Visión general
Las náuseas son la sensación de que vas a vomitar. A menudo tiene otros síntomas como diarrea, sudoración y dolor abdominal o calambres junto con él.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, las náuseas afectan a más de la mitad de todas las mujeres embarazadas. Comúnmente conocidas como náuseas matutinas, son causadas por cambios hormonales que ocurren durante el primer trimestre del embarazo.
Si bien el embarazo puede ser la causa más conocida de náuseas matutinas, no es la única. Siga leyendo para conocer otras afecciones que pueden hacer que se sienta mareado por la mañana.
Causas de las náuseas matutinas
Tanto hombres como mujeres pueden despertarse sintiendo náuseas.
El embarazo
Las náuseas y los vómitos se encuentran entre los primeros signos del embarazo y aparecen alrededor de la sexta semana. Estos síntomas suelen desaparecer entre las semanas 16 y 20.
Las náuseas matutinas no se limitan a las mañanas. Puede suceder en cualquier momento. Algunas mujeres experimentan náuseas continuas a lo largo del día.
Fatiga o problemas para dormir.
El desfase horario, el insomnio o una alarma más temprana de lo habitual pueden interrumpir su ciclo de sueño-vigilia. Estos cambios en su patrón de sueño habitual modifican la respuesta neuroendocrina de su cuerpo, lo que a veces puede provocar náuseas.
Hambre o niveles bajos de azúcar en sangre
Si la última vez que comió fue en la cena, es posible que hayan pasado 12 horas o más para cuando se despierte por la mañana. Un nivel bajo de glucosa en sangre (bajo nivel de azúcar en sangre) puede hacer que se sienta mareado, débil o con náuseas. Saltarse el desayuno, especialmente si suele desayunar, puede empeorar las cosas.
Reflujo ácido
El reflujo ácido se produce cuando la entrada al estómago no se cierra correctamente después de comer o beber, lo que deja que el ácido del estómago se escape al esófago y la garganta. El sabor amargo, junto con otros síntomas como eructos o tos, pueden provocarle náuseas.
El reflujo ácido puede empeorar por la mañana, aunque hayan pasado horas desde la última vez que comió. Esto puede deberse a que está en una posición reclinada y traga menos cuando duerme.
Goteo posnasal o congestión de los senos nasales
La congestión de los senos nasales ejerce presión sobre el oído interno, lo que puede provocar malestar estomacal y náuseas. También puede provocar mareos, que pueden provocar náuseas y vómitos. Cuando tiene goteo posnasal, la mucosidad que drena de los senos nasales a la parte posterior de la garganta y al estómago puede causar náuseas.
Ansiedad
A menudo sentimos emociones como estrés, entusiasmo y ansiedad en nuestro intestino. Las náuseas por la mañana pueden estar relacionadas con un evento estresante, como una próxima reunión importante. En otros casos, es causado por fuentes crónicas o continuas de estrés o ansiedad.
Resaca
Si bebió mucho alcohol la noche anterior, las náuseas pueden ser el resultado de una resaca. Varios efectos del alcohol están asociados con las náuseas. Estos incluyen niveles bajos de azúcar en sangre y deshidratación.
Dieta
Las náuseas por la mañana pueden estar relacionadas con algo que comiste en el desayuno. Una alergia o intolerancia alimentaria leve puede causar náuseas. En otros casos, comer demasiado hará que sienta náuseas.
Gastroparesia
La gastroparesia es una afección en la que los músculos de la pared del estómago se ralentizan o se detienen. Como resultado, la comida no se mueve de su estómago a su intestino. Las náuseas, los vómitos y el dolor abdominal son síntomas comunes.
Cálculos biliares
Los cálculos biliares se forman en la vesícula biliar cuando las sustancias, como el colesterol, se endurecen. Cuando se atascan en el tubo que conecta la vesícula biliar y el intestino, puede ser muy doloroso. Las náuseas y los vómitos suelen acompañar al dolor.
Medicamentos para el dolor
Los opioides son una clase de medicamentos que se usan para tratar el dolor de moderado a intenso. Un efecto secundario de la mayoría de estos medicamentos son las náuseas y los vómitos.
Quimioterapia
Las náuseas y los vómitos son efectos secundarios bien documentados de algunos medicamentos de quimioterapia. Las drogas activan la parte de su cerebro que controla las náuseas y los vómitos. A veces, los medicamentos también afectan las células del revestimiento del estómago, lo que puede provocar náuseas y vómitos.
Si ya ha tenido náuseas y vómitos por recibir quimioterapia, solo las vistas y los olores que le recuerdan pueden desencadenar náuseas y vómitos.
