Después de trabajar con cientos de padres, los he escuchado a todos.
La lactancia materna es una forma integral de cuidar a su hijo, ¡y la alimentación no siempre se trata de hambre! Los bebés también son amamantados por comodidad, cercanía, dolor de dentición y para dormir. Si no está segura de lo que le molesta a su bebé, la lactancia materna suele ser la solución.
Dicho esto, existe mucha información errónea sobre la lactancia materna. He sido consultora de lactancia certificada por la junta internacional (IBCLC) durante 18 años y he visto que estos mitos obtienen lo mejor de muchos.
Permítanme disipar algunos de los conceptos erróneos más comunes que he escuchado.
Mito: es culpa de los padres si no pueden amamantar
¡Nunca es culpa de los padres si la lactancia materna no funciona! La falla radica en nuestro sistema médico, que no brinda a los nuevos padres el apoyo para la lactancia que necesitan desde el principio.
Cuando un padre tiene dificultades con la lactancia (que es muy común), puede buscar la ayuda de un pediatra. A menudo, un pediatra no pedirá observar la forma en que el padre amamanta a su hijo. Incluso si lo hicieran, es posible que no tengan la capacitación necesaria para abordar las preocupaciones específicas de la lactancia materna.
A menudo, la primera visita programada al médico de los padres no es hasta las 6 semanas posteriores al parto. Pero cuando visitan a su obstetra-ginecólogo, a menudo es demasiado tarde. A las 6 semanas, las luchas con la lactancia materna generalmente se han ganado o perdido.
¡Pero esto nunca se debe a una falla por parte de los padres! Si nuestro sistema médico estuviera capacitado para una consultoría de lactancia eficaz, quizás algunos de estos desafíos comunes se abordarían antes de que se volvieran demasiado abrumadores.
Si tiene dificultades con la lactancia, comuníquese con un consultor de lactancia certificado por la junta internacional (IBCLC). Un IBCLC está familiarizado con la mayoría de los obstáculos cotidianos y podrá ofrecer sugerencias y trabajar con usted para crear un plan para alcanzar sus objetivos de alimentación. Busque uno cerca de usted aquí.
Mito: la fórmula es maligna y la leche materna es una panacea mágica
Hay innumerables beneficios de la leche materna: menos infecciones de oído, menos enfermedades respiratorias, menos episodios de diarrea y un menor riesgo de enfermedades como la leucemia y la diabetes, por nombrar solo algunas.
Dicho esto, la leche materna es solo una parte de un estilo de vida saludable para su hijo. La lactancia materna tiene muchas ventajas para la salud a largo plazo, pero la dieta, el ejercicio y la genética juegan un papel en la salud de su bebé. Además, como puede atestiguar cualquier estudiante universitario que sobreviva con pizza y Top Ramen, los humanos son sorprendentemente buenos para vivir de todo tipo de alimentos.
La fórmula no arruinará a su bebé. Sin embargo, dos cosas pueden ser ciertas: 1) los bebés pueden prosperar con la fórmula y 2) nunca habrá una fórmula que se acerque a la complejidad y elegancia de la leche materna.
La leche materna es una sustancia viva. Cambia para satisfacer las necesidades del bebé a lo largo del día. Por ejemplo, por la noche, un cuerpo lactante producirá leche con más melatonina (una hormona que ayuda a los humanos a dormir).
Aún así, la fórmula no es mala. En circunstancias en las que la fórmula es necesaria o una opción, la conclusión es la siguiente: la fórmula es alimento. La fórmula alimentará a su bebé. Pero la leche materna no solo nutre, sino que crea una base para una salud de por vida.
Mito: el dolor es normal durante la lactancia
El dolor es común, pero nunca normal.
Es cierto que la lactancia materna suele ser incómoda durante la primera o la segunda semana. Más allá de eso, la lactancia extremadamente dolorosa, los pezones con sangre o los pezones dañados nunca son normales y deben tratarse.
Muchos de estos dolorosos problemas pueden deberse a un problema común con los tejidos orales del bebé llamado anquiloglosia o frenillo. Si sospecha que su bebé tiene frenillo, visite a un especialista en lactancia para evaluar la función de alimentación. Si el IBCLC ve algo preocupante, lo derivarán a un especialista en oídos, nariz y garganta (ENT) o un dentista pediátrico. Estos especialistas están calificados para evaluar, diagnosticar y tratar el frenillo.
