerpo y su vida pueden afectar su autoestima o hacer que se sienta enojado, ansioso o deprimido. A su vez, los cambios en su estado de ánimo y salud mental pueden afectar su deseo sexual y sus relaciones sexuales.
Para ayudar a controlar los efectos emocionales y psicológicos de su condición, considere pedirle a su médico que lo derive a un especialista en salud mental. Pueden ayudarlo a desarrollar estrategias para enfrentar sus sentimientos y los factores estresantes diarios. En algunos casos, pueden recetar medicamentos, como antidepresivos.
Si ha tenido dificultades con el sexo, podría ser útil para usted y su pareja hablar con un terapeuta sexual capacitado. La terapia sexual puede ayudarlo a hablar sobre algunos de los desafíos que han enfrentado juntos. También puede ayudarlo a desarrollar estrategias para superar esos desafíos.
La comida para llevar
Si su condición comienza a afectar su vida sexual, existen estrategias y recursos que pueden ayudar. Considere hacer una cita con su médico, su profesional de la salud mental o su terapeuta sexual.
Habla con tu pareja sobre cómo te sientes. Trabaje con ellos para enfrentar juntos los desafíos en su relación sexual.
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