Lesión cerebral o conmoción cerebral
Las conmociones cerebrales y las lesiones cerebrales pueden causar inflamación en su cerebro. Esto aumenta la presión en el cráneo, lo que puede activar el lugar del cerebro que regula las náuseas y los vómitos. El vómito después de un traumatismo en la cabeza indica que la lesión en la cabeza es importante y debe buscar atención médica de inmediato.
Comida envenenada
Cuando come o bebe algo que está contaminado, su cuerpo trabaja rápidamente para deshacerse de él. Si tiene una intoxicación alimentaria, puede experimentar náuseas, vómitos o diarrea, junto con malestar estomacal o calambres abdominales. Si tiene náuseas por la mañana, podría ser algo que comió la noche anterior.
Gastroenteritis
La gastroenteritis no es lo mismo que la intoxicación alimentaria, aunque causa síntomas similares. Esta infección es causada por un virus, una bacteria o un parásito. Se transfiere de persona a persona a través de heces, alimentos o agua potable contaminados.
Cetoacidosis diabética
La cetoacidosis diabética es una complicación grave que puede ocurrir cuando tiene diabetes y la escasez de insulina obliga al cuerpo a comenzar a descomponer las grasas (en lugar de los carbohidratos) para usarlas como combustible.
Este proceso da como resultado una acumulación de cetonas en el torrente sanguíneo. Demasiadas cetonas pueden causar síntomas como náuseas, confusión y sed extrema. Debe buscar asistencia médica de emergencia de inmediato si esto sucede.
Úlcera péptica
Las úlceras pépticas son llagas que afectan el revestimiento interno del estómago y los intestinos. Por lo general, causan dolor de estómago, pero también pueden causar náuseas y vómitos.
Estreñimiento
El estreñimiento puede provocar náuseas. Cuando la materia digerida se acumula en su colon, ralentiza la función de todo su sistema gastrointestinal, lo que provoca náuseas.
Cinetosis
El mareo por movimiento ocurre cuando su cerebro recibe señales contradictorias sobre su movimiento. Por ejemplo, cuando viaja en un automóvil, sus ojos y sus oídos le dicen a su cerebro que se está moviendo, pero el área en su oído interno que lo ayuda a mantenerse equilibrado y sus músculos le dicen a su cerebro que no se está moviendo. Las señales mixtas pueden causar náuseas, vómitos y mareos. Esto ocurre con mayor frecuencia en mujeres embarazadas y niños.
Infección del oído interno
El sistema vestibular de su oído interno ayuda a que su cuerpo se mantenga equilibrado. Cuando tiene una infección en el oído interno, puede hacer que se sienta desequilibrado y mareado, lo que puede provocar náuseas y vómitos.
Tratamiento de las náuseas matutinas
El tratamiento para las náuseas matutinas depende de la causa.
Las mujeres que experimentan náuseas matutinas durante el primer trimestre del embarazo pueden intentar adaptar su dieta, aumentar la ingesta de líquidos y tomar un antiácido. Cuando las náuseas y los vómitos son intensos, su médico puede recetarle un bloqueador de histamina o un inhibidor de la bomba de protones.
Cuando las náuseas matutinas son causadas por su dieta o estilo de vida, lo siguiente puede ayudar
- limitar el consumo de alcohol
- come algo pequeño justo después de despertar
- apegarse a un horario de sueño regular
- evitar una gran comida justo antes de acostarse
- evitar los alimentos grasos antes de acostarse
- usar técnicas de relajación para lidiar con el estrés
Si sus náuseas matutinas son el resultado de un problema gastrointestinal subyacente o una infección del oído, buscar tratamiento para el problema generalmente ayudará a aliviar las náuseas y los síntomas relacionados.
Si está tomando medicamentos que le provocan náuseas, debe hablar con su médico sobre su prescripción. Un médico podría sugerirle otro tipo de medicamento o recetarle un medicamento contra las náuseas para ayudarlo a sobrellevarlo.
Si el mareo por movimiento le está causando náuseas, puede ser útil sentarse en el lugar más suave y mirar a lo lejos. Las pastillas o los parches contra las náuseas también pueden ayudar.
Cuando ver a un doctor
Debe consultar a su médico si las náuseas matutinas interrumpen sus actividades diarias y ya ha descartado un embarazo.
La mayoría de las veces, las náuseas por la mañana no son motivo de preocupación. Sin embargo, las náuseas continuas o intensas pueden ser un signo de una afección grave.
Quitar
Las náuseas por la mañana a menudo se asocian con el embarazo, pero tiene otras causas. A veces, la causa está relacionada con su estilo de vida o dieta. En otros casos, es un problema gastrointestinal subyacente, una enfermedad o un efecto secundario de la medicación.
Debe consultar a un médico cuando las náuseas matutinas continuas se interpongan en su vida cotidiana.
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