Algunas otras causas de dolor durante la lactancia son una mala posición del bebé durante la alimentación, una afección vascular llamada vasoespasmo o pezones invertidos.
Si cree que puede tener uno de estos problemas, nuevamente, comuníquese con un IBCLC, quien puede evaluar su situación específica y ayudar a que la lactancia materna sea mucho menos dolorosa.
Mito: todas las mujeres producirán suficiente leche si trabajan lo suficiente
Esta noción crea una cultura de vergüenza en torno a los padres que no pueden producir suficiente leche. Algunos proveedores de atención médica incluso contribuyen; A menudo se sugiere que si no produce el 100 por ciento de la leche de su bebé, debe dejar de intentarlo por completo.
Hay una serie de factores que pueden dificultar la producción de leche. La pérdida de sangre durante el parto, la retención de placenta, los desequilibrios hormonales, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o tener más de 35 años son causas potenciales.
¡Sin embargo, existen soluciones para algunos de estos problemas! Alimentar con más frecuencia o recetar los medicamentos y suplementos adecuados puede mejorar el suministro de leche. Como siempre, comuníquese con un IBCLC; ellos podrán ayudarlo a maximizar su producción de leche.
Sin embargo, ¡complementar su propia leche con fórmula o leche de donante no es algo malo! Se cree que tan solo 3 onzas de la propia leche materna de un padre es suficiente para marcar una diferencia positiva en la salud.
¡Nunca se sienta avergonzado por la necesidad de complementar su suministro de leche con fórmula! De vez en cuando, es necesario.
Mito: la cantidad que extrae le indica cuánta leche está produciendo
La cantidad que puede extraer depende del tipo de bomba, el ajuste adecuado de las piezas de la bomba de acuerdo con el tamaño de su pezón y la calidad de la bomba. Con una buena bomba, podemos conseguir algunos información sobre la cantidad de leche que está produciendo, pero ni siquiera eso es toda la historia.
Algunas personas simplemente no responden tan bien al bombeo como otras. A menudo, su bebé saca mejor leche del pecho que cualquier sacaleches.
Mito: si tiene COVID-19 no debe amamantar
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), los padres que padecen COVID-19 deben continuar amamantando a sus bebés. Ya existe un estudio que confirma que la leche materna no transmite el virus COVID-19.
La lactancia materna con COVID-19 no solo es segura, sino que también podría beneficiar a su bebé. Al igual que con todas las enfermedades, mucho antes de que aparezcan los síntomas de COVID-19, el cuerpo del padre lactante comienza a combatir la enfermedad produciendo anticuerpos que pueden transmitirse al bebé a través de la leche materna.
Por otro lado, los bebés dan señales al cuerpo de los padres a través de su saliva. Cuando un bebé se encuentra con un patógeno por vía oral y luego se amamanta, su saliva se transmite al seno y el cuerpo de los padres comienza a producir anticuerpos para proteger al bebé, ¡ya sea que ellos mismos tengan el patógeno o no!
La lactancia materna puede mantener a su bebé seguro, ya sea que usted o el bebé ya estén enfermos.
Mito: los medicamentos y el alcohol no son seguros durante la lactancia
La mayoría de los medicamentos son perfectamente compatibles con la lactancia. Algunos medicamentos comunes que se recetan después del parto son los antibióticos, los analgésicos y la anestesia.
Los antibióticos pueden alterar o cambiar las heces de un bebé temporalmente, pero esto no es dañino. La mayoría de los analgésicos pasan a la leche materna en cantidades tan pequeñas que, por lo general, no son un problema. La anestesia actúa muy rápidamente y limpia el sistema de los padres rápidamente, por lo que esto tampoco es un problema.
El Dr. Thomas Hale, uno de los principales investigadores del país sobre medicamentos y leche materna, ha verificado que todos estos medicamentos son seguros para consumir durante la lactancia.
