Es posible que escuche estallidos, chasquidos y crujidos ocasionales cuando dobla o endereza las rodillas, o cuando camina o sube o baja escaleras.
Los médicos llaman a este sonido crepitante crepitación (KREP-ih-dus).
Una explicación de por qué sucede esto es la osteoartritis, pero existen muchas otras causas. En la mayoría de los casos, las rodillas ruidosas no son un problema. Sin embargo, si usted también tiene dolor, podría considerar pedirle a un médico que le revise las rodillas.
La crepitación en las rodillas es diferente de la crepitación o el crujido en los pulmones, que puede ser un signo de un problema respiratorio.
Una mirada a la articulación de la rodilla.
La rodilla funciona como una gran bisagra. Consiste en huesos, cartílagos, sinovial y ligamentos.
Huesos: la rodilla une el hueso del muslo (fémur) con el hueso largo de la parte inferior de la pierna (tibia). El peroné, un hueso en la parte inferior de la pierna, también está conectado a la articulación. La rótula (rótula) es el hueso pequeño y convexo que se encuentra en la parte delantera de la rodilla y protege la articulación.
Cartílago: Dos almohadillas gruesas de cartílago llamadas meniscos protegen la tibia y el fémur y reducen la fricción donde se unen.
Sinovio: tejido conectivo especializado que reviste las articulaciones y las vainas de los tendones. El líquido sinovial sirve para lubricar las articulaciones.
Ligamentos: Cuatro ligamentos (bandas resistentes y flexibles que se extienden a lo largo de la superficie irregular de las articulaciones) conectan los huesos.
Causas
La crepitación ocurre por varias razones, además de la osteoartritis. Éstos son algunos de ellos:
Burbujas de gas
Con el tiempo, el gas se puede acumular en las áreas que rodean la articulación, formando pequeñas burbujas en el líquido sinovial. Cuando dobla la rodilla, algunas de las burbujas estallan.
Esto es normal y le sucede a todo el mundo de vez en cuando. No causa dolor.
Ligamentos
Los ligamentos y tendones alrededor de la articulación de la rodilla pueden estirarse levemente al pasar sobre un pequeño bulto óseo. A medida que vuelven a colocarse en su lugar, es posible que escuche un clic en la rodilla.
Inestabilidad femororrotuliana
El cuerpo de todos es ligeramente diferente. Los diversos tejidos y componentes que forman la rodilla varían entre las personas, ya sea desde el nacimiento o debido a la edad, lesiones o acontecimientos de la vida.
Sus rodillas pueden flexionarse más que las de otra persona, por ejemplo, o sus rótulas pueden moverse con mayor libertad.
Estas diferencias pueden hacer que las rodillas de una persona sean más ruidosas que las de otra.
Lesión
La crepitación también puede ser el resultado de un trauma. Caerse de rodilla puede dañar la rótula u otras partes de la articulación de la rodilla.
La crepitación puede ser un signo de este tipo de daño.
- Los desgarros de menisco son bastante comunes en personas que practican deportes, trotan o corren. Un desgarro de menisco puede causar crepitación a medida que se mueve la articulación.
- La condromalacia rotuliana es cuando se daña el cartílago de la superficie que cubre la rótula. Puede notar un dolor sordo detrás de la rótula, generalmente causado por el uso excesivo o una lesión.
- El síndrome femororrotuliano, o rodilla del corredor, comienza cuando se ejerce demasiada fuerza sobre la rótula. Ocurre antes de que se produzca daño en la superficie articular de la rótula y puede provocar condromalacia rotuliana. Esto puede implicar un crujido doloroso que puede ver u oír cuando mueve la rodilla.
Artritis
La osteoartritis puede ocurrir a cualquier edad, pero generalmente comienza cuando las personas tienen 50 años.
También conocida como artritis de "desgaste", la osteoartritis comúnmente afecta las articulaciones que usa con más frecuencia y las que soportan peso, como las rodillas.
En la osteoartritis, el estrés mecánico y los cambios bioquímicos se combinan para romper el cartílago que amortigua la articulación con el tiempo. Esto causa inflamación y dolor, y la articulación puede crujir y crujir.
Si tiene crepitación con dolor, esto podría ser un signo de osteoartritis.
Cirugía
A veces, las rodillas pueden volverse más ruidosas después de la cirugía. Esto puede deberse a cambios menores que ocurren durante el procedimiento en sí o, en el caso de reemplazo de articulación, características de la nueva articulación.
A menudo, sin embargo, los sonidos estaban allí antes, pero las personas pueden notarlos más después de la cirugía porque están más atentos durante el período posoperatorio.
Si bien esto puede ser preocupante, un estudio de datos de casi 5,000 personas concluyó que tener crepitación después de un reemplazo de rodilla no afectó las perspectivas a largo plazo ni la calidad de vida de las personas después de 3 años.
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Cuando preocuparse por la crepitación
La crepitación en la rodilla es común y generalmente indolora. No hay necesidad de preocuparse por eso. Sin embargo, si tiene dolor asociado con los sonidos de crujidos y estallidos, esto podría indicar un problema.
Crepitación de rodilla:
- es un síntoma común de la osteoartritis (OA)
- un posible síntoma de artritis reumatoide o infecciosa
- puede acompañar a varios tipos de lesiones de rodilla
Consulte a su médico lo antes posible si su rodilla cruje, cruje y duele.
Tratar la crepitación cuando duele
La crepitación suele ser inofensiva y no necesita tratamiento. Pero, si tiene dolor u otros síntomas con una rodilla crujiente, es posible que deba consultar a un médico. El tratamiento dependerá de la causa subyacente.
Si tiene OA, una variedad de tratamientos pueden ayudarlo a controlar los síntomas.
Los expertos recomiendan actualmente:
- control de peso
- ejercicio, como caminar, nadar o tai chi
- el uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- medicamentos recetados, incluidas inyecciones de esteroides en la articulación
- aplicar calor y bolsas de hielo para reducir la inflamación
- fisioterapia y ejercicios para fortalecer los músculos que sostienen la articulación y aumentar el rango de movimiento
- terapia de conducta cognitiva
En algunos casos, puede ser necesaria una cirugía o un reemplazo articular.
La meditación también puede aliviar el dolor y promover el bienestar general.
Vitaminas para la crepitación.
Los medicamentos y tratamientos naturales para el dolor articular están disponibles en farmacias, tiendas naturistas y en línea.
Las opciones incluyen:
- curcumina
- resveratrol
- boswellia (incienso)
- ciertas tinturas y tés de hierbas
Solo tenga en cuenta que pocos han demostrado ser clínicamente efectivos y algunos pueden tener efectos adversos.
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Quitar
Los crujidos y chasquidos en las rodillas no suelen ser motivo de preocupación y la mayoría de las personas no necesitan tratamiento.
Sin embargo, si tiene dolor u otros síntomas con las rodillas ruidosas, puede ser una buena idea consultar a un médico.
El ejercicio, la dieta y el control del peso son formas de mantener sanas las articulaciones de la rodilla y prevenir problemas futuros. También pueden ayudarlo a controlar los síntomas y disminuir el daño en las rodillas si tiene osteoartritis.
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