Incluso el alcohol es seguro durante la lactancia si se usa de manera responsable. La AAP recomienda que la forma más segura de beber alcohol durante la lactancia es alimentar o extraer previo a beber. El alcohol pasa a la leche materna, pero inmediatamente regresa al torrente sanguíneo de los padres y se metaboliza, por lo que no permanece presente en la leche materna por mucho tiempo.
Si no está seguro acerca de un medicamento que está tomando, un IBCLC puede brindarle la información de seguridad más actualizada. También puede consultar LactMed, una base de datos en línea para la seguridad de los medicamentos en la lactancia.
Mito: los bebés amamantados deben dormir toda la noche a las 8 semanas
Algunos bebés amamantados pueden dormir largos períodos de tiempo, pero muchos no. Por lo general, para un bebé amamantado, "dormir toda la noche" en realidad parece dormir durante un período de 4 a 5 horas entre tomas.
Si su bebé se despierta con frecuencia, es posible que tenga hambre, le estén saliendo los dientes, necesite tiempo con usted o su pareja, o esté atravesando un hito del desarrollo (como darse la vuelta o gatear).
La realidad es que para la mayoría de las familias que amamantan (o realmente cualquier familia con un bebé), la somnolencia es inevitable. Lo importante es que tengas un plan. Si se siente cansado y le preocupa que pueda quedarse dormido mientras alimenta a su bebé, ¡vaya a la cama! Es mucho más seguro que quedarse dormido en un sofá donde el bebé podría caerse. Las pautas de la AAP para un sueño seguro lo ayudarán a tomar la mejor decisión para su hijo.
Mito: los bebés pueden ser alérgicos a la leche materna
Los bebés no pueden ser alérgicos a la leche materna, pero pueden ser intolerantes a las cosas que comen los padres. Algunos bebés son intolerantes a las proteínas de la dieta de sus padres, como los lácteos, los huevos o las nueces de árbol, lo que puede causar malestar estomacal o más regurgitación.
En raras ocasiones, un bebé puede ser alérgico a algo en la dieta de los padres y esto causa eccema. Si este es el caso, será necesario eliminar el alimento infractor.
Antes de comenzar a eliminar todos los alimentos posibles de su dieta, examine si hay algún alimento que coma todos los días. Una madre con la que trabajaba solía tomar un batido de proteínas con polvo de guisantes todas las mañanas y eso hacía que su bebé sintiera mucho gases e incomodidad. El problema se resolvió tan pronto como lo limitó a uno o dos batidos por semana.
Idealmente, un padre comería una amplia variedad de proteínas para mantener saludable al bebé. La comida que consume también influye en su bebé porque puede darle sabor a la leche materna y enseñarle sobre los alimentos que come su familia.
Algunos otros mitos dicen que los padres lactantes deben evitar las comidas picantes, los cítricos, el chocolate o las verduras crucíferas, ¡todos los cuales son completamente falsos! Una dieta equilibrada es siempre la ruta más segura y si le preocupa que su bebé sea "alérgico" a la leche materna, ¡primero eche un vistazo a su propia dieta! Ahí es donde radica el problema y la solución.
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No crea todo lo que escuche sobre la lactancia materna, especialmente de fuentes poco confiables o no capacitadas. Hay muchos mitos que no solo son falsos, sino que son potencialmente dañinos para el nuevo padre que amamanta.
La lactancia materna es un proceso, pero cuando resuelve los desafíos de las primeras semanas, se vuelve intuitivo y puede hacer que la crianza de los hijos sea más fácil y más nutritiva.
Amanda Ogden ha ejercido durante más de 20 años como enfermera y consultora de lactancia, tanto en el ámbito hospitalario como en la práctica privada. Abrió el mama 'hood Denver en 2012 junto con sus socios Allison y Linda para servir como un centro para que las nuevas familias reciban un apoyo integral, sin prejuicios, dosificado con humor y practicidad. Amanda pasa su tiempo deconstruyendo paradigmas actuales y mirándolos a través de una lente antropológica mientras usa atención clínica de vanguardia basada en evidencia para ayudar a resolver los desafíos de la lactancia materna. La mamá tiene un programa de pasantías para capacitar a otros profesionales de la lactancia materna en su filosofía. Las clases principales están disponibles en línea y se pueden encontrar en www.themamahood.com. Puede comunicarse con Amanda directamente en [email protected]
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